引言近期，很多人都向我询问，这个世界怎么了，尤其是剧故事太拖沓，广告太多，演员演技一般导致人们不想继续充会员吗，食品板块肯定会有调控，食品健康问题会被认真对待，餐饮行业会大洗牌，包括美团、饿了么等软件在内也肯定会进行调控，如果扣点太高，小店赚不到钱，就会出现商家放弃外卖平台的例子，餐饮行业商家请注意自己的配料表和出品是否与宣传一致，...。

在零食的配料表中，隐藏着一些容易被忽视的隐形陷阱，如果你没有仔细阅读，很可能会被它们误导，甜味剂除了常见的白砂糖和蔗糖之外，还有很多人工合成甜味剂和天然甜味剂替代品，例如，阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖等人工甜味剂的甜度很高，用量很少就能达到很强的甜味效果，一些零食打着无糖或低糖的旗号，但却添加了这些高甜度的甜味剂来弥补缺少蔗糖后的口味差...。

零食，是许多人的日常生活中不可或缺的一部分，在零食的配料表中，却存在着一些容易被忽视的隐形坑，今天，我们就一起来揭开这些隐形坑，帮助大家更健康地享受零食，甜味剂除了常见的白砂糖、蔗糖之外，许多零食中还添加了人工合成甜味剂和天然甜味剂替代品，其中，阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖等人工甜味剂甜度极高，用量极少就能达到很强的甜味效果，一些零食打...。

零食是生活中常见的消遣品，但如果你不仔细阅读配料表，可能会不小心吃进一些对健康不利的成分，以下是一些常见的隐形坑，供你参考，甜味剂除了白砂糖、蔗糖外，还有许多人工合成甜味剂和天然甜味剂可供选择，人工甜味剂，如阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖等，甜度极高，用量很少就能达到很强的甜味，一些零食打着，无糖，或，低糖，的旗号，但实际上添加了这些高甜...。

临近年关，打年货成了家家户户的重要日程，零食更是年货中的重头戏，超市货架上琳琅满目的零食，让人既心动又纠结，怎样才能挑选出健康的零食呢，看食品配料表是关键一步，配料表是按照食品原料含量从多到少的顺序排列，越靠前的成分含量越高，优先选择天然原料靠前的零食，比如以全麦粉、燕麦、水果、坚果等排在前面的产品，避开那些配料表一长串、充斥着各种添...。

临近新年，打年货是家家户户的重要日程，零食更是年货中的重头戏，超市货架上琳琅满目的零食，让人既心动又纠结，怎样才能挑选出健康的零食呢，本文将提供一份详细的指南，帮助您在打年货时做出明智的选择，一、看食品配料表食品配料表是按照食品原料含量从多到少的顺序排列的，越靠前的成分含量越高，优先选择天然原料靠前的零食，比如以全麦粉、燕麦、水果、坚...。

看食品配料表配料表按食品原料含量从多到少排列，越靠前的成分含量li>，膳食纤维，有助于肠道蠕动，如全麦饼干、魔芋制品，蛋白质，能提供饱腹感，补充身体所需营养，如牛肉干、豆干，依据零食的种类挑选坚果，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，选择原味的，避免盐焗、奶油等加工口味，水果干，烘干的保留较多营养，油炸水果干热量大增，海苔，富含矿物...。

腊八节将至，腌制腊八蒜是传统习俗之一，腊八蒜不仅味道鲜美，而且营养丰富，想要腌制出又绿又脆的腊八蒜，需要掌握一些技巧，使用紫皮蒜，质地较硬，更容易变绿，注意事项腌制好的腊八蒜应储存在冰箱中，一个月内吃完，腌制过程中大蒜可能会变软，这是正常现象，结论掌握以上技巧，可以轻松腌制出又绿又脆的腊八蒜，为您的腊八粥增添风味和营养，如果你喜欢文章...。

腊八节即将到来，人们会食用腊八粥，也会抽空制作腊八蒜，在吃饺子时配着腊八蒜，既开胃爽口又解腻，那么，腊八蒜该怎么做呢，倒些醋泡一泡就足够了吗，想要大蒜变绿速度快，口感和味道好，还需要掌握一些诀窍，腊八蒜腌制方法准备大蒜、冰糖、米醋玻璃瓶或其他容器，提前清洗并用开水烫过，沥干水分擦干，放在通风处彻底晾干大蒜处理，去掉外皮，去除有伤的大蒜...。

