在中医和西医理论中，肝脏都占据着极为重要的地位，肝脏是人体最重要的解毒器官之一，负责将体内产生的废弃物和有害物质转化为无害物质，并排出体外，而早晨，被普遍认为是养肝的黄金期，这是因为在这一时间段，人体的气血会集中流向肝脏，为肝脏提供养分和能量，促进其正常的代谢功能，早餐作为一天中的第一顿饭，可以为肝脏提供所需的营养，促进肝细胞的修复和...。

口干舌燥、干咳不断时不要惊慌，这是燥气影响肺部产生的自然现象，只需一杯石榴果汁，就能缓解肺燥带来的咽喉不适，石榴的功效润肺止咳止泻固肾补养气血润肺止咳石榴自古被称作，天浆，，寓意天赐的琼浆，它不仅能润肺止咳，还能清热解渴，去除心肺过盛的火气，因此，直接摄取其果汁，就能治好咽喉干燥口渴的症状，其实就是润肺祛火的结果就是一部精美的机器，要...。

秋季干燥，容易导致口干舌燥、干咳不适，这时一杯石榴果汁就能轻松缓解肺燥带来的咽喉不适，让你轻松度过干燥的季节，天浆，石榴，润肺止咳石榴自古被称为，天浆，，寓意天赐的琼浆，它不仅能润肺止咳，还能止泻固肾，补养气血，被视作秋季养生的黄金果，本草纲目，记载，榴者，天浆也，止泻、化淤、清渴、祛火，，，主治咽喉燥渴，石榴果汁富含水分，能...。

脾与肾的关系在中医理论中，脾与肾的关系至关重要，它们不仅相互影响，还共同维持着人体的正常生理功能，脾的生理功能，主运化、主升清、主统血肾的生理功能，肾藏精，主生长发育与生殖，肾主水，肾主纳气脾与肾的关系主要体现在以下两方面，脾为后天之本，主运化水谷精微，化生气血；肾为先天之本，肾藏精，主命门真火，正如张锡纯所说，山药，滋补药中诚为无...。

问题1，天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好，专家解答，随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是两虚的人通常脾胃功能偏弱，饮食物需经脾胃转变成气血供人体使用，如果脾胃变得虚弱，饮食不仅无法转变为气血，还容易积滞在体内，这时若再大温大补，会让积滞更加严重，而出现咽干咽痛、口腔溃疡等上火症状，这类人群要把调理脾胃放在首位，脾胃正常工作...。

天气一冷就鼻炎反复发作，鼻涕止不住，如何是好，随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方法改善，日常药膳调理，可用党参、太子参、山药、白术等制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表，驱寒除湿，冬春季节风寒较盛，尤其目前是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮等...。

随着气温下降，鼻炎、感冒、咽喉不适等冬日健康问题频频出现，岭南甄氏杂病流派传承工作室、张忠德全国名中医传承工作室何伟炎、唐丽娟专家针对这些常见问题，给出了中医调理建议，鼻炎反复发作鼻炎反复发作，多因肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭，可通过以下方法改善，药膳，党参炖鸡、山药粥等健脾补肺固表，食疗，紫苏叶、生姜、葱白搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜...。

body，font，family，宋体，font，size，14px，line，height，1.6，color，333，h2，font，size，18px，margin，bottom，10px，p，margin，bottom，10px，ul，list，style，type，none，padding，0，margin，0，li...。

问题1，天气一冷就鼻炎反复发...。

鼻炎反复发作随着气温下降，鼻炎反复发作，这是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方法改善，药膳进补，党参、太子参、山药、白术等，健脾补肺固表，如党参炖鸡、山药粥，驱寒暖身，紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮，帮助驱寒暖身，经期前后感冒女性在月经期间，抵抗力减弱，容易感染风寒邪气而感冒，针对这一问题，有以下...。

夜间频繁排尿和口干舌燥的问题困扰着许多人，严重影响睡眠质量，其实，解决这个问题并不复杂，下面我来简单介绍一下，睡前过量饮水，隐忧潜藏首先要纠正一个常见的误解，睡前多喝水，很多人认为，睡前适当喝水可以调节体液平衡，滋润五脏六腑，有效预防半夜口干和口渴，中医认为，饮水过量也会带来许多不便和烦恼，睡前饮水过多，会增加肾脏负担，肾脏负责维持体...。

