材料，浓缩鸡汁，20克二汤，1千克猪油，15克鸡蛋，1个胡椒粉，0.5克小白菜，适量步骤，鸡蛋打散煎熟，切成大块，小白菜洗净切段，锅底加油，煸炒姜片和小白菜至软后，放入二汤烧开，汤开后加入鸡蛋和调味料，煮3分钟，放入黄蚬子，再次烧开出锅，材料，青莴笋丝，120克三色手擀面，120克蒜米，35克干辣椒丝，20克大葱丝，20克粗辣椒面，1...。

body，font，family，MicrosoftYaHei，Arial，sans，serif，font，weight，400，line，height，1.8，color，333，h1，h2，h3，h4，h5，h6，margin，001rem，font，weight，700，line，height，1.5，h1，font，siz...。

近日，一名36岁女子因乳腺上鼓起疙瘩而就医，经检查不幸确诊为乳腺癌，女子表示，自己平时经常节食减肥，免疫力可能较低，那么，生气真的会损伤乳腺吗，如何降低乳腺癌的发生风险，下面就来详细了解一下，生气损伤乳腺首都医科大学附属北京安贞医院普外科主任骆成玉教授指出，良好的情绪对乳腺组织的健康至关重要，不良的情绪和高强度压力容易造成内分泌失调，...。

叶酸，又称维生素B9，是一种对怀孕及胎儿发育至关重要的营养素，科学备孕的一个重要环节就是补充叶酸，本文将详细介绍孕前叶酸的科学补充方法，叶酸的来源叶酸主要存在于以下食物中，深绿色蔬菜，莴笋、菠菜、西蓝花，柑橘类水果豆类坚果牛油果蛋类奶类动物cp>，科学备孕，补充叶酸至关重要，通过选择合适的叶酸补充剂，并根据推荐量适当补充，可以有效...。

莴笋，冬日养生宝，助力健康长寿导读，冬季进补，很多人会选择红薯、芋头等食物，这些食物淀粉含量高，容易引起肥胖和便秘，本文推荐一种更适合冬日养生的蔬菜——莴笋，每周食用3次，可延缓衰老，改善睡眠，尤其是50岁以上人群，莴笋的营养价值，莴笋富含粗纤维，超过红薯，促进肠道蠕动，缓解便秘，它还含有丰富的莴笋素，具有助眠功效，同时，萵苣含有丰富...。

导读，每年入冬后，还有一些人再吃红薯、芋头这类食物，其实在冬天，我建议大家少吃一点红薯芋头，因为这2种食物的淀粉含量高，吃的太多，很容易肥胖，如果吃完后不运动，还会导致便秘，所以在我家，天冷后很少吃红薯、芋头，而今天我推荐的这种食物，它是冬天的时令蔬菜，在冬天使劲吃，对身体益处多多，特别是年过50的人，每周吃，3次，不仅能更年轻了，而...。

随着人们生活水平的提高，对餐饮的要求也越来越高，在享受美食的同时，高昂的消费却不可避免，今天，我将分享一次花费500多元的用餐经历，以及其中存在的问题，菜单这顿饭的菜单除了主食和饮料外，还包括以下菜品，凉菜拍黄瓜凉拌莴笋花生米拌豆腐皮蒜泥白肉热菜红烧肉鱼香茄子宫保鸡丁回锅肉蒜蓉粉丝蒸扇贝清蒸鲈鱼糖醋里脊拔丝地瓜汤品鸡汤紫菜蛋花汤甜点水...。