柳州，这座位于广西桂中地区的城市，不仅有着丰富的历史文化，更以其独特的美食文化吸引着无数食客，提到柳州美食，螺蛳粉无疑是首屈一指的存在，但柳州的美食远不止于此，今天，我们就来盘点那些同样令人垂涎三尺的柳州美食，它们个个不输螺蛳粉，都是本地人的最爱，1.柳州煮粉虽然螺蛳粉名声在外，但柳州煮粉也是当地人日常不可或缺的美味，不同于螺蛳粉的酸...。

住院老年患者，即使是可以自行行走者，大多数时间都在床上度过，而这会导致院后综合征，即出院后会处于一段脆弱期，这与一般的身体状况下降有关，研究者表示，如果不积极管理，可能会增加再入院、残疾、需要护理、疾病或死亡风险，研究显示，抵消卧床休息不良影响并改善老年住院患者机体机能所需要的最小运动剂量，估计为每日约40分钟的轻度体力活动，或每日约...。

作为一名营养师，我在工作中接触了许多糖尿病患者，他们中的很多人在饮食管理上存在误区，尤其是对零食的选择，零食往往隐藏着高糖、高脂、高盐的陷阱，对糖尿病患者来说，稍不留神就会导致血糖波动，以下是我总结的四大零食陷阱及应对策略，希望能帮助糖友们更好地控制血糖，陷阱一，看似健康的低糖零食很多零食包装上标注着低糖或无糖，让糖尿病患者误以为可以...。

随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，骨密度流失、记忆力减退等问题尤为显著，因此，中老年人在日常饮食中不仅要注意控制高油、高糖、高盐的食物摄入，还需选择一些富含营养的健康零食，既能补充身体所需的营养，又能满足味蕾的需求，以下介绍的6款零食，不仅对中老年人的骨骼健康、脑部功能有益，还能解馋开胃，如果家里不差钱，建议适量囤点，多吃对...。

随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，骨密度流失、记忆力减退等问题尤为显著，因此，中老年人在日常饮食中不仅要注意控制高油、高糖、高盐的食物摄入，还需选择一些富含营养的健康零食，既能补充身体所需的营养，又能满足味蕾的需求，以下是介绍的6款零食，不仅对中老年人的骨骼健康、脑部功能有益，还能解馋开胃，如果家里不差钱，建议适量囤点，多吃...。

在忙碌的生活中，我们总是渴望一顿温馨而美味的晚餐，如何让简单的家常菜变得令人垂涎，今天，我将分享几道简单易做的下饭菜，让你的餐桌上充满欢声笑语，红烧肉让我们来尝试一道经典的红烧肉，将五花肉切成块状，用开水焯水去腥，然后加入生抽、老抽、糖和料酒进行翻炒，最后放入高压锅中炖煮至肉质酥烂，这道菜色泽红亮，肥而不腻，是家庭聚餐的必备之选，鱼香...。

取暖神器引发事故频发随着气温骤降，暖宝宝、热敷包、暖水袋等取暖神器成为人们保暖的必备物品，使用不当却可能带来严重后果，江苏盐城周女士将暖宝宝直接贴肚皮睡觉，醒来时发现皮肤被严重烫伤，撕下一层皮，安徽阜阳一女子将海盐热敷包放在肚皮取暖，凌晨突然发现热敷包起火，烧毁三层被子，江苏淮安一居民家中电热毯未li>，不要直接贴在皮肤上，隔着毛...。

近两年，在外吃年夜饭成为过年新风尚，在云南昆明，一些比较热门的厅，年夜饭的套预订已经非常火爆，由于蛇年春节实行除夕放假，因此昆明很多厅近期刚开启年夜饭的预订就迎来了预订热潮，据了解，今年年夜饭预订的情况超出了各大厅的预期，其中十人以上的大包房更是一难求，一些厅还推出了外卖年夜饭，消费者可以根据自己的喜好点单，选择送时间，记者了解到，今...。

酸辣莲藕丝是一道美味爽脆的凉拌菜，适合夏天食用，它不仅味道酸爽开胃，还富含营养价值，下面就来详细介绍它的做法，材料准备新鲜莲藕1根，约300克，红椒半个黄椒半个大蒜几瓣生姜一小块葱一根盐1小勺白糖1小勺生抽2大勺香醋2大勺干辣椒段或辣椒油，可选，淀粉1勺制作步骤处理莲藕莲藕洗净去皮，用刮刀或锋利的刀慢慢刮成丝，莲藕丝用清水泡一会儿，去...。

大家好，我是喂尚美食，这里有好吃又下饭的美食教程，简单美味的特色美食以及各类的美味佳肴供您浏览，如果你您对美食也感兴趣请关注我吧！我会每天更新不一样的美食教程与你分享，一、凉拌三丝将黄瓜与胡萝卜分别切成细丝，豆皮焯水后同样切成细丝备用，精确调配料汁，将蒜泥、生抽、米醋、香油、细盐、鸡精、白糖以及红油按照比例混合均匀，将切好的豆皮丝、黄...。

