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冬天水果加热享用 体验温暖美味的寒冬水果奇迹 (冬天水果加热还有营养吗)

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冬天吃凉水果会伤胃吗，冬天气温低，很多人担心吃凉水果会伤胃，其实，只要胃肠功能正常，吃凉水果并不会伤胃，因为水果在口腔经过咀嚼、吞咽，再到胃中需要一段时间，这个时候和体温相差不大，对于从冰箱冷藏中拿出来的水果，建议先放在室温下缓一缓再吃，水果熟吃，别有一番滋味在蒸、煮、炖这样的低温烹调下，水果中的糖、氨基酸、维生素C、类胡萝卜素等成分...。

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安稳过冬 立冬进补六道高蛋白家常菜 增免疫 强体魄 (安稳过冬立冬的句子)

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2>，番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，具有抗氧化作用，平菇是一种菌菇类，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，滑肉质嫩味美，与番茄平菇搭配汤制，鲜香开胃，营养暖身，立冬时节过后，为您精选这六道富含高蛋白的家常美食，旨在帮助您强化体质，提高免疫力，让您以健康愉悦的状态迎接冬日的到来，让我们一起享受美食，滋补身体，迎接冬日的每一次挑战，...。

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