随着年龄的增长，人们的身体机能难免会出现衰退，年龄并不能决定所有，一些老人虽然年过八九十，但精神矍铄，生活自理毫无问题，身体检查也无大碍，而另一些才六旬的老人，健康状况却堪忧，不仅精神萎靡，连基本的生活自理都难以完成，身体还患有各种慢性疾病，一年到头要多次跑医院，那么，什么样的老人身体最硬朗呢，年龄真的与身体健康无关吗，作为医生，笔者...。

年龄真的决定一切吗，衡量老年人健康状况的5个运动指标尽管年龄经常被用作衡量健康状况的指标，但事实并非如此，即使在老年人中，身体健康状况也千差万别，一些老年人身体状况良好，生活自理能力强，而另一些人却饱受疾病困扰，无法完成日常活动，衡量老年人身体健康状况的运动指标作为医生，我想强调的是，年龄并不是衡量老年人身体健康的可靠指标，以下是五个...。

我们常常认为年龄会决定一个人的身体健康，但事实并非如此，有些80、90岁的老年人仍然精神矍铄，生活自理完全没有问题，甚至体检也没有什么异常，而有些60岁左右的老年人却健康状况不佳，精神萎靡，连基本的生活自理都难以完成，身体还患有各种慢性病，一年到头往医院跑，那么，什么样的老人身体最硬朗呢，这和年龄有关吗，答案当然是否定的，作为医生，我...。

年龄，真的决定一切吗，当然不一定，有的老人已经八>，一项发表于，梅奥诊所学报，的报告揭示了快走与寿命的关系，该研究采集了47.5万人的走路习惯和死亡情况，其中大部分人年龄都超过50岁，研究发现，走路快的人活得比走路慢的人久，大约能多活15~20年，英国莱斯特大学的研究人员在Nature子刊，CommunicationsBiolog...。

在长寿这件事上，千万不要走歪门邪道，很多人都想找到长寿的秘诀，认为有所谓的祖传秘方或保健品可以长生不老，但这种理解是错误的，长寿没有捷径，国际公认的长寿方法是保持良好的生活习惯，作为医生，我要提醒大家，国际公认的10个长寿特征当中，如果你能拥有4个，就非常了不起了！1.始终保持乐观的心态性格决定命运，心态决定一切，一个人如果心态不好，...。

长久以来，人们一直孜孜不倦地寻找长寿的秘诀，专家指出，长寿并不存在神奇的配方，而是取决于我们保持良好的生活习惯，国际上公认的10个长寿特征，已被证明是通往长寿之路的最佳捷径，本文将深入探讨这10个特征，帮助您了解如何提升自己的健康水平，延长寿命，1.保持乐观心态性格和心态对我们的健康至关重要，乐观的人往往更长寿，积极向上的人看待事物时...。

年龄不再重要！这5个指标才是衡量老人身体也有的老人是因为身体健康不好根本走不快，一项发表于，梅奥诊所学报，的报告揭示了快走与寿命的关系，该研究采集了47.5万人的走路习惯和死亡情况，其中大部分人年龄都超过50岁，研究发现，走路快的人活得比走路慢的人久，大约能多活15~20年，英国莱斯特大学的研究人员在Nature子刊，Communic...。

年龄真的决定了一切吗，当然不一定，一些八九十岁的老人依然精神矍铄，生活自理能力强，身体检查也无大碍，而一些六十多岁的老人却健康状况堪忧，精神萎靡，生活自理困难，慢性病缠身，一年到头进医院无数次，什么样的老人身体最硬朗呢，和年龄有关吗，显然无关，作为医生，我要提醒大家的是，人老不老，年龄还真的说了不算，以下五个运动指标，才是衡量老年人身...。

年龄并不是衡量一个人身体健康的唯一标准，一些80多岁的老人仍然头脑清晰，生活自理，而有些不到70岁的老人却身体多病，精神萎靡，那么，什么样的老人身体最健康呢，以下五个运动指标可以帮助我们更准确地判断一个老年人的身体状况，1.步速健康的老年人走路时步速通常较快，研究表明，走路快的人比走路慢的人寿命更长，大约能多活15~20年，2.握力握...。

随着年龄的增长，人们自然会担心自己的身体健康状况，年龄并不是衡量一个人身体健康程度的唯一标准，有许多老年人虽然年龄不小，但精神状态依然很好，生活自理完全没有问题，身体状况也很好，而有些相对年轻的人，却饱受各种慢性疾病困扰，健康状况堪忧，如何衡量老年人的身体健康状况，作为医生，我们认为，人老没老，年龄还真的说了不算，以下五个运动指标，是...。

引言，年龄，看似是衡量人健康状况的一个重要指标，但事实并非如此，有些人到了八九十岁依然精神矍铄，生活自理毫无问题，而有些人六十岁就健康每况愈下，行动迟缓，饱受慢性病折磨，那么，什么样的老人身体最硬朗，与年龄有关吗，5个衡量老人身体健康的运动指标，1.步速健康的老人一般走路快且稳，而饱受疾病困扰的老人走路缓慢且小心翼翼，研究表明，走路快...。

前言年龄真的是决定身体健康与否的唯一因素吗，答案显然是否定的，即使在老年群体中，也会出现健康状况差异悬殊的情况，本文将介绍5个运动指标，它们是衡量老人身体硬朗程度的重要标准，1.步速身体健康的老人通常步速较快，一项发表在，梅奥诊所学报，的研究表明，走路快的人比走路慢的人平均寿命更长，约15~20年，另一项研究也指出，步速与长寿存在因果...。