鞋子不再合脚，窄头鞋的危害传统的试鞋流程只衡量鞋子的长度，忽略了鞋头的宽窄度，窄头鞋会挤压脚趾，导致多种健康问题，包括拇囊炎、锤状趾、嵌甲、跖骨痛甚至应力性骨折，不同的脚型，不同的需求每个人脚的形状各不相同，根据脚长选择鞋子并不能保证舒适性，人的脚型大致分为三大类，窄头鞋会对不同脚型造成不同的压迫，如顶大拇指、挤小脚趾等，长期穿窄头鞋...。

body，font，family，Helvetica，Arial，sans，serif，font，size，16px，line，height，1.6，h1，h2，h3，h4，h5，h6，font，weight，bold，h2，font，size，1.4rem，h3，font，size，1.2rem，h4，font，size，1...。

传统试鞋时，我们往往只关注长度是否合适，鞋头的宽窄度却至关重要，窄头鞋的隐患脚趾蜷缩受挤压，窄头鞋限制了脚趾的自然活动，导致拇囊炎、锤状趾、拇外翻等问题，足部压力分布不均，脚趾无法扩展，导致前脚掌承受过多压力，引发跖骨痛、应力性骨折，影响足弓、运动能力，窄鞋压迫脚趾间神经，限制血液循环和肌肉活动，影响足弓支撑力和运动能力，引发身体体态...。

在选购鞋子时，我们通常关注鞋子的长度和版型，而忽略了鞋头的宽窄度，鞋头的宽窄度对脚部的健康和舒适度至关重要，窄头鞋带来的危害限制脚趾活动，窄头鞋迫使脚趾蜷缩拥挤在一起，无法自由活动，压迫不同脚型，不同脚型对鞋子的要求不同，窄头鞋无法满足不同脚型的舒适需求，长期穿窄头鞋的健康后果长期穿着窄头鞋会导致严重的足部和身体健康问题，n应力性骨折...。

预防慢性病致残，保障健康未来的关键导言12月3日是国际残疾人日，慢性疾病是残疾的关键致因，其预防至关重要，北京市疾病预防控制中心和西城区疾病预防控制中心联合发布了科普材料，对有致残风险的慢性疾病进行了介绍，糖尿病侵害人体各个系统，导致微血管病变，损伤视网膜，可致失明，可引起足部溃疡、感染和截肢，心血管疾病占我国疾病死亡人数的40%以上...。

12月3日是国际残疾人日，我国已有超过2亿残疾人，其中约85%是因慢性病致残，因此，预防慢性病的发生和进展是进而预防残疾的关键一步，常见致残慢性疾病糖尿病，可侵害人体各个系统，其中微血管病变可损伤视网膜导致失明，下肢血管病变可导致足部溃疡和截肢，心血管疾病，包括动脉硬化、冠心病、脑血管疾病等，我国心血管疾病死亡人数占所有疾病死亡人数的...。

小雪节气简介小雪是反映降水与气温变化的节气，意味着天气会越来越冷，寒潮和强冷空气活动较频繁，小雪养生原则1.首避风寒小雪节气应注意避寒保暖，尤其注意头部、颈部、足部保暖，2.调畅情志避免悲伤惊恐等负面情绪，保持心情愉悦，3.适度运动以静态温和的有氧运动为主，如散步、太极拳等，4.充足睡眠睡觉时间不应超过23点，保证充足睡眠，5.临睡前...。

足跟痛是什么，足跟痛，又称为脚跟痛或跟痛症，是一种常见的骨科疾病，约占足部疾病的15%，其主要症状为足跟一侧或两侧的疼痛，这种疼痛通常不伴有红肿，但会在行走时感到明显的不适，尤其是在40岁以上的中老年人群中较为常见，足跟痛的病因足跟痛的病因复杂，可能与多种因素有关，如长时间站立、行走导致的累积性损伤，外伤、寒湿、劳损、鞋子不合脚等，在...。

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什么是足跟痛，足跟痛，又称脚跟痛、跟痛症，是一种常见的骨科疾病，约占足部疾病的15%，其主要症状为足跟一侧或两侧的疼痛，这种疼痛通常不伴有红肿，但会在行走时感到明显的不适，尤其是在40岁以上的中老年人群中较为常见，足跟痛的病因复杂，可能与多种因素有关，如长时间站立、行走导致的累积性损伤，外伤、寒湿、劳损、鞋子不合脚等，强直为什么会出现...。

引言糖尿病神经病变是糖尿病患者常见的并发症，其可能导致神经损伤，影响患者的肢体感觉和运动功能，本文旨在提供有关糖尿病神经病变的知识，包括其症状、高危人群、预防措施、治疗方法和日常生活中的注意事项，症状糖尿病神经病变的症状可能包括，脚麻或刺痛手或脚无力麻木或灼烧感足部溃疡平衡或协调困难排尿或排便困难勃起功能障碍，男性，非糖尿病因素所致的...。

糖尿病神经病变是糖尿病患者常见的并发症之一，它是由高血糖引起的，会导致神经损伤，从而出现麻木、疼痛、感觉异常等症状，严重的糖尿病神经病变甚至可能导致残疾，如何识别糖尿病神经病变，糖尿病神经病变最常累及四肢，特别是下肢，常见的症状包括，麻木疼痛灼热感蚁走感刺痛无力平衡障碍足部溃疡哪些人是糖尿病神经病变的高危人群，糖尿病神经病变的危险因素...。

撰文，谢玲玎编辑，保健君联合国糖尿病日，11月13日非糖尿病因素引起的神经损伤出现以下情况应特别警惕非糖尿病因素所致的神经损伤，糖尿病病程很短，血糖升高不严重，但下肢麻木症状严重，病情进展迅速，单侧肢体麻木，肢体活动障碍重于麻木症状，建议这类患者去神经科或骨科就诊，并进行肌电图及头颅、颈椎、腰椎磁共振等检查，以排除非糖尿病因素所致的神...。