body，font，family，Helvetica，Arial，sans，serif，font，size，16px，color，333，h1，font，size，24px，margin，bottom，15px，h2，font，size，18px，margin，bottom，10px，ul，list，style，type，non...。

阿胶，一种由驴皮熬制而成的固体胶，自古以来就被誉为滋补国宝，具有补血、滋阴、止血等功效，随着现代医学研究的深入，阿胶的功效被进一步证实和拓展，阿胶的功效1.补血阿胶含有丰富的铁元素和多种氨基酸，可补血养血，适用于各种原因引起的贫血，2.滋阴阿胶性平，归肺、肝、肾经，具有滋阴润燥的功效，可用于心烦意乱、失眠多梦、口干口渴等阴虚症状，3....。

苹果雪梨水清咽润喉材料，雪梨，1个菊花，2，3朵苹果，少许陈皮，少许生姜，1片做法，将苹果、雪梨切开，将所有食材放入锅中，大火煮开，转小火煮20分钟即可，苹果山楂红枣潮健脾胃、促消化、化积食材料，苹果，1个干山楂，15克大枣，18颗粳米，150克做法，将苹果洗净去皮、去核切碎，将所有食材与苹果一同放入锅中，加水煮成粥即可，...。

苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养物质，它不仅可以生食，还可以用来制作各种食疗食谱，具有清咽润喉、健脾胃、化积食等多种功效，1.苹果雪梨水清咽润喉材料，雪梨1个菊花2，3朵陈皮少许生姜一片苹果少许做法，1.苹果、雪梨切开，2.加入菊花、陈皮、生姜片，3.大火煮开后转小火煮20分钟即可，2.苹果山楂红枣粥健脾...。

苹果食疗食谱7.苹果雪梨水清咽润喉食材，苹果1个雪梨1个菊花2，3朵陈皮少许生姜1片做法，将苹果、雪梨切开，将苹果、雪梨、菊花、陈皮、生姜放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟即可，苹果食疗食谱8.苹果山楂红枣粥健脾胃、促消化、化积食食材，苹果1个干山楂15克大枣18颗粳米150克做法，将苹果洗净去皮，去核切碎，将其他食材洗干净，将所有...。

在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能，今天，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授告诉大家，为什么长期脾虚需要补肾，以及中医如何看待脾肾两脏之间的关系，脾与肾的关系想知道脾与肾的关系，首先要知道脾与肾各自的生理功能，脾的生理功能是主运化、主升清、主统血；肾的生理功能是肾藏...。

脾与肾的关系在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能，脾的生理功能，主运化、主升清、主统血肾的生理功能，肾藏精，主生长发育与生殖，肾主水，肾主纳气脾与肾的关系主要体现在以下两方面，脾为后天之本，主运化水谷精微，化生气血；肾为先天之本，肾藏精，主命门真火，正如张锡纯所说，山药，滋补药中诚为无...。

小寒节气的到来，标志着一年中最寒冷的时期即将到来，俗话说，小寒大寒，冻作一团，，小寒时节温味辛，入脾肺肾经，可化湿、和中、止呕，生姜性味温味辛，入肺脾胃经，可祛风发汗、解表散寒、温中、温肺，大枣性味温味甘，入心脾胃经，可补中益气、养血安神、养心补脾、保护胃气，诸药合用可解表散寒、行气化湿、温中和中，尤宜于小寒时节，寒湿疫气的预防，素体...。

在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能，今天，广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授将告诉大家，为什么长期脾虚需要补肾，以及中医病分会副主任委员、中华民族医药学会脾胃病分会副会长、中国研究型医院学会中西医整合脾胃消化病专业委员会副主任委员、中华中医药学会专科专病合作发展平台...。

问题1，天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好，专家解答，随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是两虚的人通常脾胃功能偏弱，饮食物需经脾胃转变成气血供人体使用，如果脾胃变得虚弱，饮食不仅无法转变为气血，还容易积滞在体内，这时若再大温大补，会让积滞更加严重，而出现咽干咽痛、口腔溃疡等上火症状，这类人群要把调理脾胃放在首位，脾胃正常工作...。

天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好，随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方法改善，日常药膳调理，可用党参、太子参、山药、白术等制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表，驱寒除湿，冬春季节风寒较盛，尤其目前是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮等...。

随着气温下降，鼻炎、感冒、咽喉不适等冬日健康问题频频出现，岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室何伟炎、唐丽娟专家针对这些常见问题，给出了中医调理建议，鼻炎反复发作鼻炎反复发作，多因肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭，可通过以下方法改善，药膳，党参炖鸡、山药粥等健脾补肺固表，食疗，紫苏叶、生姜、葱白搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜...。

body，font，family，宋体，font，size，14px，line，height，1.6，color，333，h2，font，size，18px，margin，bottom，10px，p，margin，bottom，10px，ul，list，style，type，none，padding，0，margin，0，li...。

问题1，天气一冷就鼻炎反复发...。

鼻炎反复发作随着气温下降，鼻炎反复发作，这是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方法改善，药膳进补，党参、太子参、山药、白术等，健脾补肺固表，如党参炖鸡、山药粥，驱寒暖身，紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮，帮助驱寒暖身，经期前后感冒女性在月经期间，抵抗力减弱，容易感染风寒邪气而感冒，针对这一问题，有以下...。

时进入时节养生的2025年，在快节奏的生活里，和德叔一起慢生活，用日历里的碎片时光，将整本健康箴言落到实处，进入官方商城下单购买链接供稿，羊城晚报记者林清清执行编辑，岭南甄氏杂病流派传承工作室张忠德全国名中医传承工作室审核校对，金连顺...。

