反式脂肪，心血管疾病的，隐形杀手，什么是反式脂肪，反式脂肪是人工制造的脂肪，在加工食品中广泛使用，它与天然存在于某些动物产品中的反刍脂肪不同，反式脂肪的危害与其他脂肪不同，反式脂肪是一种有害脂肪，并不是人体必需的营养素，大量摄入反式脂肪会导致心血管疾病，包括，冠心病心脏相关猝死动脉粥样硬化性心血管疾病，ASCVD，世界卫生组织，WHO...。

面对美食的诱惑，一不小心就刹不住车，结果吃撑了，肚子圆滚滚，或者开心了吃，不开心也吃，难过了吃，紧张了也吃......本期咱们就来聊聊，吃撑一次，身体到底会经历哪些改变，以及长期吃撑可能带来的健康隐患，吃撑一次，身体的奇遇胃的撑大冒险想象一下，你的胃原本是一个舒适的小房子，结果一下子涌进了太多客人，它不得不拼命扩张来容纳这些不速之客，...。

咖啡是全球最常见的饮品之一，很多前瞻性研究发现，适量饮用咖啡可以降低患2型糖尿病、心血管疾病以及死亡的风险，2015年美国膳食指南建议将适量饮用咖啡作为健康饮食的一部分，然而咖啡量与死亡风险之间的关系仍存争议，近日，欧洲心脏杂志上一项研究提示，早上喝咖啡才能降低死亡风险，喝咖啡时间与全因死亡和心血管疾病死亡风险相关，与咖啡摄入量无关，...。

li>，心血管疾病，中年人是心血管疾病的高风险人群，需要对心脏健康进行密切监测癌症，中年后癌症的发病率开始逐渐攀升，需要进行针对性的筛查，如乳腺癌、肺癌、胃癌、结直肠癌等骨质疏松，尤其是女性，中年后骨质疏松的风险显著增加胃肠道疾病，如萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等体检时的注意事项做好准备，体检前请务必空腹12小时，停止服用降糖药或...。

吃撑一次，身体的奇遇嘿，小伙伴们，你们有没有过这样的时刻，面对美食的诱惑，一不小心就刹不住车，结果吃撑了，肚子圆滚滚，或者开心了吃，不开心也吃，难过了吃，紧张了也吃......本期咱们就来聊聊，吃撑一次，身体到底会经历哪些改变，以及长期吃撑可能带来的健康隐患，胃的撑大冒险想象一下，你的胃原本是一个舒适的小房子，身体不舒服，心情也会跟着...。

咖啡是全球最常见的饮品之一，很多研究发现适量饮用咖啡可以降低患2型糖尿病、心血管疾病以及死亡的风险，美国膳食指南建议将适量饮用咖啡作为健康饮食的一部分，但咖啡量与死亡风险之间的关系仍存争议，近日，，欧洲心脏杂志，上的一项研究提示，早上喝咖啡才能降低死亡风险，喝咖啡时间与死亡风险相关研究发现，喝咖啡时间与全因死亡和心血管疾病死亡风险相关...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月背景中国胸痛中心的建设已初步形成全国范围内的胸痛救治网络，覆盖率达100%省、市级，96%县域，提升了救治效果，完善了救治体系，北京大学第一医院心内科首席专家霍勇教授认为，这张网络仍需扩大和加密，一方面将胸痛中心理念拓至院前急救，另一方面将成果延至基层，加强院5%，凸显了心梗等心血管疾病的高复发风险...。

胸痛中心网络，救治生命，织密保障引言中国胸痛中心的建设已在全国范围内形成覆盖广泛的救治网络，极大提升了急性心血管疾病的救治效果，改善了救治体系，随着网络的延伸和完善，胸痛中心面临着新的挑战，将救治理念拓展至院前急救环节，巩固救治成果，加强院后管理，进一步织密救治网络，院前救治，及时抓住生命线霍勇教授指出，尽管院内救治效率已显著提升，但...。

什么是高尿酸血症，高尿酸血症是一种代谢性疾病，血液中尿酸水平升高，尿酸过多会导致痛风、糖尿病、肾脏疾病、心血管疾病等严重并发症，高尿酸血症的危险因素导致高尿酸血症的主要危险因素包括，长期摄入高能量食物含糖高的饮料大量酒精肥胖膳食指南1.坚持以植物性食物为主、动物性食物适量的膳食模式食物多样，三大营养素，碳水化合物、蛋白质、脂肪，供能比...。

什么是高尿酸血症，高尿酸血症是一种代谢性疾病，是指血液中尿酸浓度升高，尿酸是嘌呤，一种核酸的组成部分，在体内代谢后的产物，高尿酸血症的危险因素长期摄入高能量食物摄入含糖饮料大量饮酒肥胖高尿酸血症的并发症高尿酸血症可导致多种严重并发症，包括，痛风糖尿病肾脏疾病心血管疾病饮食干预通过饮食干预对高尿酸血症的防治具有重要作用，以下是一些饮食建...。