再过几天就是腊八节了，这一天我们都会吃腊八粥，也会抽时间做一些腊八蒜，等吃饺子的时候配着腊八蒜，开胃爽口又解腻，那么，腊八蒜怎么做呢，是不是倒些醋泡一泡就行了，想要大蒜变绿速度快，且口感好、味道好，还需要掌握一点诀窍，腊八节将至，腌腊八蒜，牢记4个技巧，大蒜快速变绿，爽脆好吃！腊八蒜比生蒜好吃很多，而且颜色也很漂亮，还不会制作的朋友赶...。

转眼间，腊八节就快到了，这一天，我们不仅会吃香甜的腊八粥，还会抽时间制作一些美味的腊八蒜，当我们享用饺子时，配上爽口解腻的腊八蒜，真是别有一番风味，那么，腊八蒜要怎么做呢，是不是只要把大蒜泡在醋里就行了，想要大蒜变绿的速度快，口感和味道好，还需要掌握一些小诀窍，腊八节将至，腌腊八蒜，建议牢记以下4个技巧，让大蒜快速变绿，爽脆好吃！腌腊...。

4类对孩子大脑发育有害的食物，建议限制或避免食用我们在之前的文章中多次强调，高油高糖的食物不适合儿童食用，家长们也普遍了解阅读配料表和能量表的重要性，以选择更健康的食物，有些食物不仅油、盐、糖含量高，还含有某些成分，会对孩子的大脑发育产生负面影响，导致其大脑功能逐渐减弱，这些食物看似普通，孩子也乐于食用，但家长们需要格外注意，以下4类...。

我們在文章裡講過很多次，高油高糖的食物不健康，要避免給娃吃，家長們也都知道要看配料表、能量表，選擇儘量健康的，不過，有些食物不僅僅是油、鹽、糖含量多少的問題，還含有一些對大腦發育有影響的成分，會讓娃的大腦慢慢變笨，這些食物看起來挺正常的，孩子也愛吃，但家長們需要額外留心，尤其是下面這4類，建議給孩子吃得越少越好，最好別吃，含咖啡因的食...。

白酒是逢年过节聚餐必不可少的饮品，送礼或待客都有必要，扮演着不可或缺的角色，随着白酒需求量的不断增长，掺假白酒也层出不穷，这让消费者十分苦恼，纯粮酒是以粮食为原料，经处理后加入曲料，经过入窖固态发酵、蒸馏、存储、勾兑、灌装的流程酿出来的白酒，由于纯粮酒无添加，对身体的伤害更小，所以深受酒友追捧，市面上总有不良商家，以次充好，用各种添加...。

引言零食是否应让孩子吃，一直是家长们争论不休的话题，本文将从营养学的角度深入分析零食对儿童健康的影响，并提供科学合理的零食选择指南，帮助家长们为孩子选择健康美味的零食，零食对儿童健康的影响营养不良不合理食用零食会挤占正餐的时间，导致孩子摄入均衡营养不足，引发营养不良，肥胖问题零食中往往含有高热量、高脂肪，经常食用会增加儿童肥胖的风险，...。

引言儿童是否应该吃零食一直是家长们讨论的话题，要弄清楚这个问题，我们需要了解不同种类的零食对儿童健康的影响，以及如何选择健康零食，零食对健康的影响主任医师、注册营养师黄磊从常见零食种类入手，讲解了不合理食用零食对健康的损害，导致营养不良引发肥胖问题影响牙齿健康黄磊还介绍了空能量食品的概念，并告诉家长们选择健康零食、控制零食分量等健康饮...。

配料表中可疑成分引发网络热议近日，一位名为NicoleShaw的博主在TikTok上发布视频，警告称她可能再也不会购买Costco的烤鸡，原因很简单——配料表上的可疑成分，作为一名专注于分享食品成分和健康知识的内容创作者，NicoleShaw坦言，她以前非常喜欢Costco的烤鸡，不仅经常买来给家人吃，还特别爱给女儿搭配各种餐点，最近...。