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炒熟后产生有害脂肪的蔬菜 加速血管堵塞风险 (炒熟后产生有毒气体)

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反式脂肪，心血管疾病的，隐形杀手，什么是反式脂肪，反式脂肪是人工制造的脂肪，在加工食品中广泛使用，它与天然存在于某些动物产品中的反刍脂肪不同，反式脂肪的危害与其他脂肪不同，反式脂肪是一种有害脂肪，并不是人体必需的营养素，大量摄入反式脂肪会导致心血管疾病，包括，冠心病心脏相关猝死动脉粥样硬化性心血管疾病，ASCVD，世界卫生组织，WHO...。

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白白浪费萝卜的营养 这两种吃法 你还在这样吃吗 (白白的萝卜)

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，营养价值高部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值，它的表皮含有更多营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定抗癌作用抗氧化作用抗炎作用相对于红皮萝卜根、红皮萝卜肉来说，它的表皮含有较高的花青素和铁元素，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对解贫血有一定功效，如果把这些萝卜的皮去掉了，这些营养和保健成分就丢失了，萝卜的挑选和...。

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揭秘萝卜营养白白浪费的两种错误吃法 (萝卜营养知多少)

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皮比萝卜肉更有营养部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值，它的表皮含有更多营养元素和含硫化合物，有些含硫化合物具有一定抗氧化和抗炎作用，相对于红皮萝卜根、红皮萝卜肉来说，它的表皮含有较高的花青素和铁元素，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对解贫血有一定功效，提示，如果把这些萝卜的皮去掉了，这些营养和保健成分就丢失了，焯水或用...。

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