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4种既壮骨又健脑的食材 助你事半功倍地保持健康！ 解锁强健体魄与敏锐思维的双效食物秘诀 (壮骨啥意思)

最新 4种既壮骨又健脑的食材 助你事半功倍地保持健康！ 解锁强健体魄与敏锐思维的双效食物秘诀 (壮骨啥意思)

1.鸡蛋，营养满满的小奇迹强骨秘诀，蛋白质含量高达13%，氨基酸配比超贴合人体需求，75克，，骨骼更强健，健脑妙招，深海鱼，如三文鱼、鲱鱼等，富含Omega，3不饱和脂肪酸，DHA和EPA，DHA提升记忆力和思考能力，防止大脑老化，EPA守护心血管健康，预防脑血栓等疾病，每周食用3~4份鱼类，可显著提升宝宝的智力发育，3.坚果，小身...。

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花菜 class=ingredient 1棵 span span (花菜的功效与作用)

最新 花菜 class=ingredient 1棵 span span (花菜的功效与作用)

中国对于饮食的讲究素以色香味俱全著称，中华烹饪技术也确实遥遥领先，在菜品创新和二次开发方面，国人却显得过于含蓄，今天，我们就来看看一些外国猎奇美食，它们足以让吃遍天下美味的老饕们也为之毛骨悚然，1.鞑靼牛排鞑靼牛排是一道血腥野蛮的菜肴，将搅碎的牛肉和马肉加入调料拌匀，再打入一个生鸡蛋黄，食用时拌匀后直接生吃，这道菜既有鸡蛋的腥味，又有...。

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