促炎食物某些特定食物可能通过刺激炎症化合物的释放损害肠道健康，进而引发身体的炎性反应，控制这类食物的摄入可以缓解体内的慢性炎症，促炎食物包括，油炸食品包装烘焙食品氢化油冷藏面食奶酪棒起酥油人造黄油馅皮饼微波爆米花糖果汽水糖酥皮点心，甜甜圈、蛋糕、饼干，精制面粉或碳水化合物食品促炎因子——糖精制的糖以多种形式存在于食物中，制造商可以用不...。

冬天是农闲时节，对于农村长大的人来说，记忆中最清晰的就是这个时间段的休闲时光，虽然以前农村的生活并不富裕，但在过年的时候，家里也会有零食，只不过这些零食都是妈妈自己做成的，记得以下5种小零食吗，吃过的都是70、80后~熟地瓜干我们70、80后从小最常吃的零食当属熟地瓜干，记得小时候，到了秋季家里最多的就是地瓜，到了秋天以后地瓜上市，会...。

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一，熟地瓜干我们70、80后从小最常吃的零食当属熟地瓜干，记得小时候，到了秋季家里最多的就是地瓜，到了秋天以后地瓜上市一直会吃到春天，地瓜会被老妈做成不同的美食，尤其这种熟地瓜干是最受欢迎的小零食，熟食材，花生米，黑果枸杞，蔓越莓干，白芝麻，白糖，1，花生米放入锅里慢慢地炒熟，拿出晾凉搓去花生的红衣，锅里洗净加入1小勺水，加入八大勺白...。

熟地瓜干食材，地瓜适量做法，将地瓜洗净，放入电饭锅中，加入少许清水，煮熟后取出，晾干水分，冷却，将地瓜冷却后，去掉外皮，切成片，厚度约1厘米，，均匀摆放在盖帘上，放在外面晒干即可，花生糖食材，花生米黑果枸杞蔓越莓干白芝麻白糖做法，将花生米炒熟，搓去红衣，锅中加入1小勺水和8大勺白糖，小火慢慢熬制，至冒大泡、提起勺子拉丝即可，加入花生米...。