民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，今天，小编就给大家带来一道家常菜——可乐鸡翅，让你轻松享受美味佳肴，不仅如此，我们还将为大家介绍可乐鸡翅的三种升级版，让这道家常菜也能焕发不一样的光彩，一、经典可乐鸡翅材料，鸡翅500g酱油2勺盐适量油适量姜2片大蒜2瓣可乐1罐做法，将鸡翅洗净，用刀在鸡翅上划几道花刀，将酱油、盐、油、姜、大...。

如今，大家都非常重视控糖，然而很多人会忽略，高盐饮食也会对健康造成危害，最新版，中国居民膳食指南，进一步强调了要减少盐分的摄入，天吃盐控制在5克以内——而中国人的平均盐摄入量高达10.5克，可真正能做到低盐饮食的人少之又少，其中有个重要原因就是，隐形钠很容易让人忽略，有些吃起来不咸的食物其实含盐量很高，隐形高钠食品味精、鸡精、酱油、腐...。

调味品的选择也是家常菜的灵魂，适量的盐、糖、酱油、醋等调味品，可以提升菜肴的风味，让人食欲大增，但是，过多的调味料也会掩盖住食材本身的鲜美，所以我们要根据自己的口味来适量添加，摆盘艺术最后，是摆盘的艺术，一个好的摆盘，可以让菜肴看起来更加诱人，增加食欲，我们可以利用一些简单的装饰物，如水果、蔬菜等，来点缀菜肴，使其更具观赏性，通过以上...。

肠粉肠粉是广东非常具有代表性的早餐，它是一种米浆做成的薄皮，包裹着各种馅料，传统的馅料有虾仁、牛肉、叉烧等，制作时，将米浆均匀地倒在特制的蒸盘上，蒸盘通常是不锈钢的，底部很平，把蒸盘放入蒸箱或蒸锅中，蒸上几分钟，米浆就会凝固成透明的、柔软的薄皮，然后在薄皮上放上馅料，再将其卷起来，淋上特制的酱汁，酱汁一般是用酱油、蚝油、冰糖等调料熬制...。

肠粉肠粉是广东非常具有代表性的早餐，它是一种米浆做成的薄皮，包裹着各种馅料，传统的馅料有虾仁、牛肉、叉烧等，制作时，将米浆均匀地倒在特制的蒸盘上，蒸盘通常是不锈钢的，底部很平，把蒸盘放入蒸箱或蒸锅中，蒸上几分钟，米浆就会凝固成透明的、柔软的薄皮，然后在薄皮上放上馅料，再将其卷起来，淋上特制的酱汁，酱汁一般是用酱油、蚝油、冰糖等调料熬制...。

食材清单，烤鸭去骨150克料酒25克山西老陈醋5克精盐5克鸡精1克酱油5克白糖3克豆瓣酱15克子姜鲜红椒葱制作步骤，烤鸭去骨后切成6厘米长、1厘米宽的片，子姜切成薄长条状，豆瓣酱用刀斩碎，鲜红椒去籽洗净，片去内筋，切成柳叶花片，炒锅置火上烧热，下入生菜油，将鸭片煸透后出锅沥油，炒锅留少许油，下子姜片略煸，再下红椒片、豆瓣酱炒透，然后放...。

食材，番茄酱2大勺白醋少许糖适量水适量酱油少许炸蘑菇适量鸡精少许香油少许步骤，锅中热少量油，加入番茄酱，小火翻炒，加入白醋、糖、适量水、一点点酱油，倒入炸好的蘑菇，翻炒均匀，至汤汁浓稠时加入鸡精、香油，出锅，食材，虾适量豆瓣酱适量葱段适量盐适量酱油适量鸡精适量姜末少许淀粉少许步骤，虾剪掉须和尖嘴巴，挑去虾线，洗净备用，锅内加油烧热加入...。

准备材料主材，猪腿肉，瘦肥相间，500克新鲜黄瓜一根，选择表皮光滑、色泽鲜艳的，以保证口感脆爽，调味料，生姜几片大蒜若干瓣，视个人口味而定，一般8，10瓣，青红椒各半只，切丝，香菜一小把花椒粉、芝麻油、酱油、醋、糖、盐、鸡精、香油、辣椒油，可根据个人口味调整，制作步骤1.煮肉，先将猪肉洗净，整块冷水下锅，加入生姜片一起煮沸，去除血沫后...。

准备材料主材，500克猪腿肉，瘦肥相间，1根新鲜黄瓜调味料，几片生姜8，10瓣大蒜半只青椒半只红椒一小把香菜适量花椒粉适量芝麻油适量酱油适量醋适量糖适量盐适量鸡精几滴香油选择黄瓜时，建议选择表皮光滑、色泽鲜艳的，以保证口感脆爽，蒜泥酱汁的口味可以根据个人喜好调整，比如喜欢辣一点的可以多加点辣椒油，蒜泥白肉是一道冷菜，可以提前做好，放入...。

夏日炎炎，阳光如火，人们总是在寻找那些既能满足味蕾又能清凉解暑的美食，在这样的季节里，一碗清爽可口的米饭无疑是餐桌上的宠儿，今天，我要讲述的，是一种特别适合夏天的米饭吃法，它不仅低糖低热量，而且让你即使吃下两碗也不必担心身材走样，夏之凉拌饭食材，糙米1杯苹果1个，切丁梨1个，切丁柠檬汁2汤匙蜂蜜1汤匙酱油1茶匙做法，将糙米淘洗干净，放...。