在寒冷的天气里，除了多穿衣服外，还可以通过增加御寒食物的摄入，增强体质，提高防寒能力，那么，怎么吃能更好地应对寒冬呢，1.富含蛋白质的食物蛋白质是身体重要的能量来源之一，其食物热效应较高，消化吸收过程中能消耗更多能量，从而产生更多热量，可以将牛肉做成炖牛肉，牛肉在炖煮过程中吸收了汤汁中的香料味道，口感鲜嫩，还能搭配胡萝卜、土豆等蔬菜，...。

近期，婚姻观察类综艺节目，再见爱人4，中，有嘉宾执意要在高速服务区购买当地特产卓资熏鸡，引发了全网热议，讨论之余，也勾起了许多网友想吃熏鸡的欲望，这个周末，虽然我们不能马上现身内蒙古卓资县一睹熏鸡风采，但不妨在家试试自制熏鸡，别有一番风味，食材准备，香料，花椒、香叶、白芷、肉蔻、桂皮、小茴香、八角、大料、丁香、草果皮蔬菜，大葱、姜、蒜...。

农品香果五香花生米的制作工艺较为复杂，通常包括以下步骤，原料处理精选优质花生，去除瘪粒、霉变粒等杂质将花生洗净，沥干水分浸泡将花生放入干净的容器中，倒入凉水浸泡8，12小时浸泡完成后，将花生捞出，沥干水分煮制将花生放入锅中，加水没过花生大火煮沸，转中火煮20，30分钟，直至花生熟透冷却将煮好的花生捞出，放入冷水中冷却2，3小时冷却后，...。

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