许多人常常因为夜间频繁排尿和口干舌燥的问题而0次，睡前进行，更能助益身体舒缓，预备迈入深度睡眠，大多数人因工作繁忙，熬夜频繁，致使频繁夜间尿意，且总是感觉口渴难耐，可以睡前按揉然谷穴，持之以恒，你会惊喜地发现夜渴渐缓，夜间起夜明显减少，睡眠质量也有了显著提升，...。

时进入时节养生的2025年，在快节奏的生活里，和德叔一起慢生活，用日历里的碎片时光，将整本健康箴言落到实处，进入官方商城下单购买链接供稿，羊城晚报记者林清清执行编辑，岭南甄氏杂病流派传承工作室张忠德全国名中医传承工作室审核校对，金连顺...。

冬季养生鼻炎反复发作随着气温下降，鼻炎反复发作，这往往是肺气亏虚或受到风寒邪气侵袭的表现，可以通过以下方式改善，药膳调理，日常可用党参、太子参、山药、白术等制作药膳，如党参炖鸡、山药粥等，健脾补肺固表，配合药饮，冬春季节风寒较盛，尤其目前是三九时节，可用紫苏叶、生姜、葱白等搭配药膳，如苏叶生姜饮、生姜葱白饮等，帮助发汗驱寒，经期前后感...。

许多网友在后台留言说，吃了逍遥丸完全没效果，今天，我们将再次探讨逍遥丸的搭配，现代人病情复杂，许多疾病无法用单方治愈，都需要方剂组合，我们都知道逍遥丸是一种中成药，被网上称为解决不快乐的神药，逍遥丸主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草组成，具有疏肝理气、调和肝脾的功效，肝郁不舒不仅会影响肝脏功能，还会影响其他脏腑功能的失调，最重要...。

前言不少网友留言反映，吃了逍遥丸没有明显效果，这可能是因为病情复杂，单一的逍遥丸无法解决所有问题，本文将介绍逍遥丸的18种搭配方法，帮助大家根据自己的病情选择合适的组合，提高疗效，逍遥丸的功效与适应症逍遥丸是一种中成药，主要用于治疗肝郁气滞导致的各种疾病，如，焦虑、抑郁肠胃病妇科病失眠气血不足逍遥丸的搭配方法>，适用于肝火旺导致的...。

嘿，甜品控的小伙伴们，是不是一年四季都离不开那些甜蜜的小点心，今天，我要给你们安利一款我生理期最爱的养颜小甜品——焦糖炖奶，不仅营养美味，还能补气血哦！这款焦糖炖奶，都是焦糖的香味，超级诱人！然后倒入牛奶，注意哦，不要煮沸！搅拌均匀后关火，放一旁晾至常温，接着把鸡蛋打散，倒进红糖奶液里，继续搅拌均匀，为了让口感更加细腻，记得过滤几遍哦...。

body，font，family，MicrosoftYaHei，Helvetica，Arial，sans，serif，color，333，line，height，1.6em，h1，font，size，1.5em，margin，bottom，1em，h2，font，size，1.2em，margin，bottom，0.5em，p，...。

引言在古老而神秘的中医世界里，隐藏着许多神奇的疗法，其中，耳朵疗法便是其中之一，黄帝内经·灵枢·口问，中有一段话，耳者，宗脉之所聚也，意思是说，耳朵是人体经络和脏腑的缩影，里面藏着许多通往全身的秘密通道，耳朵的秘密耳朵的外形犹如一个倒置的胎儿，包含了全身的穴位，通过刺激这些穴位，可以疏通经络，调和气血，达到治疗疾病的目的，耳朵上的穴...。

寒冬季节，润肺补气血的莲藕正是当季食材，莲藕既可生吃，清热解暑、润肺止咳；也可熟吃，健脾益胃、清心安神，今天，我们就来分享一道麻辣香脆的莲藕小零食，简单易做，大人小孩都爱吃，制作主料，脆藕2节制作调料，大蒜3小瓣生姜1小块干辣椒5个花椒粒1小撮小葱1根白芝麻2大勺盐白糖鸡精制作步骤，第一步，准备莲藕将莲藕的头尾切掉，用刨刀刨掉外皮，第...。

俗话说荷莲一身宝，莲藕是这个季节最好的食材之一，尤其在寒冬季节，更要多吃润肺补气血的食材，莲藕可生吃也可熟吃，生吃莲藕能清热解暑、润肺止咳，煮熟后的莲藕性质变得温和，更容易被消化吸收，还能健脾益胃，在这个时节多吃点莲藕，能起到清热润燥、清心安神的作用，今天，在这里和大家分享一道麻辣香脆的莲藕小零食，简单易做非常好吃，大人小孩都爱，制作...。

