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御寒防病 小雪养生秘籍 巧用妙招保健康 (御寒小贴士)

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小雪是二十四节气中的第20个节气，此时寒潮和强冷空气活动频繁，温度和降水都发生了明显的变化，小雪节气饮食宜黑不扰阳小雪节气期间，寒湿淅沥，阴盛阳衰，自然界的生物都进入休养闭藏的状态，因此，饮食宜遵循秋冬养阴、无扰乎阳的原则，宜温和，既避生冷又忌燥热，以下食物不仅可以补养肾气，还可以帮助抵抗寒冷、润肺生津，黑色食材，黑豆、黑米、黑芝麻等...。

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小雪节气养生妙招 御寒防病必知秘诀 (小雪节气养生小知识)

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气候变化与小雪节气小雪是二十四节气中的第20个节气，标志着冬季的开始，这时，寒潮和强冷空气活动频数较高，降水与气温发生明显变化，小雪伊始，叶落尽，草枯黄，树木枝干裸露，天空时有纷纷扬扬的雪花，小雪节气期间，天气常常多雾阴晦，气温越来越低，寒湿淅沥，阴盛阳衰，自然界的生物都进入休养闭藏的状态，以蓄养生命的活力，这也提示我们到了补肾宜黑不...。

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b 小雪节气养生指南 御寒防病的几项养生妙招 b (小雪节气怎么养生)

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节气简介小雪是二十四节气中的第20个节气，通常在每年11月22日或23日交节，此时，寒潮和强冷空气活动频数较高，反映了降水与气温变化，小雪伊始，叶落尽，草枯黄，树木渐渐显出裸露的枝干，天空也偶尔纷纷扬扬，这个时候天气常常多雾阴晦，气温越来越低，养生原则无扰乎阳小雪节气应当遵循秋冬养阴、无扰乎阳的原则，饮食宜温和，既避生冷又忌燥热，这些...。

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