许多糖友不清楚每天走多快以及在日常活动之外走多少步，能达到降低血糖的作用，下面我们就来了解一下，怎样每天走1，2次，一天血糖不升高，餐后90分钟开始走路降糖最好的时间是在餐后90分钟进行步行，餐后60分钟次之，餐后30分钟走路降糖作用最低，每分钟走120，150步步行的速度需超出平常习惯的速度，一定时间内消耗的能量才会多，才能产生降低...。