急性心肌梗死是一种致命的疾病，但了解其高危时刻并及时预防，可以挽救生命，以下是10个急性心肌梗死的高危时刻，1.如厕时刻用力解大便会升高腹内压和血压，加重心脏负担，诱发心肌梗死，有冠心病或中老年人在如厕时不要用力过猛，可通过药物辅助排便，2.洗澡时刻洗澡时血管扩张，全身血流增加，对患有心血管疾病的老年人来说，长时间待在密闭缺氧的环境中...。

冬季寒冷干燥，对于患有慢性疾病的老年人来说，很容易出现病情波动，因此，老年人需要采取一些措施来平稳过冬，保障自己的健康，警惕这些疾病心脑血管疾病天气寒冷，血管收缩，会导致血压上升，心脏负担加重，同时，干燥的空气会消耗大量水分，使血液黏稠度增加，形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病在冬季高发，主要表现，心血管疾病发作时，会有一些典型症...。

肥肠有润肠治燥，调血痢脏毒的作用，蒜可增加风味、消毒杀菌，辣椒能温中健胃，散寒燥湿，发汗，本菜荤素搭配，营养丰富，但因肥肠的饱和脂肪及嘌呤含量较高，痛风、肥胖及有心血管疾病的人群应减少食用，原料肥肠500克蒜苗250克辣椒10个生姜1块大蒜5瓣料酒2勺功效润肠治燥调血痢脏毒增加风味消毒杀菌温中健胃散寒燥湿发汗注意痛风、肥胖及有心血管疾...。

肥肠炒蒜苗是一道经典湘菜，风味独特，营养丰富，肥肠具有润肠治燥，调血痢脏毒的功效，蒜可增加风味，消毒杀菌，辣椒能温中健胃，散寒燥湿，发汗，荤素搭配，营养丰富，但因肥肠的饱和脂肪及嘌呤含量较高，痛风、肥胖及有心血管疾病的人群应减少食用，食材肥肠500克蒜苗300克辣椒5个姜2片料酒2汤匙生抽1汤匙老抽1茶匙白胡椒粉1，2茶匙盐适量油适量...。

高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，通常被认为是维持身体健康不可或缺的物质，最近发表在，临床脂质学杂志，上的一项荟萃分析表明，极高水平的HDL，C并不一定能预防心血管死亡，反而会增加心血管死亡风险，尤其是男性，HDL，C如何影响心脏健康HDL，C是一种可以清除动脉壁胆固醇的胆固醇，因此通常被认为可以降低血脂水平并降低心血管疾病风险，过多的...。

高密度脂蛋白胆固醇，HDL，C，通常被称为好胆固醇，被认为对维持身体健康至关重要，最新研究表明，极高的HDL，C水平不仅不能预防心血管疾病死亡，反而会增加死亡风险，尤其是男性，好胆固醇过高，心脏病和死亡风险增加HDL，C通过清除动脉中的胆固醇，可以降低血脂水平并抑制动脉粥样硬化斑块的形成，因此，增加HDL，C水平被认为可以降低心血管事...。

背景中国胸痛中心的建设已基本形成全国范围内胸痛救治网络，覆盖100%省、市级和96%县域，极大提高了救治效果和完善了救治体系，胸痛中心救治体系存在的问题院前救治不及时尽管院内救治效率显著提高，但患者发病到首次医疗接触，FMC，或到达医院的时间仍有相当的延迟，据统计，中国四分之三的急性心肌梗死等主要心血管疾病患者在家中死亡，院后管理不到...。

未来，将逐步设立胸痛救治点，形成三级联动机制，进一步织密救治网络，规范化管理，胸痛中心质控指标及考核办法，第三版修订版，新增了住院期间危险因素规范管理率和出院带药符合指南推荐率等关键指标，新版质控指标强调规范化随访及达标率，从质控角度加强对院后随访和用药规范化的管理，提升公众自我健康素养我国公众在主动预防心血管疾病、掌握基本救治常识...。

人生猶如一段既定的旅程，因為其有限而顯得尤為寶貴，在人生後半程，我們愈發意識到，健康才是支撐我們享受生活的基石，步入60歲的门槛，若能远离以下三种疾病，你的长寿之路或许将更加平坦，甚至有望跨越90岁的门槛，愿你能成为那个幸运儿，与这些疾病绝缘，1.心血管疾病心血管疾病是老年人中最常见的死亡原因之一，随着年龄的增长，心脏和血管的功能会逐...。

作者，吴施楠编辑，袁月简介经过十多年的发展，中国胸痛中心的建设已经形成了覆盖全国的救治网络，为患者带来了实实在在的生存希望，这一网络仍有待扩大和加密，重点是将救治理念拓展到院前急救环节和加强院后管理，院前救治不及时数据显示，四分之三的急性心肌梗死等主要心血管疾病患者在家中死亡，尽管胸痛中心发展迅速，但真正能够得到有效救治的患者比例仍然...。

