近年来，压力已成为困扰现代人的一大问题，工作、家庭、人际交往等方面的压力不断累积，严重影响着人们的身心健康，因此，学会有效化解压力尤为重要，采取一些针对性的措施，例如，如果工作压力大，可以尝试与同事合作、合理分配任务、及时休息等，如果家庭压力大，可以尝试与家人沟通、分担家务、寻求外界支持等，如果人际交往压力大，可以尝试减少不必要的社交...。