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你不知道的秘密 吃饱后犯困的原因 (你不知道的秘密)

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吃完大餐后，很多人都会感到昏昏欲睡，这种现象被称为晕碳，它是一种正常的生理反应，但也可能暗示着潜在的健康问题或不合理的饮食结构，晕碳的主要原因，血糖升高晕碳，顾名思义，是指摄入大量碳水化合物后产生的困意，当碳水化合物进入人体后，会被分解成葡萄糖并释放到血液中，大量碳水化合物的摄入，尤其是高血糖生成指数，GI，的食物，会导致血糖迅速升高...。

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吃饱就犯困 罪魁祸首竟是它 (吃饱就犯困叫什么)

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许多人吃完一顿饱餐后常感到困意袭来，昏昏欲睡，这种情况被称为晕碳，它是一种正常的生理反应吗，晕碳的定义和原因晕碳，顾名思义，指的是摄入大量碳水化合物后犯困的现象，它也被称为餐后嗜睡或食困，对于大多数人来说，晕碳是一种正常的生理现象，主要原因在于饭后血糖升高引起的激素水平波动，当碳水化合物被摄入人体后，会分解为葡萄糖进入血液，因此，摄入...。

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