导读，八九十年代，是一个充满怀旧气息的年代，那时的生活节奏相对较慢，人们在工作之余，常常喜欢邀上三五好友，聚在一起喝上几杯，聊天解闷，而下酒菜作为酒桌上的重要配角，不仅起到了助兴的作用，更是那个纯真年代的一种美好记忆，今天，让我们一起回味那些曾经风靡一时的五种下酒菜，它们或许已经逐渐被冷落，但那份独特的味道和那份温馨的回忆，依然值得我...。

在网络上流传的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以少吃米面或不吃米面确实可以瘦下去，但是，尤其对于中老年人来说，会导致营养不均衡、代谢减缓、血糖波动、肌肉量减少等问题，带来长期的健康风险，在减肥时，应采取均衡饮食的策略，结合适量运动，最好能依...。

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在网络上分享的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，但专家指出，米面是碳水化合物，容易被身体吸收，所以少吃米面或不吃米面确实可以瘦下去，但是，尤其对于中老年人来说，会导致营养不均衡、代谢减缓、血糖波动、肌肉量减少等问题，带来长期的健康风险，在减肥时，应采取均衡饮食的策略，结合适量运动，最好能依据医生或营养专家的意见...。

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在网络上，广为流传的一种减肥方法是通过不吃米面来达到减肥效果，这种方法并不健康，尤其对于中老年人来说，会导致以下健康问题，1.营养不均衡米饭和面食富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，和膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，2.代谢减缓碳水化合物是人体的主要能量来源，不吃主食会使身体...。

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在网络上流传的众多减肥方法中，不吃米面就可以达到减肥效果的说法广为流传，不吃米面真的能减肥吗，答案是肯定的，但同时也会带来一系列健康风险，不吃主食可能有哪些健康风险，营养不均衡，米饭和面食通常富含碳水化合物、维生素，尤其是B族维生素，、矿物质，如铁、镁，以及膳食纤维，缺乏这些营养素可能会影响健康，导致营养不良、贫血等问题，代谢减缓，碳...。