不少上了年纪的人，饭桌上总少不了白菜和鸡蛋，这俩东西价格亲民，做法简单，还营养丰富，看着就像养生神器，但说来也怪，有些医生却一再提醒老年人，这两样东西得悠着点吃，不然身体可能会抗议，可惜很多人听不进去，毕竟，白菜和鸡蛋这俩老朋友，在人们的观念里早就和健康划上了等号，白菜的潜在风险纤维过多，老年人的肠胃功能减弱，过量食用白菜会引发胀气、...。

火锅也能健康吃前言寒冷的冬季，热气腾腾的火锅成为了餐桌上常见的一道美食，关于火锅是否健康的争论也从未停止，观点冲突正方观点，火锅营养均衡，食材种类丰富，肉类、海鲜、蔬菜、豆制品、谷薯类齐全，火锅口味多变，清汤、番茄、菌菇、香辣、麻辣……可以激发食欲，人人都可以选择，火锅吃起来热热闹闹，还可以增进感情交流，反方观点，火锅好吃全凭调料，重...。

胰岛是人体重要的器官，负责分泌胰岛素来调节血糖水平，日常生活中，我们常食用的某些调料，却可能给胰岛带来负担，损害其功能，以下4种调料尤其值得注意，1.豆瓣酱豆瓣酱在制作过程中通常...。

胰岛是人体中至关重要的器官，负责分泌胰岛素来调节血糖水平，为了保护胰岛健康，我们需要更加重视自己的饮食选择，要管住嘴，才能保持健康的身体，远离糖尿病的困扰，享受更长久的健康生活，四种常见的加重胰岛负担、损害胰岛功能的调味料豆瓣酱，在制作过程中，通常会添加大量的盐和油脂，导致其成为高盐高油的食物，长期过量摄入高盐食物，会导致体内钠离子浓...。

新鲜的水果营养丰富，味道鲜美，是很多人喜爱的健康食品，饭后吃水果似乎也成为了很多人的一种习惯，但是，饭后真的适合吃水果吗，...。

糖尿病患者王大叔一直用药物控制病情，并经常搜索能够降血糖的食物，看到一篇宣称燕麦有降血糖功效的文章后，他立即前往超市购买了一袋燕麦，每天当早餐食用，一个月后，他的血糖不仅没有下降，反而升高到了10.5mmol，L，这让他十分疑惑，按照文章所说，吃燕麦应该降血糖才对，为什么他的血糖反而上升了呢，误区一，燕麦是伤身麦，易导致血糖飙升近年来...。

前沿研究揭开谜底酸奶作为健康食品的代名词，一直备受人们推崇，近年来，网络上关于酸奶与癌症关系的讨论甚嚣尘上，一项早期的大型研究再次被提及，彻底改变了人们的固有观念，酸奶，抗癌之王，四川大学华西基础医学与法医学院的研究团队对超190万人的数据进行深入分析，发现食用酸奶、奶酪等发酵乳制品与总体癌症风险减少14%相关，特别是酸奶的摄入，与癌...。

您的孩子是否在食用某种食物后出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐或疲劳、情绪反应等症状，如果出现上述症状，孩子可能出现了食物不耐受！什么是食物不耐受，食物不耐受是一种复杂的变态反应，发生这种反应时，孩子会出现多种症状，包括胃肠道症状和全身性症状，儿童食物不耐受的具体表现孩子食物不耐受的具体表现因人而异，但通常包括以下几个方面，胃肠道症状，腹痛，...。

番茄炒蛋是一道家常菜，色泽鲜艳，酸甜可口，营养丰富，下面是详细的制作方法，食材鸡蛋，3个西红柿，2个中等大小食盐，适量白糖，少许，可根据个人口味调整，食用油，适量步骤准备食材，将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子充分搅打均匀，西红柿洗净后，切成小块备用，炒鸡蛋，热锅凉油，油热后倒入鸡蛋液，待鸡蛋稍稍凝固，用铲子轻轻翻炒，炒成大小均匀的鸡...。

水果的营养价值新鲜水果富含水分、碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸和膳食纤维，不同种类的水果营养成分略有差异，红色和黄色的水果，如柑橘、芒果，含有较多的β，胡萝卜素，浆果类，如草莓、猕猴桃，含有较多的维生素C，香蕉、龙眼等含有较多的钾，一般来说，成熟水果所含的营养成分比未成熟的水果要多，适量吃水果对健康的好处适量吃水果对餐前吃，这样可...。

一、燕麦并非，降糖神药，尽管燕麦富含β，葡聚糖，具有一定的辅助降糖作用，但并非所有燕麦都能达到这一效果，加工程度过高的燕麦，如速溶燕麦片、薄燕麦片等，反而会影响控糖效果，因此，要选择以下几种燕麦，原麦燕麦片，保留了燕麦中的麸皮、胚芽等营养成分，升糖指数低，适合控糖人群，钢切燕麦，口感较粗，但升糖指数也较低，具有较强的饱腹感，皮肤瘙痒，...。

