小寒节气的到来标志着一年中最为寒冷的时期，民间常说小寒大寒，冻作一团，小寒时节的主要致病因素是寒湿，大家在做好保暖措施外，还可以多喝些热乎乎的茶水，不仅能驱寒暖身，还能让您在寒冬依然保持健康，小寒饮茶宜此茶小寒时节饮茶宜选红茶、浓茶、陈茶和醇茶，属黑茶类，性温可祛湿、明目、清心、助消化，黑茶中的普洱茶尤为适合小寒养生，普洱茶是一种后发...。

小寒节气的由来小寒节气是二十四节气中的第23个节气，也是冬季最后一个节气，标志着一年中最寒冷的时期即将到来，民间常说，小寒大寒，冻作一团，，可见小寒时节的寒冷程度，小寒养生的主要致病因素小寒时节，寒气逼人，寒湿之邪容易入侵人体，引发各种疾病，因此，做好保暖措施至关重要，小寒养生喝什么茶，在小寒时节，多喝一些热乎乎的茶饮，不仅能温暖身体...。

小寒节气的到来，标志着一年中最寒冷的时期即将到来，俗话说，小寒大寒，冻作一团，，小寒时节温味辛，入脾肺肾经，可化湿、和中、止呕，生姜性味温味辛，入肺脾胃经，可祛风发汗、解表散寒、温中、温肺，大枣性味温味甘，入心脾胃经，可补中益气、养血安神、养心补脾、保护胃气，诸药合用可解表散寒、行气化湿、温中和中，尤宜于小寒时节，寒湿疫气的预防，素体...。

body，font，family，Arial，Helvetica，sans，serif，font，size，16px，color，333，h1，h2，h3，h4，h5，h6，font，weight，bold，h1，font，size，24px，h2，font，size，20px，h3，font，size，18px，h4，fo...。

小寒节气的到来，标志着民间常说的，小寒大寒，冻作一团，的说法，天气寒冷，是疾病多发的季节，在做好防寒保暖措施的同时，我们还可以通过喝茶来御寒养生，小寒饮食宜温补小寒时节，天气湿寒，饮食多高热油腻，此时，宜选择温补的食物，如红豆、羊肉、牛肉、生姜等，以补充能量，提高身体的免疫力，小寒养生饮茶宜，红、浓、陈、重，关节冷痛、胃脘冷痛或外感风...。

小寒节气到来，小寒大寒冻作一团小寒节气的到来标志着寒冬的到来，民间常说，小寒大寒，冻作一团，小寒时节，天气寒冷，寒气逼人，是寒冬时节的主要致病因素，大家在做好防寒保暖措施之外，还可以多喝些热乎乎的饮品，不仅能驱寒保暖，还能让您在寒冬依然精神抖擞，小寒养生具体该喝什么呢，小寒时节，饮食宜温热暖身，清淡少油腻，应多吃一些温补的食物，如羊...。

夜间频繁排尿和口干舌燥的问题困扰着许多人，严重影响睡眠质量，其实，解决这个问题并不复杂，下面我来简单介绍一下，睡前过量饮水，隐忧潜藏首先要纠正一个常见的误解，睡前多喝水，很多人认为，睡前适当喝水可以调节体液平衡，滋润五脏六腑，有效预防半夜口干和口渴，中医认为，饮水过量也会带来许多不便和烦恼，睡前饮水过多，会增加肾脏负担，肾脏负责维持体...。

许多人常常因为夜间频繁排尿和口干舌燥的问题而0次，睡前进行，更能助益身体舒缓，预备迈入深度睡眠，大多数人因工作繁忙，熬夜频繁，致使频繁夜间尿意，且总是感觉口渴难耐，可以睡前按揉然谷穴，持之以恒，你会惊喜地发现夜渴渐缓，夜间起夜明显减少，睡眠质量也有了显著提升，...。

小寒的由来小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，月令七十二候阙为后天之气舍，肚脐温暖，则全身变暖，二为命门，在后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，可用五指进行按摩，命门是元气的根本，有驱寒补肾的功效，三为涌泉，位于第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的1，3处，可用指间关节按摩，亦可用手掌搓热，涌泉为肾经阳气升发之源，有助...。

在寒冷的冬季，宝宝的身体需要温暖和滋养，三元粥是极佳的选择，从中医的角度来看，这碗粥蕴含着养生智慧，食材清单黑米15克花生5粒桂圆3个红枣2枚红糖5克中医功效黑米，在中医里有开胃益中、健脾暖肝之效，其黑色入肾经，冬季补肾能助力宝宝的生长发育，增强体质，为宝宝抵御寒冷提供内在动力，花生，味甘性平，花生能滋养补益，有助于润肺化痰、滋养调气...。