前沿研究揭开谜底酸奶作为健康食品的代名词，一直备受人们推崇，近年来，网络上关于酸奶与癌症关系的讨论甚嚣尘上，一项早期的大型研究再次被提及，彻底改变了人们的固有观念，酸奶，抗癌之王，四川大学华西基础医学与法医学院的研究团队对超190万人的数据进行深入分析，发现食用酸奶、奶酪等发酵乳制品与总体癌症风险减少14%相关，特别是酸奶的摄入，与癌...。

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身体活动不足是导致过早死亡的重要因素，每10个过早死亡病例中就有1个归因于身体活动不足，达到推荐的身体活动水平对许多人来说具有挑战性，步行是最方便、最简单的身体活动形式，并且每天坚持步行可以带来广泛的健康益处，降低患癌风险一项涉及400万女性的法国研究表明，无论年龄如何，每天快走1小时都可以使患乳腺癌的风险降低12%，美国哈佛大学公共...。

步走，一种简单的健康投资在导致过早死亡的因素中，身体活动不足占了十分之一，对于许多人来说，达到推荐的身体活动水平可能颇具挑战，步走是一种方便、简单的身体活动形式，坚持每天进行即可带来诸多健康益处，癌症预防法国一项涉及400万女性的研究表明，无论年龄大小，女性坚持每天快走1小时可将患乳腺癌的风险降低12%，美国哈佛大学公共卫生学院的一项...。

身体活动不足是我们面临的一个重大健康问题，每10例早死中就有1例死于身体活动不足，达到身体活动水平的目标对很多人来说都是一项挑战，步走是最方便、最简单的身体活动形式，每天坚持步走可以带来许多健康益处，降低癌症风险法国一项涉及400万女性的研究表明，无论年龄大小，每天快走1小时都可以使患乳腺癌的风险降低12%，美国哈佛大学公共卫生学院针...。

身体活动不足是导致早亡的主要原因，每十例早死中就有一例与缺乏运动有关，对于很多人来说，达到推荐的身体活动水平是一项挑战，步行是最简单、最方便的运动形式，坚持每日步行可以带来诸多健康益处，降低癌症风险法国一项针对400万女性的研究显示，无论年龄，每天快走1小时可以将患乳腺癌的风险降低12%，哈佛大学公共卫生学院的一项长期研究表明，每天步...。

降低乳腺癌风险，每天快走1小时，可使患乳腺癌风险降12%，预防大肠癌，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险，降低胰腺癌风险，每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半，降低前列腺癌恶化程度，每周只需快走3小时，癌症恶化程度可降低57%，提高免疫力，每天快走可使感冒和呼吸系统疾病几率降低30%，维持心肺功能健康，每天健走走走路有...。

简介鹰嘴豆作为一种古老的豆类作物，在唐朝时期的中国已有广泛的记载和使用，唐朝文献记载，本草拾遗，唐朝本草学著作，本草拾遗，中记载了鹰嘴豆，称为胡豆子，书中指出其味甘、无毒，主消渴、补中益气、温肾助阳，其他文献除了，本草拾遗，外，唐朝其他文献如敦煌文献ul>，异黄酮抑制癌细胞增殖，对防治乳腺癌、前列腺癌等荷尔蒙类癌症有益大豆异黄酮摄...。

身体活动不足是导致早死的十大原因之一，达到推荐的身体活动水平对许多人来说具有挑战性，步行是最便捷、最简单的身体活动形式，而且坚持日常步行可以带来许多健康益处，降低癌症风险法国一项涉及400万女性的研究表明，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都可以使患乳腺癌的风险降低12%，美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小...。

步行，一种简单且有益健康的日常活动引言身体活动不足是导致早死的重要因素，对于许多人来说，达到推荐的活动水平可能具有挑战性，步行是最方便和最简单的身体活动形式之一，坚持定期步行可以带来广泛的健康益处，癌症风险降低研究表明，步行可以显着降低多种癌症的风险，一项涉及400万女性的研究发现，坚持每天快走1小时可以将患乳腺癌的风险降低12%，哈...。

降低患乳腺癌的风险，法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%，降低患大肠癌的风险，美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险，降低患胰腺癌的风险，每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半，研究者指出，胰腺癌多研究显示，老年人每...。

导致过早死亡的因素中，每10个案例就有1个与身体活动不足有关，而对于很多人来说，达到身体活动目标颇具挑战，步走是最便利、简单的身体活动形式，而且每日坚持可以带来以下诸多健康益处，降低癌症风险法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时，都能使患乳腺癌的风险降低12%，美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研...。

最近的一项国内研究表明，白天短暂的小睡，30分钟以内，可能对心血管健康有益，但超过30分钟的小睡可能会增加心血管疾病的风险，该研究检索了国内外涉及小睡与健康关系的队列研究，并纳入14项符合纳入标准的研究，这些研究的参与者超过50万，随访时间长达10年，研究结果研究结果显示，白天小睡30分钟以内与心血管疾病风险降低相关，白天小睡超过30...。