材料准备新鲜莲藕，一根，约300克，红椒，半个黄椒，半个大蒜，几瓣生姜，一小块葱，一根盐，一小勺白糖，一小勺生抽，两大勺香醋，两大勺干辣椒段或辣椒油，适量，可选，淀粉，一勺制作步骤处理莲藕将莲藕洗净去皮，用刮刀或锋利的刀慢慢刮成细丝，切好的莲藕丝用清水泡一会儿，去掉多余的淀粉，焯水锅中加水烧开，加盐，将莲藕丝放入锅中焯水30秒到1分钟...。

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这是一道源自我母亲的炒花甲，虽然做法简单，但味道却堪称一绝，吃过的人都赞不绝口，比外面的饭馆味道好上百倍！此做法不仅适用于炒花甲，还可以用于炒任何贝壳类海鲜，用料花甲一盘蚝油，李锦记或海天，两大勺或根据个人口味适当增加李锦记蒜蓉辣椒酱，适合广东口味，一大勺蒜蓉若干葱若干蒜香炒花甲的做法小贴士我母亲教导我，家用的炉子永远达不到饭馆的火力...。

大家好，我是你们的好朋友小福子！今天，我想和大家分享一个非常实用的育儿话题——适合2岁宝宝的3个感统游戏，什么是感觉统合，感觉统合是指大脑将来自身体各感官，如视觉、听觉、触觉、前庭觉和本体觉，的信息进行组织和处理，从而形成有意义的感觉信息，并指导我们的行为反应，良好的感觉统合能力对于孩子的学习、社交和生活技能发展至关重要，触觉游戏，沙...。

每到冬天，几乎必做的就是这款红枣发糕，在寒冷的天气里，吃上一块，简直太舒服了！用煮过的红枣打成浆，加入发糕中，做出来的发糕有着浓郁、纯正的红枣香味，让人一口接一口，做法也很简单，不需要揉面之类的，所有材料拌好就行了，注意哦，第二次发酵的时候，别发过了！食材，6寸一个，低筋面粉，120克玉米淀粉，60克红枣，60克红糖，40克水，210...。

教育专家彭荣辉指出，阅读对于语文学习至关重要，想要孩子写出有内涵的文章，博览群书是关键，以下是他为家长们提供的让孩子爱上阅读的建议，1.给孩子读书的经历阅读始于倾听，从小就开始给孩子读书，即使是在胎儿或婴儿时期，正如美国诗人惠特曼所说，，有个孩子每天向前走去，他最初看到的那东西，他就变成那东西，那东西就变成他身体的一部分……，因此，在...。

黄帝内经，中提到，气为血之帅，血为气之母，这句话的意思是气能推动血液运行，血液能滋养气，它们之间是相辅相成的，每年入冬后，寒冬离我们会越来越近，温度也越来越低，不少地方的低温达到零下几度，在这么低的温度下生活，经常会出现气血不和、手脚冰凉等现象，长时间气血不和，还会早衰、须发早白、脱发、脏器功能衰退等症状，所以在每年冬天，我们一定要...。

对于经常下厨的人来说，食材的搭配是烹饪中至关重要的环节，正确的食材搭配能锦上添花，让菜肴的味道更加鲜美丰富，以下介绍一些食材的最佳搭配，让你在厨房中如虎添翼，1.鸡肉——搭配蒜蒜与鸡肉是绝配，蒜的辛香能有效中和鸡肉的腥味，提升香气，在炖煮或红烧鸡肉时加入蒜，能增添浓郁的香味，刺激食欲，蒜还具有滋补作用，增强免疫力，与鸡肉搭配食用更加滋...。

冬天来到了，意味着恼人的流感也要跟着来了，在这个流感季，我们要如何保护自己，如果患上流感，要如何诊断和治疗呢，您知道吗，在流感中还有一类重症流感可能造成严重后果，甚至危及生命，要特别引起重视，今天就围绕这些问题给大家详细介绍一下，如何区分流感、普通感冒与新冠流感，流行性感冒，、普通感冒和新冠是由不同的病原体引起的疾病，从症状上来说，流...。

豆腐，植物肉，营养美味，养生佳品导语俗话说，白菜豆腐保平安，冬天养生不知道吃啥好，不如吃点营养美味又清淡的豆腐吧～豆腐的营养价值豆腐有植物肉的美誉，不仅蛋白质含量丰富，钙含量也高，还有助于预防心血管疾病和肠癌，而且，中医认为豆腐味甘性凉，入脾胃大肠经，具有益气和中、生津解毒的作用，豆腐的最佳搭档豆腐虽然百搭，但如果想得到更好的养生效果...。

