冬天到了，很多人可能会忽略蔬菜的摄入，其实，冬天有很多应季蔬菜营养丰富，价格便宜，推荐给大家几个~不多的维生素D含量比较优秀的食物，每100g的鲜香菇含有1．6μg的维生素D，菌菇多糖有免疫调节、抗肿瘤、调节血糖血脂的作用，对免疫力低下、癌症患者以及心血管疾病的朋友都很友好，维生素D可以促进钙的吸收，香菇的热量很低，很适合需要控制热量...。

手抓饼作为外皮，结合香甜软糯的红薯泥、咸蛋黄和芝士，这样的组合确实会非常吸引人，特别是对于小朋友来说，下面根据你的食材准备，我来为你提供一个详细的制作步骤，让这道美味小吃不仅外观诱人，而且味道绝佳，材料红薯2，3个，依据大小，手抓饼皮若干张咸蛋黄4，6个，根据个人喜好调整，芝士片或芝士丝适量黑芝麻适量，用于撒在表面蛋黄液1个鸡蛋的蛋黄...。

晚和家人畅聊，分享彼此的梦想与故事42.带领全家人进行大扫除43.与家人一起登高，眺望远方在手工中拼接幸福44.一起动手制作一个南瓜或玉米造型的装饰品45.为家人织一条围巾或帽子，预防冬日的寒冷46.与孩子一起参加烹饪课程47.共同制作秋季水果篮子，送给亲朋好友48.学习制作手工皂，用秋天的香气装点家居49.DIY秋日小风车50.做一...。

想与故事带领全家人进行大扫除与家人一起登高，眺望远方在手工中拼接幸福一起动手制作一个南瓜或玉米造型的装饰品为家人织一条围巾或帽子，预防冬日的寒冷与孩子一起参加烹饪课程共同制作秋季水果篮子，送给亲朋好友学习制作手工皂，用秋天的香气装点家居DIY秋日小风车做一本落叶相册簿做一本植物剪贴薄用果实和种子制作自然干燥花环或挂饰制作一些秋季主题的...。