随着秋冬季节的到来，人们爱吃零食的心与日俱增，与其购买高热量、不健康的零食，不如自己动手制作健康美味的小零食，不仅省钱，还让宅家时光更加充...。

大多数人认为，儿童肥胖是由营养过剩引起的，事实并非如此，胖孩子也可能营养不良，肥胖似乎是营养过剩的表现，但实际情况是，某些营养素相对过剩，例如，能量摄入过高、脂肪摄入过多，同时富含维生素、矿物质的食物摄入不足，这会导致营养不均衡，维生素和矿物质相对不足，从而出现营养不良，儿童肥胖与营养不良的常见原因能量摄入过高，儿童摄入的热量超过身体...。

冬季为何会心脑血管疾病高发，温度低，外周血管收缩，血压升高，增加心脏负担，摄入高热量高脂肪食物，户外活动减少，易肥胖和高脂血症，呼吸道感染性疾病高发，引发炎症反应和血栓形成，哪些人容易发生心脑血管病，年龄大于45岁，患有三高，高血压、高血糖、高血脂，精神压力大，睡眠不足，生活不规律，经常熬夜，缺乏运动，超重或肥胖，长期吸烟、酗酒，饮...。

711上个月推出的新品蒸菜沙拉，正在迅速成为打工人的天选午餐，蒸菜简直完美满足CBD白领们想吃草，又想吃热的草的诉求，一碗只有200多大卡，吃完你再加一个鸡肉包都不算热量超标，味道好，天天油醋汁和凯撒酱换着吃的打工人迅速被酸辣蘸料圈粉，蒸菜，中式沙拉的新选择同样都是菜，蒸菜一盒只要9.9，和随随便便二三十的蔬菜沙拉相比，朴实纯粹多了，...。

轻食界的黑马，中式沙拉，打工人的午餐新宠儿蒸菜沙拉，健康美味，低卡减脂上个月，711推出的新品蒸菜沙拉，迅速成为打工人的天选午餐，蒸菜完美满足了CBD白领们想吃草，又想吃热的草的诉求，一碗只有200多大卡，吃完你再加一个鸡肉包都不算热量超标，美味可口，天天油醋汁和凯撒酱换着吃的打工人，迅速被酸辣蘸料圈粉，同样都是菜，蒸菜一盒只要9.9...。

寒冬食补指南，提升御寒能力在寒冷的天气里，除了多穿衣服外，还可以通过增加御寒食物摄入，增强体质，提高防寒能力，本文将为您提供一份详细的寒冬食补指南，帮助您抵御严寒，保持身体健康，一、富含蛋白质的食物蛋白质是身体重要的能量来源之一，其食物热效应较高，在消化吸收过程中能消耗更多能量，从而产生更多热量，牛肉，炖牛肉口感鲜嫩，搭配胡萝卜、土豆...。

在寒冷的天气里，除了多穿衣服外，还可以通过增加御寒食物的摄入，增强体质，提高防寒能力，那么，怎么吃能更好地应对寒冬呢，1.富含蛋白质的食物蛋白质是身体重要的能量来源之一，其食物热效应较高，消化吸收过程中能消耗更多能量，从而产生更多热量，可以将牛肉做成炖牛肉，牛肉在炖煮过程中吸收了汤汁中的香料味道，口感鲜嫩，还能搭配胡萝卜、土豆等蔬菜，...。

目录摇粒绒的保暖性摇粒绒的其他优势摇粒绒的穿法如何选择亲肤舒适的摇粒绒摇粒绒的保暖性摇粒绒通常是在聚酯纤维，也就是我们常说的涤纶，面料上，增加了，抓毛，摇粒，这2道工序，让每根绒毛都拉伸缠绕在一起，人工变成蓬松卷曲的样子，这样它就可以储存静止住更多空气，空气可以有效防止热量流失，保暖性堪比羽绒，有了空气层，摇粒绒的保温效果一下子就上...。

柿子麻嘴的原因很多人不敢吃柿子，是因为柿子麻嘴，这是因为柿子中含有单宁，也叫鞣酸，的多酚物质，当单宁与唾液溶解后，会凝固舌粘膜蛋白，从而产生强烈的涩感，让舌头麻麻的，脆柿子不麻嘴的秘密不是所有的柿子都麻嘴！脆柿子属于，完全甜柿，，在树上就完成了自然脱涩，单宁含量只有传统涩柿的1，4，因此，脆柿子口感脆甜、不，麻嘴，，可以放心给孩子吃，...。

近年来，儿童方便面在市场上备受追捧，各大品牌纷纷推出各种卡通联名款，包装可爱，宣称配方更轻油盐，更适合儿童食用，这些儿童方便面真的比普通泡面更健康、更营养吗，今天，我们就来深入探讨一下儿童方便面的实质，儿童方便面有望取代普通泡面吗，早些年，儿童方便面主要依赖于海淘，出前一丁、札幌一番等知名品牌都推出过联名款，包装吸引眼球，配方也更注重...。

想要瘦下来，管住嘴是很重要的，所谓胖从口入，对美食的放纵会让你热量过剩，脂肪堆积，减肥期间，我们要学会有选择性的吃，少吃一些轻加工、高热量的食物，多吃一些天然、低热量的食物，这样可以减轻身体负担，同时控制卡路里摄入，不过，很多时候，总是低估了一些食物的热量，导致热量过剩而不自知，下面来看看，你以为不胖，实际上热量比炸鸡还高的几种零食，...。

