数九寒天，立冬后，随着正式步入冬季，不少地区也迎来了接二连三的降温，有的地方还下了好几场雪，真是冷得人直跺脚！带娃出门，更是必须得穿上厚厚的棉鞋才行，一提到棉鞋，很多家长会首先想到这种网红雪地靴，认为它既保暖又时尚，带娃出去拍照还特好看，但有些雪地靴既不防水又不防滑，不少大人在雪天巾布满分宝贝防臭透气加绒童鞋这2款加绒厚靴适合在雨雪天...。

随着冬天的到来，许多地区迎来了接二连三...。

雪地靴原来有这么多安全隐患，3岁以下宝宝千万别穿！随着冬季的到来，许多地区迎来了降温和降雪，爸妈们也开始为宝宝添置冬装，市面上常见的网红雪地靴却暗藏着不少安全隐患，3岁以下的宝宝千万不要穿！雪地靴的三大安全隐患1.绒毛长易摔跤，影响腿型发育雪地靴内里的绒毛通常较长，会占据鞋内空间，让鞋子变得宽松，宝宝走路时脚会轻易滑到鞋边，导致摔跤或...。

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数九寒天，立冬后，随着正式步入冬季，不少地区也迎来了接二连三的降温，有的地方还下了好几场雪，真是冷得人直跺脚！带娃出门，更是必须得穿上厚厚的棉鞋才行，一提到棉鞋，很多家长会首先想到这种网红雪地靴，认为它既保暖又时尚，带娃出去拍照还特好看，但有些雪地靴既不防水又不防滑，不少大人在雪天和雪后两三岁的孩子由于生理性的下肢力线不正，本身就可能...。

随着孕妈妈的肚子越来越大，身体也会出现一系列的不舒服，今天就详细说说9个在怀孕中晚期比较常发生的不适和应对方法，1.尽量避免便秘，避免久坐或久站，在医生的指导下应用药物缓解疼痛，6.下肢静脉曲张怀孕会影响血液循环，使腿部的静脉扩张，有静脉曲张家族史的孕妇更容易发生，应对方法，避免长时间保持在一个姿势，会限制腿部的血液循环，坐下、或躺下...。

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入睡困难随着孕肚增大，孕妇浅睡眠逐渐增多，主要原因包括，夜尿、腿部抽筋和肚子难以获得舒适姿势，应对方法，睡前几小时减少摄入液体量，在睡前定期锻炼至少20分钟，在膝盖之间、膝部下方和背部放置枕头，以缓解腰部压力，在低刺激环境下保持有规律的睡眠环境，气短怀孕后期，子宫增大可能对胸腔产生压力，导致部分孕妇觉得气短，应对方法，走路时放慢脚步，...。

怀孕中晚期常见不适及应对方法1.入睡困难减少睡前几小时的液体摄入，睡前规律锻炼至少20分钟，放置枕头以支撑膝盖、膝盖下方和背部，减轻腰部压力，保持低刺激的睡眠环境，2.气短走路时放慢脚步，走一段休息一下，气短明显时，举起手臂过头顶，扩大胸腔容积，如果气短持续存在、吸气剧烈疼痛或出现缺氧症状，请及时就医，3.恶心与呕吐少食多餐，一日六餐...。

忙碌了一天，终于把孩子撂倒，孩子睡着，大人才终于有了自己的自由时间，忍不住掏出手机刷起来，是你吗，有的家长说，怕手机声音影响孩子睡眠，看视频都会调成静音，但是听说手机屏幕发出的光，会影响孩子睡眠质量，还会让孩子长不高、性早熟……真的很可怕吗，我们今天就来详细唠唠，手机屏幕的光到底有什么影响，手机屏幕发出的光会影响孩子睡眠吗，我们的睡眠...。

手机屏幕光会影响孩子睡眠吗，我们的睡眠质量受褪黑素影响，褪黑素是大脑松果体生产的一种激素，能帮助身体切换到夜晚模式，褪黑素的持续分泌可以调节生物钟和促进深度睡眠，来保证孩子的睡眠质量，如果夜晚的睡眠环境中光照过强，就会影响褪黑素分泌，进而影响孩子的睡眠节律和睡眠质量，手机的光会影响褪黑素分泌、影响孩子睡眠吗，有研究者通过一系列对比实验...。

