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牛奶对老人的影响 经常喝与不喝的差异大揭秘 (牛奶对老人的好处)

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老王每天清晨都会泡上一杯牛奶，搭配几片全麦面包，他说，喝牛奶骨头才硬朗，血压也不会飙高，而他的老邻居张大妈却完全不喝牛奶，理由是喝了肚子不舒服，反正骨头硬不硬老天说了算，那么问题来了，喝牛奶和不喝牛奶的老人，真的会有明显的健康差距吗，牛奶到底好在哪儿，我们都知道，牛奶是钙的重要来源，但它的作用远不止如此，牛奶中的钙搭配维生素D，像建筑...。

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晚餐选择调整 揭秘健康晚餐的正确打开方式 糖尿病风险减半 (晚餐的选择)

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老王，天天晚饭吃那么多米饭，小心你迟早得糖尿病！冬日的寒风吹得人直哆嗦，小区外的服装店里却温暖如春，老王正忙着挑一件厚实的羽绒服，打算应对这几天直降的气温，作为一名小学数学老师，他对生活品质很讲究，吃穿用度从来都不含糊，今天这位不速之客——老王的朋友、区医院的内分泌科医生李健，却毫不留情地给他泼冷水，李医生，你这是哪壶不开提哪壶！我这...。

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