脆柿子，不麻嘴的柿子对于柿子，喜欢的人爱不释手，讨厌的人避之不及，很多家长觉得柿子又涩又麻嘴，这是因为一种叫做单宁，也叫鞣酸，的多酚物质，经唾液溶解后，会凝固舌粘膜蛋白，从而产生强烈的涩感，让舌头麻麻的，但不是所有的柿子都麻嘴！今天我们要介绍的，就是一款不麻嘴的柿子——脆柿子，它不仅口感酥脆清甜爽口，还富含亮眼成分，对孩子的眼睛好！脆...。

想要瘦下来，管住嘴是很重要的，所谓胖从口入，对美食的放纵会让你热量过剩，脂肪堆积，减肥期间，我们要学会有选择性的吃，少吃一些轻加工、高热量的食物，多吃一些天然、低热量的食物，这样可以减轻身体负担，同时控制卡路里摄入，不过，很多时候，总是低估了一些食物的热量，导致热量过剩而不自知，下面来看看，你以为不胖，实际上热量比炸鸡还高的几种零食，...。

脆柿子，不麻嘴的柿子提到柿子，爱的人欲罢不能，怕的人望而却步，很多家长觉得柿子又涩又麻嘴，这是因为柿子中含有单宁，也叫鞣酸，这种多酚物质，经唾液溶解后，会凝固舌粘膜蛋白，从而产生强烈的涩感，让舌头麻麻的，但是，不是所有的柿子都麻嘴！今天我们给大家安利的，就是一款不麻嘴儿的柿子！它不仅口感酥脆清甜爽口，还富含亮眼成分，对孩子的眼睛好！脆...。

1.燕麦棒很多健身博主都在宣传燕麦棒，说是营养丰富、低卡饱腹的零食，但您知道吗，市面上许多燕麦棒为了追求口感，添加了大量的糖分、油脂和坚果，一根小小的燕麦棒，热量可不低，100克燕麦棒的热量大约在400，500千卡之间，比200克炸鸡，约450千卡，还要高，2.红薯干红薯本身是一种不错的粗粮，富含膳食纤维和维生素，可一旦被制成红薯干，...。

爱吃柿子的人欲罢不能，怕吃柿子的人望而却步说到柿子，爱吃的人欲罢不能，怕吃的人望而却步，很多家长觉得柿子又涩又麻嘴，让人敬而远之，柿子麻嘴，是因为一种含有叫单宁，也叫鞣酸，的多酚物质[1]，经唾液溶解后，会凝固舌粘膜蛋白，从而产生强烈的涩感，让舌头麻麻的，但不是所有的柿子都麻嘴！今天我们给大家安利的，就是一款不麻嘴儿的柿子！它不仅口感...。

当孩子经常吃一些不健康的东西，即使他们并不饿，也坚持要吃，甚至不吃了就会感到难受，这可能不是简单的馋嘴行为，而是更严重的饮食成瘾，饮食成瘾的危害营养不良，饮食成瘾的孩子往往偏好高热量、低营养的食物，导致维生素和矿物质摄入不足，影响身体健康，肥胖，高热量食物的过量摄入会导致体重增加，增加肥胖、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病的风险，情绪障碍...。

说到柿子，爱的人欲罢不能，怕的人望而却步，为什么柿子会麻嘴，很多家长觉得柿子又涩又麻嘴，这是因为一种含有叫单宁，也叫鞣酸，的多酚物质[1]，当单宁经唾液溶解后，会凝固舌粘膜蛋白，从而产生强烈的涩感，让舌头麻麻的，但不是所有的柿子都麻嘴！今天我们给大家安利的，就是一款不麻嘴儿的柿子！它不仅口感酥脆清甜爽口，还富含亮眼成分，对孩子的眼睛好...。

说到柿子，爱的人欲罢不能，怕的人望而却步，很多家长觉得柿子又涩又麻嘴，柿子麻嘴，是因为一种含有叫单宁，也叫鞣酸，的多酚物质[1]，经唾液溶解后，会凝固舌粘膜蛋白，从而产生强烈的涩感，让舌头麻麻的，但不是所有的柿子都麻嘴！今天我们给大家安利的，就是一款不麻嘴儿的柿子！它不仅口感酥脆清甜爽口，还富含亮眼成分，对孩子的眼睛好！脆柿子口感脆甜...。

概述随着立冬到来，气温明显下降，老年人和慢性基础性疾病患者等群体需要加强疾病预防和健康保健，北京医院内分泌科主任医师郭立新在国家卫生健康委召开的新闻发布会上，详细解答了冬季糖尿病防治的常见问题，冬季气候对糖尿病患者的影响血糖波动冬季户外活动减少，运动消耗的葡萄糖减少，会导致血糖升高，寒冷季节人们摄入过多热量或肉类抵御寒冷，也会增加体重...。

夏日炎炎，阳光如火，人们总是在寻找那些既能满足味蕾又能清凉解暑的美食，在这样的季节里，一碗清爽可口的米饭无疑是餐桌上的宠儿，今天，我要讲述的，是一种特别适合夏天的米饭吃法，它不仅低糖低热量，而且让你即使吃下两碗也不必担心身材走样，夏之凉拌饭食材，糙米1杯苹果1个，切丁梨1个，切丁柠檬汁2汤匙蜂蜜1汤匙酱油1茶匙做法，将糙米淘洗干净，放...。