萝卜的营养价值富含维生素C和膳食纤维，增强免疫力、促进新陈代谢，帮助排毒养颜，含有较高的钾和磷元素，有助于维持体内电解质平衡，预防微量元素流失，水分含量高，润肠通便，适合冬季容易便秘的人群，三道萝卜家常菜谱炒青萝卜丝虾皮>，羊肉洗净切块，冷水下锅，加入料酒和姜片，煮至浮沫出现后捞出，用温水冲洗干净备用，热锅加油，放入姜片、大葱段、...。

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俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳郎中开药方，这句话大家都耳熟能详，而冬天吃萝卜确实有其道理，冬天天气寒冷，人体阳气藏于内，阴气充于外，很多人选择在冬天进补，食用热性食物，如羊肉、牛肉等，稍有不慎，就容易产生内热、生痰火，引起消化不良，而萝卜性味辛甘，性凉，食用萝卜有宽肠通便、理气化痰、清热生津的作用，有利于脾胃运化，是冬天物美价廉的养生食...。

超快手减肥饼，10分钟搞定，早起减肥信心爆棚减肥期间，早餐非常重要，如果你早上时间紧张，不妨试试这款超快手的减肥饼，它只需要10分钟，就能让你吃到美味又营养的早餐，为一整天减肥打下坚实基础，配料说明主食，面粉，燕麦麸皮，燕麦片，土豆蛋白质，鸡蛋，无糖豆浆粉，火腿，可选，蔬菜，圆白菜，胡萝卜，西葫芦，白萝卜，青萝卜，黄瓜，彩椒，木...。