总有朋友在问，晚上不睡早上不起，孩子以后长不高怎么办，几点前入睡最好，睡满几小时才够，睡眠不足危害大，会变笨变胖长不高……之类的文章，不断地放大这种焦虑，收割流量，真相呢，要我说，真相就是，孩子晚睡，最大最大的危害，不就是费爹费妈么，今天，咱们就来摆事实，讲道理，把心态好了，睡眠问题也就有了解决的办法，睡不好，真的影响身高吗，娃睡得晚...。

前言很多家长担心孩子晚上睡得晚或少会影响身高，网上也充斥着相关的焦虑文章，但事实究竟如何呢，本文将基于证据为您解答这些疑问，让您科学育儿，消除焦虑，睡眠对身高的影响目前，没有确凿的证据表明睡眠与孩子身高直接相关，一些研究表明，睡眠剥夺可能会导致夜间生长激素分泌减少，但白天会反弹增加，24小时的生长激素分泌不会受到影响，身高受遗传和环境...。

身为父母，总会担心各种育儿问题，其中一个常见的问题就是孩子的睡眠，一些文章宣称，晚上不睡或早上不起会影响孩子的生长发育，甚至会变笨、变胖、长不高，这不禁让许多父母感到焦虑，事实真相最新研究表明，孩子晚睡的最大危害并不是影响身高，而是让父母费心劳力，以下是一些经科学验证的事实，睡眠与身高没有确凿证据表明睡眠直接影响孩子的身高，研究表明，...。

每当夜幕降临，很多家长的心中都会升起一阵焦虑，孩子晚上不睡，早上不起，以后长不高怎么办，网上流传着各种各样的文章，煞有介事的宣扬着晚睡的危害，不仅会变笨，还会变胖，甚至长不高，这些文章收割了无数家长的流量，但真相真的如此吗，睡不好，真的影响身高吗，直觉告诉我们，孩子晚睡或睡眠时间不足会影响生长发育，一些文章甚至声称，只有在几点之前睡着...。

睡眠小问题，揭秘晚睡早起对孩子身高的影响晚睡早起真的会导致孩子长不高吗，对于这个问题，并没有明确的科学证据表明晚睡早起会直接导致孩子长不高，身高受遗传和环境因素共同影响，遗传占70%，环境因素中包括营养、睡眠、运动等，睡眠只是其中一个方面，生长激素与睡眠生长激素在24小时内持续分泌，虽然生长激素分泌高峰期在夜晚，但白天也会分泌，因此，...。