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手机屏幕的光对儿童的影响引言作为当代忙碌的父母，在孩子入睡后，我们可以拥有一段属于自己的自由时光，这时，不少家长会忍不住拿起手机，刷刷视频或社交媒体，对于手机屏幕发出的光是否会影响儿童睡眠，存在着广泛的担忧，本文将深入探讨手机屏幕的光对儿童的影响，揭开这些担忧背后的真相，手机屏幕的光对睡眠的影响我们的睡眠质量受褪黑素的影响，褪黑素是大...。

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手机屏幕光会影响孩子睡眠吗，我们的睡眠质量受褪黑素影响，褪黑素是一种激素，可以帮助身体切换到夜晚模式，如果夜晚的睡眠环境中光照过强，就会影响褪黑素分泌，进而影响孩子的睡眠节律和睡眠质量，手机屏幕光对褪黑素分泌的影响取决于光线的色温、波长和照度，高于5lux、含蓝光、高色温的光可能会在夜间影响褪黑素分泌，进而影响孩子的睡眠，蓝光会抑制褪...。

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手机屏幕的光对孩子的影响，揭开谜团引言忙碌了一天，终于把孩子哄睡，大人才终于有了自己的自由时间，忍不住掏出手机，刷个视频、看看新闻，你是否担心手机屏幕发出的光会影响孩子的睡眠质量，甚至导致发育问题，如长不高、性早熟，本文将深入探讨手机屏幕的光对儿童健康的影响，手机屏幕光对睡眠的影响我们的睡眠质量受褪黑素影响，褪黑素是一种激素，由大脑松...。

作为现代人，我们的生活已经离不开手机，当家长们在哄睡孩子后，终于有了自己的自由时间时，却发现手机屏幕发出的光线会影响孩子的睡眠质量，那么，手机屏幕的光线到底有什么影响呢，手机屏幕发出的光线会影响孩子的睡眠吗，我们的睡眠质量受褪黑素的影响，褪黑素是大脑松果体产生的一种激素，能帮助身体切换到夜晚模式，褪黑素的持续分泌可以调节生物钟和促进深...。

手机屏幕低，蓝光也会干扰褪黑激素分泌，并导致昼夜节律变化[4]，lux即勒克斯，是照度的单位；蓝光是一种波长位于400～500nm的可见光，属于短波高能量光，是自然光和人造光源的重要组成部分；色温是衡量光源颜色特性的重要指标，用于描述光的色彩偏向，单位为开尔文，K，结合上面3个因素，再来看看手机发出的光，①大人在孩子身边看手机，照到孩...。

手机屏幕光对儿童的影响，家长必知指南引言现代家长经常在睡着的孩子旁边使用手机，担心手机光线会影响孩子的睡眠质量，甚至导致健康问题，本文将探讨手机屏幕光对儿童的影响，包括睡眠质量、身高发育和性早熟，手机屏幕光对睡眠质量的影响褪黑激素的调节睡眠质量受褪黑激素影响，这是一种由大脑松果体分泌的激素，有助于调节昼夜节律，蓝光对褪黑激素的影响研究...。

随着电子设备的普及，父母们对手机屏幕的光对孩子睡眠和生长发育的影响越来越关注，本文将详细探讨手机屏幕发出的光对孩子的影响，并回答家长们关心的问题，手机屏幕发出的光会影响孩子睡眠吗，我们的睡眠质量受褪黑素的影响，褪黑素是大脑松果体产生的一种激素，能帮助身体切换到夜晚模式，褪黑素的持续分泌可以调节生物钟和促进深度睡眠，来保证孩子的睡眠质量...。

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引言忙碌了一天，终于把孩子哄睡着，孩子睡着，大人才终于有了自己的自由时间，忍不住掏出手机刷起来，是不是你，有的家长说，怕手机声音，且孩子比大人更容易受影响[6]，即使光线亮度较低，蓝光也会干扰褪黑激素分泌，并导致昼夜节律变化[4]，lux即勒克斯，是照度的单位；蓝光是一种波长位于400～500nm的可见光，属于短波高能量光，是自然光和...。