面色是五脏气血的外显，20岁的姑娘如同花儿盛放，当然比50岁的大妈水滴，但若抛开年龄优势，单以肝血活则无瘀，脾生化气血，主肌，肺是贮痰器，主皮毛，肺与大肠相表里来看，年轻的女性若肺弱大肠积滞，也会影响容颜，肝血活则无瘀肝藏血，主疏泄，肝血充足，气血运行通畅，面部气色红润有光泽，若肝血不足，气血运行不畅，则会出现面色苍白、萎黄等问题，脾...。

面色是五脏气血的外显，20岁的姑娘如同花儿盛放，当然比50岁的大妈水润，但若抛开年龄优势，单以03e脾胃健运，气血生化充足，肌肉丰满，面色红润，脾虚气血不足，肌肉松弛，面色萎黄，脾虚生湿，面部浮肿，面色晦暗，肺是贮痰器，主皮毛肺气充足，皮毛光泽，面色红润，肺气不足，皮毛干燥，面色苍白，肺热生痰，面部痤疮、粉刺，肺与大肠相表里肺与大肠相...。

排泄物是我们体内消化系统完成工作的标志，通过观察排泄物的形状、色泽及气味，我们可以对自身的健康状况获得初步的认识，排泄顺畅，意味着脾胃运作良好，气血运行通畅；而排泄异常，则可能是身体向我们传达的警示信息，大便前硬后软意味着什么，在排便过程中，若排泄物常常呈现前端干硬，后端湿软的状态，这究竟是何原因呢，湿气积聚湿气在体内过度积聚会引发便...。

面部气色是五脏气血的外在表现，年轻的女性，如同花儿盛放，自然是比年长的女性面色红润水嫩，但是，如果抛开年龄因素，单以肝血活则无瘀，脾生化气血，主肌，肺是贮痰器，主皮毛，肺与大肠相表里，来看，年轻的女性如果肺弱大肠积滞，也会影响容颜，肝血活则无瘀肝脏是藏血的器官，肝血充足，面色就会红润有光泽，如果肝血不足，就会导致面色苍白、没有血色，肝...。

排泄物是我们体内消化系统完成工作的标志，通过细心观察排泄物的形状、色泽及气味，我们可以对自身的健康状况获得初步的认识，排泄顺畅，意味着脾胃运作良好，气血运行通畅；而排泄异常，则可能是身体向我们传达的警示信息，那么，在排便过程中，若排泄物常常呈现前端干硬，后端湿软的状态，这究竟是何原因呢，大便前硬后软的含义湿气在体内过度积聚会引发便秘问...。

简介冬季来临，羊肉作为一种美味又营养的食物，深受人们的喜爱，本文将探讨羊肉的营养价值，最佳搭配以及搭配禁忌，帮助您在享受美食的同时，兼顾身体健康，羊肉的营养价值根据，本草纲目，记载，羊肉性温、味甘，具有以下功效，补虚祛寒温补气血开胃健脾羊肉对于肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的人群有较好的调理作用，尤其是对于手脚冰凉、气血循环不...。

羊肉的功效羊肉性温、味甘，具有补虚祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，对于肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的人有好处，尤其是对于手脚冰凉、气血循环不佳的女性朋友来说，有非常好的调理作用，羊肉的搭配羊肉，白萝卜白萝卜性凉，具有下气消食，除痰润肺，解毒生津的功效，白萝卜跟羊肉搭配，正好化解了羊肉的燥热和油腻，不仅有助于消化，还可避免上火...。

前言随着天气越来越冷，我们的身体消耗也越来越大，这个时候，我们需要持续的营养输入来保持强健的体态，而牛肉是最为简单直接、且优质的营养来源，牛肉富含氨基酸、磷脂、维生素B6、维生素B12、烟酸、钙、铁、锌、锰等营养物质，有助于恢复体力、补益气血、促进代谢、强壮筋骨、提升抵抗力，因此，冬季炖牛肉是一个非常好的进补方式，炖牛肉的技巧想要炖出...。

小米粥口感绵滑，是养生滋补的佳品，但你知道吗，若能巧妙搭配其他食材，其营养价值更能大幅提升，红枣小米粥红枣堪称小米粥的经典搭子，红枣富含维生素C、维生素E以及多种矿物质，能补气血、健脾胃，与小米共煮，小米的清淡与红枣的香甜相互交融，煮制时，先将小米下锅煮至半熟，再加入去核红枣，小火慢熬，直至粥变得浓稠，这样煮出的红枣小米粥，色泽诱人，...。