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你是否常常在深夜辗转反侧，难以入眠，是否会因为一点小事就怒火中烧，情绪难以自控，如果答案是肯定的，那么是时候关注一下自己的健康了，生气和熬夜看似是两种独立的行为，但它们之间却存在密切的联系，熬夜对身体的影响生物钟紊乱内分泌失调免疫力下降黑眼圈、眼袋加重记忆力减退生气对身体的影响影响肝脏的疏泄功能导致气血不畅感到胸闷、胁肋胀痛食欲不振引...。

长时间的会议、堆积如山的文件、应接不暇的线上信息，都让大脑处于持续的高强度运转之中，你是否常常在一天的忙碌之后，感到头晕脑胀、思维迟缓，身体仿佛被掏空一般疲惫不堪，长时间面对电脑屏幕、频繁加班、熬夜学习，这些已经成为许多人的日常写照，大脑是控制我们身体活动的中枢，用脑过度时，大脑皮层会长时间处于高度兴奋状态，同时影响身体的内分泌系统和...。

随着科技的发展和工作压力的增加，熬夜已经成为许多人的常态，长期熬夜对身体的损害是多方面的，皮肤损害皮肤暗沉、干燥长痘痘和粉刺加速皮肤衰老身体机能损害影响免疫系统，容易感冒、发烧肝脏、心脏、脾胃以及免疫系统受损，子午流注十二时辰养生表，根据，子午流注十二时辰养生表，中显示，晚上11点到次日凌晨3点是肝脏的排毒黄金时间，熬夜会打乱这个节奏...。

小雪养生，类风湿患者艾灸防寒湿护阳气引言小雪，二十四节气中的第二十个节气，标志着冬季已至，寒气渐重，降雪渐多，对于类风湿关节炎，RA，患者而言，此时更要注意防寒湿，护阳气，而艾灸作为一味中药，具有温经散寒、祛湿通络、行气止痛的功效，是RA患者防寒护阳的简便有效之法，艾灸防寒湿护阳气防寒湿，艾灸能温经散寒，驱除体内的寒湿之气，改善局部血...。

小雪节气到来，天更冷、降水增，部分地区已开始降雪，我国民间有防寒湿、养阳气的说法，并有冬腊风腌、蓄以御冬的习俗，即在小雪时节制作香肠、腊肉，储存以备寒冬食用，达到御寒保暖、补筋骨的目的，部分地区在小雪时节还有煲羊肉煲羊头的饮食风俗，类风湿关节炎患者，小雪时节更需防寒湿护阳气类风湿关节炎患者在小雪时节更应做好防寒湿护阳气，防止病情加重，...。

小雪时节，艾灸防寒湿护阳气，缓解类风湿关节炎小雪节气的养生之道小雪，二十四节气中的第二个节气，标志着天气越来越冷，降水量逐渐增加，民间有冬腊风腌，蓄以御冬的习俗，以防寒湿、养阳气，艾灸，防寒湿护阳气的良方对于类风湿关节炎患者而言，小雪时节更要做好防寒湿护阳气，防止病情加重，艾灸就是一种简便易行、效果显著的好方法，艾灸的防治功效艾灸是以...。

随着秋冬季的到来，气温逐渐下降，空气湿度也显著降低，许多人开始感受到皮肤干燥带来的不适，秋冬季是皮肤干燥问题最为突出的季节，其主要症状包括皮肤紧绷、脱屑、瘙痒等，这些症状在沐浴后尤为明显，因为热水会加速皮肤水分的蒸发，使干燥问题进一步加剧，严重者甚至会出现皮肤皲裂、疼痛等症状，皮肤干燥的原因皮肤干燥的原因多种多样，既有内因也有外因，内...。

如果您自身或者您身边的亲人朋友的关节呈现出这般状况，您有何感受，骨质增生，类风湿，这些关节中隐匿的不速之客，便是痛风石，痛风石绝非什么可爱的小宝石，而是痛风所致的恶果，什么是痛风石，痛风石，亦称痛风结节，乃是尿酸盐结晶在关节周遭或其他组织中沉淀所形成的肿块，此类沉积物往往呈现为白色或黄色的小结节，伴随时间的流转，它们或许会增大且变得坚...。

痛风石是什么，痛风石，亦称痛风结节，是由尿酸盐结晶在关节周遭或其他组织中沉淀所形成的肿块，这些沉积物往往呈现为白色或黄色的小结节，随着时间的流逝，它们可能会增大并变得坚如磐石，故而得名，痛风石的形态与大小各异，有的宛如小石子，有的仿若花生米，甚至有的如同鸡蛋那般大，它们的色泽也不尽相同，有的呈白色，有的为黄色，看上去倒是颇具个性，它们...。

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假如您自身或者您身边的亲人朋友的关节呈现出这般状况，您有何感受，骨质增生，类风湿，这些关节中隐匿的不速之客，便是痛风石，药物，尿酸控制目标血尿酸水平，μmol，L，痛风石形成风险<，360低风险360，480中风险>，480高风险预防痛风石除了积极治疗痛风，以下措施也有助于预防痛风石的形成，控制尿酸水平，定期监测尿酸水平，若有...。