低糖、高VC、高多酚、高膳食纤维芭乐含糖低，每百克总糖约8.92g，口感比较清爽，不甜腻，利于宝宝清淡口味的养成，芭乐的VC、黄酮、多酚类化合物含量极高，是很好的抗炎水果，每100g芭乐果肉中含有100mg～200mg的维生素C，某些品种如新世纪番石榴甚至可以达到496mg，，远超过柑橘、柠檬、橙子、草莓等常见的补维C水果，甚至可以媲...。

简介芭乐，又名番石榴，选成熟的芭乐给孩子吃芭乐，注意放熟再吃，生的芭乐里面含有鞣酸高，可能会引起便秘，那怎么判断成熟呢，芭乐是一种呼吸跃变型水果，摘下后会自己催熟自己，慢慢变得越来越好吃，咱们网购的芭乐，商家发货大多都是6～8成熟，如果果子表皮绿、摸...。

近日，车厘子价格持续走低，爱吃的小伙伴又幸福了！广东一名女子开心地炫了5斤车厘子后，肿成了悲伤蛙，视频中，该女子称，忽然想吃车厘子，让男朋友买了5斤，可能太上火了，吃完就喉咙发炎开始发烧，随后药物过敏变成了悲伤蛙，视频中，她甚至一度因为呼吸受阻，要到抢救室吸氧，本以为这是个例，结果很多人在评论区称，自己也中招了，吃车厘子真的会中招，医...。

近期，车厘子价格持续走低，爱吃的小伙伴又幸福了！但近日，广东一名女子开心地炫了5斤车厘子后，肿成了悲伤蛙视频中该女子称，忽然想吃车厘子，让男朋友买了5斤，可能太上火了，吃完就喉咙发炎开始发烧，随后药物过敏变成了悲伤蛙，视频中，她甚至一度因为呼吸受阻，要到抢救室吸氧，本以为这是个例，结果很多人在评论区称，自己也中招了，吃车厘子真的会中招...。

引言红烧肉虽美味，但过量食用会带来健康隐患，近日，一则有关胰腺癌的新闻引发热议，让不少肉食爱好者捏了一把汗，那么，胰腺癌为何如此可怕，又有哪些早期征兆值得警惕呢，胰腺癌的可怕之处KRAS基因突变，超过90%的胰腺癌细胞携带KRAS基因突变，导致肿瘤抑制因子失活，加快肿瘤生长，增殖迅速，转移能力强，胰腺癌细胞增殖迅速，并具有高度的转移能...。

关于孕期吃水果的传言有很多，比如吃水果可以让宝宝皮肤白皙、更聪明，孕期多吃水果也不会导致发胖等等，因此，许多准妈妈们从得知怀孕开始，家里就堆满了五颜六色的水果，那么，水果真的有这么神奇的功效吗，水果对孕妈妈的好处和隐患水果作为合理膳食的重要组成部分，含有丰富的矿物质、多种维生素和膳食纤维，对孕妈妈的健康需求和保持良好的心情大有裨益，但...。

近年来，一种神奇的水果成了新晋网红，它绿色的果皮坑坑洼洼，看起来不是很美味的样子，但切开后却别有天地，果实散发着多种迷人的果香，果肉的颜色有的是淡淡的奶黄色，有的是粉嫩的桃红色，非常能刺激食欲，口感更是一绝，有的绵软细腻如冰淇淋，有的甜脆香甜，最关键的是除了美味，它还是营养元素大宝库，很值得给孩子尝尝，那就是，芭乐，又名番石榴，芭乐水...。

关于孕期吃水果的传言孕期吃水果有很多传言，例如，吃水果能让宝宝皮肤白皙吃水果能让宝宝更聪明孕期多吃水果也不会导致发胖水果对孕妈妈的好处水果作为合理膳食的重要组成部分，含有丰富的营养元素，对孕妈妈的健康有以下好处，矿物质多种维生素膳食纤维这些营养元素可以满足孕妈妈的健康需求，并保持良好的心情，水果中果糖含量的影响值得注意的是，水果中的果...。

近几年，一种神奇的水果成了新晋网红，它绿色的果皮坑坑洼洼，看起来不是很美味的样子，但切开后却别有天地，果实散发着多种迷人的果香，果肉的颜色有u003e1号比较生，2号稍微成熟，可以吃了3号泛黄发软，是最佳食用状态注意控量，3岁内宝宝去籽儿食用芭乐有籽，有的质地还偏硬，对于小宝宝的吞咽功能以及消化吸收功能还有个发育完善过程，一般推荐3岁...。