不得在晚餐中食用的食物类型晚餐是保持健康饮食计划的关键部分，但选择吃什么同样重要，以下是一些应避免在晚餐中食用的食物类型，1.油炸或烧烤食品炸鸡、薯条和烧烤肉类等油炸或烧烤食品含有大量胆固醇和脂肪，会给消化系统带来负担，影响睡眠质量，2.甜点蛋糕、饼干和冰淇淋等甜点含糖量高，会增加肠道负担，导致脂肪堆积和心血管疾病风险增加，3.豆类豆...。

引言中国胸痛中心的建设已形成全国范围内的救治网络，有效提升了救治效果和体系完善程度，这一救治网络仍需扩大和加密，将理念拓展至院前急救环节，巩固救治成果，加强院后管理，院前救治不及时目前，急性心肌梗死等主要心血管疾病患者约有四分之三在家中死亡，尽管胸痛中心发展迅速，但真正得到有效救治的患者比例仍然较低，因此，胸痛中心需要延伸救治效果至院...。

冬天到了，很多人可能会忽略蔬菜的摄入，其实，冬天有很多应季蔬菜营养丰富，价格便宜，推荐给大家几个~不多的维生素D含量比较优秀的食物，每100g的鲜香菇含有1．6μg的维生素D，菌菇多糖有免疫调节、抗肿瘤、调节血糖血脂的作用，对免疫力低下、癌症患者以及心血管疾病的朋友都很友好，维生素D可以促进钙的吸收，香菇的热量很低，很适合需要控制热量...。

随着医学技术的进步，一些以往无法治愈的疾病正逐渐有了新的治疗方法，最近，一项新的研究发现，通过使用人工心脏为心肌减负，可以帮助部分心衰患者实现心肌再生，为心衰患者带来了新的希望，心衰的现状心力衰竭，简称心衰，是一种常见的慢性心血管疾病，在美国约有700万人患有心衰，每年约有14%的患者死亡，心衰不能被治愈，只能通过药物延缓其进展，对于...。

出品，搜狐健康作者，吴施楠编辑，袁月中国胸，提升公众自我健康素养霍勇教授指出，提升公众自我健康素养同样重要，我国公众在主动预防心血管疾病、掌握基本救治常识方面仍有待加强，猝死急救成功率整体偏低，仅不足2%，霍勇教授表示，解决这些问题不能仅靠医院，还需从社会层面入手，全面提升公众的健康意识和自救能力，结语中国胸痛中心建设取得了显著成效，...。

三的急性心肌梗死等主要心血管疾病患者在家中死亡，也就是说，胸痛中心发展快，技术水平也高，但是真正能够得到有效救治的患者比例仍然是低的，未来，胸痛中心要做的是把救治效果延伸到院前，让患者能够更早的到达医院，针对院后管理，早期研究揭示了一个重要事实，急性冠脉综合征患者在出院后一年内，再次发病的比例高达10%至15%，而死亡率则达到3%至5...。

背景随着素食主义的兴起，植物性肉类替代品已成为素食者常见的饮食选择，这些产品通过使用大豆蛋白提取物等一系列科技手段，达到口感与真肉相似的目的，同时降低了脂肪含量并增加了有益蛋白质和氨基酸含量，益处植物肉被认为具有以下优点，降低心血管疾病风险，植物肉中饱和脂肪含量较低，有利于降低胆固醇水平和改善心脏健康，促进肠道健康，植物肉富含膳食纤维...。

什么是植物肉，植物肉是一种由植物性原料制成的肉类替代品，它们通常使用大豆蛋白提取物、豌豆蛋白、小麦蛋白等原料，经过一系列科技手段，使其在口感和营养成分上与真肉相似，植物肉的益处降低脂肪含量增加有益蛋白质和氨基酸含量可能减少慢性疾病风险，如心血管疾病，植物肉的潜在风险尽管植物肉具有一些益处，但它也存在以下潜在风险，超加工食品植物肉通过复...。

出品，搜狐健康，作者，周亦川，编辑，袁月前言心力衰竭是一种严重的心血管疾病，其特征是心脏无法有效地泵血，在美国，约有700万人患有心力衰竭，每年有14%的人死于该疾病，心力衰竭是一种进行性疾病，目前无法治愈，只能通过药物治疗来延缓其进展，晚期心力衰竭患者需要接受心脏移植治疗，而人工心脏辅助泵血可以延长移植的等待时间，心肌细胞再生潜力，...。

背景中国胸痛中心的建设已覆盖全国范围，为患者带来生存希望，但仍需扩大网络和加密救治流程，将救治理念拓展到院前急救环节，并加强院后管理，院前救治不足四分之三的心血管疾病患者在家中死亡，表明院前救治还有相当延迟，需要将胸痛中心救治效果延伸到院前，让患者更早到达医院，院后管理不到位心血管疾病复发风险高，患者出院后的一年内，再次发病率高达10...。