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千万不要忽视这些征兆！ 谨防腰背疼痛的警示信号 (不能忽视)

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什么是强直性脊柱炎，强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及中轴关节，包括骶髂关节、脊柱骨突和脊柱旁软组织，以及髋关节、肩关节等外周关节，部分患者还可累及其他器官，如眼、皮肤、肠道、心脏、肺等，严重者可发生脊柱畸形和强直，我国强直性脊柱炎患病率为0.3%左右，男∶女为2~4∶1，好发于青壮年，发病年龄多在13~31岁，高峰为20~3...。

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拉伸健脊炎患者的脊柱 强脊炎康复动作 缓解颈肩腰背痛 (拉伸脊椎好处)

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对于强直性脊柱炎，简称强脊炎，患者来说，日常进行拉伸锻炼脊柱具有以下好处，提高关节柔韧性，拉伸运动主要是为了最大程度地保持肌肉关节的运动幅度，通过持续的拉伸，可以提高关节的柔韧性，减少关节僵硬感，缓解疼痛与肿胀，拉伸锻炼有助于缓解强直性脊柱炎患者常见的僵硬、肿胀和疼痛等症状，从而提高患者的日常生活质量，降低关节融合风险，通过日常的拉伸...。

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