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揭开山药的食用禁忌 老人食用山药须知 避免伤身 (揭开山药的食品叫什么)

最新 揭开山药的食用禁忌 老人食用山药须知 避免伤身 (揭开山药的食品叫什么)

山药是老少皆宜的食品，营养价值极高，又可以做出不同的美食，如山药饼、蓝莓山药、芝麻山药条、山药煎饼、红烧山药、炒山药、山药丝等等，尤其是老人，可以多吃点山药，山药富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E、泛酸、钙、磷、钾、镁、铁、铜等多种营养物质，与其他薯类相比，山药既好消化吸收，还能避...。

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山药的养生禁忌 避免伤身 食用山药前了解这两个注意事项 (山药的养生禁忌有哪些)

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山药是一种老少皆宜的食品，营养价值极高，它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E、泛酸、钙、磷、钾、镁、铁、铜等多种营养物质，山药的功效有很多，主要体现在以下几个方面，ul>，过敏者不可食用，如果每次吃完山药后出现皮肤过敏症状，应避免食用山药，过量食用，任何食物过量食用都不好，山药...。

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