膝关节肿胀会严重影响我们的生活质量，限制我们的活动能力，甚至影响睡眠，而现在，有一个简单的方法可以帮助缓解膝关节肿胀，只需要一个枕头和一个简单的锻炼，锻炼方法准备一个高度适中的枕头，约10，15厘米即可，躺在床上，将枕头放在膝关节下方垫高，使腿部水平比胸腔心脏略高3、4厘米，将脚尖勾起，使小腿肌肉紧绷，然后大腿股四头肌发力，将腿部绷直...。

下肢静脉血栓是一种常见的周围血管疾病，是指血液在下肢深静脉内异常凝结，阻塞静脉管腔，导致静脉回流障碍的一种疾病，可造成慢性深静脉功能不全，长期静养引发的下肢静脉血栓长期卧床者下肢静脉血液流动缓慢，同时，由于缺乏锻炼，此类人群易出现血脂升高、血液黏稠的情况，增加血栓形成的风险，长期居家卧床的人群有以下几类，高龄老年人因疾病引起身心功能受...。

北京时间2024年11月21日，名记Shams在节目中谈到了凯文，杜兰特的伤情，他表示KD很可能在下周迎来复出，Shams表示，杜兰特自11月8日以来一直因小腿拉伤缺席，我听说他的恢复有所进展，消息人士透露，他可能在下周迎来回归，最快可能是在周三对阵湖人的杯赛中，或者是周四对阵篮网队的比赛中，两场比赛都是在主场，布拉德利，比尔也有望在...。

北京时间11月17日，NBA官方宣布，在昨天勇士战胜灰熊的比赛中，勇士球员德雷蒙德，格林对扎克，埃迪的犯规，经过联盟审核后，升级为一级恶意犯规，在勇士VS灰熊的比赛第三节7分06秒，追梦在摔倒后顺势夹住了埃迪的小腿，裁判判了追梦一个转换犯规，给了灰熊队一次罚球和一次控球的机会，对此，扎克，埃迪在接受采访时说道，这绝对不是一个篮球动作，...。

北京时间11月17日，NBA官方宣布，在昨天勇士战胜灰熊的比赛中，勇士球员德雷蒙德，格林对扎克，埃迪的犯规，经过联盟审核后，升级为一级恶意犯规，在勇士VS灰熊的比赛第三节7分06秒，追梦在摔倒后顺势夹住了埃迪的小腿，裁判判了追梦一个转换犯规，给了灰熊队一次罚球和一次控球的机会，对此，扎克，埃迪在接受采访时说道，这绝对不是一个篮球动作，...。

北京时间11月17日，NBA官方宣布，在昨天勇士战胜灰熊的比赛中，勇士球员德雷蒙德，格林对扎克，埃迪的犯规，经过联盟审核后，升级为一级恶意犯规，在勇士VS灰熊的比赛第三节7分06秒，追梦在摔倒后顺势夹住了埃迪的小腿，裁判判了追梦一个转换犯规，给了灰熊队一次罚球和一次控球的机会，对此，扎克，埃迪在接受采访时说道，这绝对不是一个篮球动作...。

北京时间11月17日，NBA官方宣布，在昨天勇士战胜灰熊的比赛中，勇士球员德雷蒙德，格林对扎克，埃迪的犯规，经过联盟审核后，升级为一级恶意犯规，在勇士VS灰熊的比赛第三节7分06秒，追梦在摔倒后顺势夹住了埃迪的小腿，裁判判了追梦一个转换犯规，给了灰熊队一次罚球和一次控球的机会，对此，扎克，埃迪在接受采访时说道，这绝对不是一个篮球动作，...。

北京时间11月17日，NBA官方宣布，在昨天勇士战胜灰熊的比赛中，勇士球员德雷蒙德，格林对扎克，埃迪的犯规，经过联盟审核后，升级为一级恶意犯规，在勇士VS灰熊的比赛第三节7分06秒，追梦在摔倒后顺势夹住了埃迪的小腿，裁判判了追梦一个转换犯规，给了灰熊队一次罚球和一次控球的机会，对此，扎克，埃迪在接受采访时说道，这绝对不是一个篮球动作，...。