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轻松打造美味软糯的栗子糕 栗子糕制作指南 (轻松打造美味的食物)

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在寒冷的冬日，品尝一块香甜软糯的栗子糕，是何等的惬意，今天，我们就跟着上海中医药大学附属岳阳医院营养科的马莉主任医师，学习制作这道美味的点心，原料，栗子，去皮，600克牛奶，260毫升蜂蜜，2勺白糖，40克玉米油，40克做法，将栗子洗净，去皮后放入白糖，如果有对栗子或相关食材过敏的人，则不适合食用，编辑，王静...。

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强身健体 石斛的最佳食用方法 远离疾病 每日一斛 (石斛强筋骨)

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在现代快节奏的生活中，健康已成为人们关注的重中之重，饮食作为保持健康的重要一环，越来越受到关注，而在古代时，有一种被誉为草中仙品的食材——石斛，它以其独特的营养价值和丰富的营养成分，成为了健康饮食的佳品，石斛的多样化食用方法一、石斛泡水，清新自然的日常选择取适量干石斛，一般3，5克，，用清水洗净，将洗净的石斛放入茶杯或壶中，加入200...。

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牛肉食用指南 三种人群应谨慎食用 牛肉食用禁忌需知 (牛肉食用指南图鉴)

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导读，每年冬季，正是进补的最佳时机，比如最近一段时间，牛肉特别便宜，此时多炖一些牛肉吃，不仅可以强筋壮骨，而且还能提高免疫力，从而减少在冬天生病的概率，所以懂得养生的家庭，几乎每周都会吃1，2次牛肉，虽然牛肉的营养价值很高，但并不是所有的人都适合吃牛肉，比如上周末，我的好朋友就是因为牛肉吃多了住院了3天，等他出院后，他第一时间告诉我，...。

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