菠菜的起源菠菜，又名菠薐、波斯菜、赤根菜，原产于亚洲西南部波斯，于唐代传入我国，按播种季节可分为春菠菜、夏菠菜、秋菠菜和冬菠菜，按生长环境可分为水菠菜和旱菠菜，水菠菜根系发达，颜色浅红，旱菠菜根系较短，颜色较深，菠菜的营养价值与其他叶菜类蔬菜一样，菠菜水分充足、能量较低、膳食纤维含量高，含有丰富的维生素和矿物质，营养素每100克菠菜含...。

在萌宠备受青睐的当下，猫咪以其独特魅力成为众多人生活中的挚爱，准妈妈们也不例外，孕期弓形虫感染这一隐患，却让准妈妈们在与猫咪亲密互动时心存顾虑，那么，孕期弓形虫感染真的是吸猫惹的祸吗，今天，就让我们一同探究孕期弓形虫感染的真相，做好预防和应对，科学对待孕期与猫咪的关系，守护自身和宝宝健康，传播途径猫与弓形虫的特殊关系猫咪在弓形虫的传播...。

光阴似箭，岁月如梭，不知不觉12月已经过去，新的一年已经来临，这时候，正是一年中最冷的时候，也是一个适合冬补的季节，冬补不一定要吃大鱼大肉，新鲜的蔬菜和各种水果，也是我们需要补充的食材，这个季节，我们这里一般常见的水果有苹果、柑橘、橙子、柚子等，其实比起这些水果来说，有一种水果营养价值更高，我们可别错过哦，这水果就是——无花果干，无花...。

近日，韩国健身网红朴胜贤不幸去世，年仅35岁，这一噩耗震惊了网络，引发了广泛关注和深思，放纵与不爱运动的代价据了解，朴胜贤生前因身材肥胖，曾接受过药物辅助的健身训练，这种极端的方式对身体造成了严重伤害，朴胜贤长期沉迷游戏和外卖，导致身材严重走样，这种过度放纵和缺乏运动的恶性循环，最终导致了朴胜贤的悲剧，他生前曾表示，自己感到窝囊和沮&...。

植物性肉类替代品越来越受到素食者的欢迎，这些产品使用大豆蛋白提取物等一系列技术手段，使其口感与真肉相似，同时降低脂肪含量，增加有益蛋白质和氨基酸的含量，植物肉与健康，食品前沿，最近发表的一项研究显示，食用植物肉的素食者出现抑郁和炎症风险增加的情况，该研究将素食者分为植物肉消费者和非消费者两组，对比发现，植物肉消费者和非消费者在钠、游离...。

腊八节是中国传统节日，民间有小孩小孩你别馋，过了腊八就是年的说法，这体现了腊八节在年俗中的重要性，腊八节习俗喝腊八粥，腊八节最著名的习俗就是喝腊八粥，腊八粥用八种谷物和豆类熬制而成，有祈福来年丰收、健康平安的寓意，吃腊八蒜，腊八蒜是北方地区传统年节美食，将剥好的大蒜泡在醋中，经过一段时间后，蒜瓣会变成翠绿，吃腊八蒜有增加食欲、杀菌抗炎...。

腊八节腊八节...。

出品，搜狐健康作者，周亦川编辑，袁月俗话说，花生就酒越喝越有，然而近期，国际过敏和免疫学档案，一份研究警告，过敏患者同时吃坚果与酒精有症状加剧风险，研究收集加拿大1000余名过敏就诊者信息，食物过敏超半数，最常见的过敏源是花生、贝类和树坚果，如核桃、榛子等，，最常见的过敏症状是喉咙发紧，过敏患者注意不要将坚果与酒精共同食用，节日将近，...。

俗话说，，花生就酒，越喝越有，近期发表于，国际过敏和免疫学档案，的一项研究警告，过敏患者同时吃坚果与酒精有症状加剧的风险，研究发现<，使用过肾上腺素急救，专家建议，食品厂商需要在标签信息中警示酒精加剧过敏风险，食物过敏患者注意不要将坚果与酒精共同食用，节日将近，特别要警惕各种酒精饮料中的坚果风味成分；还建议学会使用肾上腺素并随身...。

前言牛肉是我们日常饮食中常见的肉类，它以丰富的营养价值和美味口感而受到人们的喜爱，尽管牛肉营养丰富，某些人群在摄入牛肉时仍需谨慎，本文将探讨牛肉的营养特点、适合人群及不适合人群，同时分析医生建议的牛肉食用禁忌，特别是对于以下三类人群，建议尽量减少牛肉摄入，一、牛肉的营养价值牛肉富含蛋白质、铁、锌及维生素B12等营养成分，是优质的肉类选...。