食材主料，东北酸白菜半颗，或一袋切好的酸菜丝，五花肉200克土豆粉条，或红薯粉条，100克辅料，大葱1段小葱1根姜1块调料，生抽2，3勺鸡精盐适量制作步骤酸白菜洗净上葱花点缀即可，小贴士酸菜可以根据自己的口味选择酸度，如果喜欢吃酸一点的，可以泡的时间长一些，五花肉也可以换成其他肉类，比如排骨或牛肉，粉条也可以换成其他面条，比如细面条或...。

食材准备主料东北酸白菜半颗，或一袋切好的酸菜丝，五花肉200克土豆粉条，或红薯粉条，100克辅料大葱1段小葱1根姜1块调料生抽2，3勺鸡精盐>，根据个人口味加入适量鸡精、盐调味出锅装盘，撒上葱花点缀即可，小贴士酸白菜可以用袋装的切好的酸菜丝，方便快捷，五花肉的厚度可以根据个人喜好调整，喜欢肥一点的可以切厚一些，粉条可以根据个人喜好...。

患者赵女士的症状和病史赵女士，47岁，有9年的高血压病史，尽管一直在服用降压药，但她的血压控制得不太理想，还经常感到头晕、失眠、心烦和焦虑不安，过去2年里，她开始出现了腰酸背痛、偶尔耳鸣和手脚麻木等症状，她很怕热，这些不适感越来越严重，影响到她的工作和生活，让她痛苦不堪，随着冬至的到来，她吃了点羊肉进补，结果头晕和烦热变得更加严重，连...。

患者病历介绍赵女士，47岁，高血压病史9年余赵女士今年47岁，9年前便被诊断为高血压，虽然一直在服用降压药，但血压控制并不理想，还常常感到头晕，睡不着觉，心烦，容易焦虑不安，近2年开始出现腰酸腰疼，偶尔耳鸣，手脚麻木，很怕热，这些不适越来越影响到赵女士的工作和生活，让她苦闷不堪，随着冬至来临，赵女士跟家人一起进补吃了点羊肉后，头晕烦热...。

食材清单，烤鸭去骨150克料酒25克山西老陈醋5克精盐5克鸡精1克酱油5克白糖3克豆瓣酱15克子姜鲜红椒葱制作步骤，烤鸭去骨后切成6厘米长、1厘米宽的片，子姜切成薄长条状，豆瓣酱用刀斩碎，鲜红椒去籽洗净，片去内筋，切成柳叶花片，炒锅置火上烧热，下入生菜油，将鸭片煸透后出锅沥油，炒锅留少许油，下子姜片略煸，再下红椒片、豆瓣酱炒透，然后放...。

作为一名狂热的菌菇爱好者，曾经的我基本不碰肉类，尽管父母担心我的健康，但事实证明，多吃菌菇反而对身体更有益处，尤其是冬季，不妨减少牛羊肉的食用，以菌菇替代，增强免疫力，自然不易生病，推荐菌菇食谱干煸茶树菇去皮五花肉新鲜茶树菇青椒或青蒜胡萝卜郫县豆瓣酱糖鸡精盐里脊肉切丝，加入生抽、花椒粉、糖、蚝油和水，顺时针搅拌，加入淀粉裹匀，最后加入...。