相信大家都听过，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，这句话，早餐的重要性不言而喻，经过一整晚的消化，我们胃中的食物已经被消化殆尽了，晚上睡眠时胃会分泌大量胃酸，吃早餐可以中和胃酸，保护我们的消化道，而且，早上刚起床时，血糖较低，吃早餐能为心脏、脑细胞提供葡萄糖，一顿美味的早餐能够帮助我们开启活力满满的一天，但很多人由于早上时间不足或者...。

近年来，我国脂肪肝的发病率飙升，已成为第一大慢性肝病，很多人误认为脂肪肝不是病，不以为然，本文将深入探讨脂肪肝的成因、危害和治疗方法，帮助大家正视这一严重的健康隐患，一、生活方式改变，导致我国脂肪肝发病率高脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝，AFLD，和非酒精性脂肪肝，NAFLD，前者是由长期大量饮酒引起，而后者主要是由肥胖、糖尿病、高血脂...。

相信大家都听过早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少这句话，早餐的重要性不言而喻，早餐的益处中和胃酸，经过一整晚的消化，胃中食物已被消化殆尽，睡眠时胃会分泌大量胃酸，吃早餐可以中和胃酸，保护消化道，补充能量，早上刚起床时，血糖较低，吃早餐能为心脏、脑细胞提供葡萄糖，开启活力满满的一天，错误的早餐搭配很多人由于早上时间不足或不重视早餐，往往...。

近年来，我院健康管理中心各大单位体检第一异常结果均是脂肪肝，基本超过30%，男士更高，很多人认为，脂肪肝不是病，没什么大不了的，真是这样吗，一、生活方式改变，导致我国脂肪肝发病率高脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝，AFLD，和非酒精性脂肪肝，NAFLD，前者是由于长期大量饮酒所致的脂肪肝，后者主要是肥胖、糖尿病、高血脂等引起的脂肪肝，今天...。

相信大家都听过早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少这句话，早餐的重要性不言而喻，经过一整晚的消化，我们胃中的食物已经被消化殆尽了，晚上睡眠时胃会分泌大量胃酸，吃早餐可以中和胃酸，保护我们的消化道，而且，早上刚起床时，血糖较低，吃早餐能为心脏、脑细胞提供葡萄糖，一顿美味的早餐能够帮助我们开启活力满满的一天，但很多人由于早上时间不足或者不重...。

一、脂肪肝发病率飙升，成我国第一大慢性肝病脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝，AFLD，和非酒精性脂肪肝，NAFLD，，本文讨论的是NAFLD，即脂肪肝，脂肪肝是全球最常见的慢性肝病，我国发病率最高，过去20年，我国成人脂肪肝汇总患病率为29.6%，男性高于女性，二、脂肪肝分级正常肝脏脂肪含量不超过5%，轻度脂肪肝，脂肪沉积量不超过33%，肝...。

早餐与健康俗话说，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，一顿美味的早餐能够帮助我们开启活力满满的一天，研究表明，早餐吃得晚的人表现出更大的身体生物年龄，加速衰老的发生率也更高，相比于早上6点14分吃早餐的人来说，10点26分才开始吃第一餐的人呈现出更大的生物年龄，加速衰老的发生率提高25%，长期不吃早饭危害大，包括伤胃、脂肪肝、胆囊...。