冬季气候干燥寒冷，人体呼吸道容易受到刺激，导致咽喉不适、咳嗽等症状，为了更好地保护肺部健康，冬季饮食应以滋阴润燥为主，多选择清热润肺的食材，蔬菜作为餐桌上的重要组成部分，其中不少种类具有润肺养肺的功效，今天为大家推荐3种冬季常见的蔬菜，它们不仅便宜易得，而且正当季，用来做菜美味又营养，一、白萝卜，清肺排毒，冬日小人参白萝卜味甘辛，性凉...。

冬季气候寒冷干燥，北风萧瑟，人体呼吸道容易受到寒冷和干燥空气的刺激，导致咽喉不适、咳嗽等症状，为了更好地保护肺部健康，冬季饮食应以滋阴润燥为主，多选择清热润肺的食材，蔬菜作为餐桌上的重要组成部分，其中不少种类具有润肺养肺的功效，今天为大家推荐3种冬季常见的蔬菜，它们不仅便宜易得，而且正当季，用来做菜美味又营养，一、白萝卜，清肺排毒，冬...。

萝卜的营养价值富含维生素C和膳食纤维，增强免疫力、促进新陈代谢，帮助排毒养颜，含有较高的钾和磷元素，有助于维持体内电解质平衡，预防微量元素流失，水分含量高，润肠通便，适合冬季容易便秘的人群，三道萝卜家常菜谱炒青萝卜丝虾皮>，羊肉洗净切块，冷水下锅，加入料酒和姜片，煮至浮沫出现后捞出，用温水冲洗干净备用，热锅加油，放入姜片、大葱段、...。

为提升道路交通参与者对车辆自燃的防范意识，消防部门于11月9日全国消防日之际，在全国范围内开展消防宣传月活动，主题为，全民消防，生命至上，本文将深入探析车辆自燃的征兆和预防措施，帮助广大驾驶人有效防范火情，保障行车安全，车辆自燃的征兆车内出现汽油味，在车辆启动前或行驶过程中，若车内出现汽油味，应立即熄火，停车检查底盘是否有油渍渗出，...。

>，母乳是宝宝最好的食物，但是对于上班或外出哺乳困难的妈妈来说，冻奶就成了一个必备之选，那么，如何正确解冻母乳呢，推荐的解冻方法40℃以下水中缓慢加热，这一方法最推荐，能最大程度地保留母乳的营养成分，将冷冻的母乳放在冷藏室里解冻，等到冻奶基本化成液体后，再放到40℃以下的水中复温，复温好的母乳室温到37℃都是宝宝喜欢的理想温度，温...。

你是否还在为冰冷的脚丫而烦恼，老一辈常说，百病从寒起，寒从脚底生，脚一冷，全身都暖不起来，走路费劲，睡觉也不踏实，所以，务必做好腿部的保暖工作！除日常多泡泡脚外，你还可以选择一双更厚实、暖和的袜子，比如秋板这双新疆长绒棉美利奴羊毛袜，就里头这层厚厚的蜂窝巢循环暖毛圈，看着就让人觉得很暖和，毕竟，空气可是不导热的~而这层能藏住更多空...。

简介这道菜简单又清淡，很适合忙碌的晚餐或者想清清肠胃的时候，如果你觉得太清淡了，可以放几颗海米一起炒，原料白菜1棵豆腐泡1块蒜2瓣生抽1汤匙，15ml，糖1，4茶匙，1克，香醋1茶匙，5ml，做法1.白菜洗净后切粗条，蒜切末，豆腐泡切片，2.锅中倒入适量油，油温热时放入蒜末，炒香后放入白菜条，大火炒至白菜微微塌，放入豆腐泡，加入所有调...。

超快手减肥饼，10分钟搞定，早起减肥信心爆棚减肥期间，早餐非常重要，如果你早上时间紧张，不妨试试这款超快手的减肥饼，它只需要10分钟，就能让你吃到美味又营养的早餐，为一整天减肥打下坚实基础，配料说明主食，面粉，燕麦麸皮，燕麦片，土豆蛋白质，鸡蛋，无糖豆浆粉，火腿，可选，蔬菜，圆白菜，胡萝卜，西葫芦，白萝卜，青萝卜，黄瓜，彩椒，木...。

作者，谢玲玎编辑，保健君发表日期，11月13日联合国糖尿病日糖尿病神经病变非糖尿病因素所致以下情况可能是非糖尿病所致的神经损伤，出现下列情况应特别警惕非糖尿病因素所致的神经损伤，糖尿病病程很短，血糖升高不严重，但下肢麻木症状严重，病情进展迅速，单侧肢体麻木，肢体活动障碍重于麻木症状，建议这类患者去神经科或骨科就诊，并进行肌电图及头颅、...。