冬季养生鼻炎反复发作随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方式改善，药膳调理，日常可用党参、太子参、山药、白术等制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表，配合药饮，冬春季节风寒较盛，尤其目前是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮等，帮助发汗驱寒，经期前后感...。

大家好！今天要和大家分享一个我妈的独家秘诀——香煎萝卜饼，这道菜不仅简单易做，而且健康美味，非常li>，蛋白质，2g脂肪，1g膳食纤维，1g贴心提示，这道萝卜饼特别适合脾胃虚寒、消化不良的人食用，萝卜具有健脾消食、润肺化痰的作用，对缓解咳嗽、腹胀等症状有帮助，萝卜饼也可以用其他蔬菜制作，如胡萝卜、南瓜、洋葱等，按照同样的做法，就能...。

小寒节气由来小寒是二十四节气中的第23个节气，据，月令七十二候集解，解释，小寒的名称来源是，十二月节气初，寒气较小，故称小寒，月半则寒气更大，小寒节气特征根据中国气象记录，北方地区的小寒节气普遍比大寒节气更冷，因此有，小寒胜大寒，的说法，小寒时节，北方土壤冻结，河流冰封，民间针按摩可温补脾胃，命门，位于后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处...。

冬季不宜多食的水果及冬季水果推荐水果种类繁多，含有丰富的营养物质，但并非所有水果都适合在冬季食用，以下几种水果在冬季应适量减少摄入，以免因生寒、生湿而影响身体健康，冬季不宜多食的水果1.西瓜西瓜性寒，水分含量较高，具有清热解暑的作用，但在秋冬季节，人体需要更多的温暖和阳气来抵御寒冷，食用西瓜会使体内的寒气加重，损伤脾胃阳气，导致消化不...。

水果种类繁多，营养丰富，是日常饮食中不可缺少的一部分，在寒冷的冬季，并非所有水果都适合食用，冬季应适量减少摄入的水果1.西瓜西瓜性寒，水分含量高，具有清热解暑的作用，但是在秋冬季节，人体需要更多的温暖和阳气来抵御寒冷，食用西瓜会使体内的寒气加重，损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等问题，尤其是脾胃差的人，更应尽量避免食用西瓜，2.柿子柿...。

水果种类繁多，营养丰富，并非所有水果都适合在冬季食用，以下几种水果应适量减少摄入，以免因生寒、生湿而影响身体健康，1.西瓜西瓜性寒，水分含量高，具有清热解暑的作用，但在秋冬季节，人体需要更多的温暖和阳气来抵御寒冷，食用西瓜会使体内的寒气加重，损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等问题，脾胃差的人则应尽量避免食用西瓜，2.柿子柿子性质偏寒，...。

水果种类繁多，营养丰富，但对于冬季来说，并不是所有的水果都适合食用，这几种水果在冬季应适量减少摄入，避免因生寒、生湿而影响身体健康，西瓜西瓜性寒，水分含量高，具有清热解暑的作用，但在秋冬季节，人体需要更多的温暖和阳气来抵御寒冷，食用西瓜会使体内的寒气加重，损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等问题，脾胃差的人则应尽量避免食用，柿子柿子性质...。

不适合冬季食用的水果在冬季，并非所有的水果都适合食用，以下几种水果应适量减少摄入，避免因生寒、生>，无论饭前还是饭后，吃水果最好距离吃饭时间一小时以上，饭前吃水果会占据空间影响正餐营养素摄入，饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，可能引起胃胀气、便秘等问题，...。

水果种类繁多，营养丰富，但对于冬季来说，并不是所有的水果都适合食用，以下几种水果在冬季应适量减少摄入，避免因生寒、生湿而影响身体健康，西瓜，脾胃差的人则应尽量避免食用，西瓜性寒，水分含量高，具有清热解暑的作用，但在秋冬季节，人体需要更多的温暖和阳气来抵御寒冷，食用西瓜会使体内的寒气加重，损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等问题，柿子，性...。

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在冬日，宝宝的饮食调理尤为重要，中医认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，肺、脾、肾常不足，冬季寒邪当令，易伤阳气，因此饮食上要注重滋阴潜阳、健脾益肾，以助宝宝健康过冬，绿豆莲子粥绿豆莲子粥是一道适宜宝宝冬日食用的食疗佳品，从中医角度看，绿豆味甘性寒，归>，养心安神，益肾涩精健脾止泻，增强宝宝脾胃功能改善睡眠质量，为宝宝的成长提供宁静的内...。

冬日，是宝宝需要格外呵护的季节，在中医理念中，通过合理的食疗可以为宝宝的健康保驾护航，而南瓜红枣粥就是一道非常适合宝宝冬日食用的养生粥品，食材的特性1.南瓜味甘，性温，归脾、胃经，功效，补中益气、消炎止痛、解毒杀虫，冬日宝宝的脾胃容易受到寒冷的影响，南瓜能够温暖脾胃，促进消化，其富含的果胶可以保护宝宝的胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，适...。

食材的特性南瓜味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效，在冬日，宝宝的脾胃容易受到寒冷的影响，南瓜能够温暖脾胃，促进消化，其富含的果胶可以保护宝宝的胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，适合宝宝娇嫩的肠胃，而且南瓜中含有丰富的维生素A、维生素C等营养成分，对于宝宝的视力发育和增强免疫力有很好的帮助，小米味甘、咸，性凉，入...。

序言冬日来临，宝宝的身体需要格外呵护，在中医理念中，通过合理的食疗可以为宝宝的健康保驾护航，而南瓜红枣粥就是一道非常适合宝宝冬日食用的养生粥品，食材特性1.南瓜味甘，性温，归脾、胃经功效，补中益气、消炎止痛、解毒杀虫冬日养生功效，温暖脾胃，促进消化，保护胃黏膜，促进视力发育，增强免疫力...。