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零食也能养生 省钱又美味!秋冬美食思路打开 (零食也能养生的食物)

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随着天气渐冷,爱吃零食的心与日俱增,实际上,很多美味的小零食,自己制作起来又简单、又健康、又美味,而且还很省钱!秋冬季节宅家既可以锻炼新技能,又能吃上美味零食,在温暖的屋子里晒太阳,简直是冬日再幸福不过的事了!四个鸡蛋就能做的瑞士卷,想吃几块吃几块!@雪峰儿的美食,最近瑞士卷冲上热搜,自己学会做暄软又香甜,全家敞开吃!说起瑞士卷很多人...。

冬日刮油第一菜 吃不停! 鲜脆润心的清淡美食 (冬日刮油第一步是什么)

最新 冬日刮油第一菜 吃不停! 鲜脆润心的清淡美食 (冬日刮油第一步是什么)

入冬后的众多食材中,一定不能少得了这个冬令时蔬,它外皮黝黑,却内里有乾坤,切开后是洁白又脆爽,甜滋滋的味道好似在吃梨,又生长于地下,这就有了地下雪梨的称号,此食材就是荸荠,荸荠又叫做马蹄,这个马蹄的叫法其实是闽粤方言中的音译,就是地下果实的意思,古人认为它是清热下火,润肺止咳的好东西,还会将其用来辅助退烧,还有丰富的维生素、磷、钾、钠...。

冬日刮油第一菜 清淡好味的健康享受 鲜脆润透 (冬日刮油第一步是什么)

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