今天分享一道浇汁内酯豆腐的做法，口感滑嫩，香气浓郁，入味又好吃，做法也特别简单，食材内酯豆腐1盒，250克，蒜末2克胡萝卜丁10克盐2克味精1克生抽10克老抽1克蚝油5克玉米淀粉2克清水20克让它更容易入味，2.蒸的时间不要太长，否则内酯豆腐会变老，3.调料汁的浓稠度可以根据自己的喜好进行调整，4.浇汁内酯豆腐也可以根据自己的喜好添加...。

如今，大家都非常重视控糖，然而很多人会忽略，高盐饮食也会对健康造成危害，最新版，中国居民膳食指南，进一步强调了要减少盐分的摄入，天吃盐控制在5克以内——而中国人的平均盐摄入量高达10.5克，可真正能做到低盐饮食的人少之又少，其中有个重要原因就是，隐形钠很容易让人忽略，有些吃起来不咸的食物其实含盐量很高，隐形高钠食品味精、鸡精、酱油、腐...。

香气浓郁，爽口开胃，特别好吃，准备80克大葱，清洗干净，切成滚刀块，锅中放入20克油烧热，放入2克蒜末、2克葱末、1克生姜末、1克干辣椒丝，炒出香味，放入大葱，开大火翻炒，大葱翻炒一分钟，炒出葱香味，放入100克泡发的木耳，木耳撕成小块，开小火调味，放入1克盐、1克味精、生抽5克、白糖2克、蚝油2克，开大火翻炒，大火翻炒一分钟，放入3...。

制作方法，把猪手治净斩成块，投入加有姜葱和料酒的沸水锅，汆一水待用，锅里放化猪油和色拉油烧热，先下姜片、葱段、泡青菜丝和野山椒炒香，掺鲜汤并加盐、味精、鸡精和胡椒粉调味，再倒进高压锅，放入猪手块后上火压至脱骨待用，把自制豆花放煲里垫底，倒入压好的猪手块和原汤便可上桌，制作方法，把土鸡块下入加有适量菜油的锅里，待小火炒至干香时，掺入鲜汤...。

猪手治净斩成块，投入加有姜葱和料酒的沸水锅，汆一水待用，锅里放化猪油和色拉油烧热，先下姜片、葱段、泡青菜丝和野山椒炒香，掺鲜汤并加盐、味精、鸡精和胡椒粉调味，再倒进高压锅，放入猪手块后上火压至脱骨待用，把自制豆花放煲里垫底，倒入压好的猪手块和原汤便可上桌，<，好味，出锅倒在盘里并点缀葱丝，即成，把土鸡块下入加有适量菜油的锅里，待小...。

食材，西兰花，300克口蘑，200克食用油，适量盐，适量生抽，适量大蒜，少许生姜，少许白糖，少许，可选，鸡精或味精，少许，按个人喜好添加，前期准备，西兰花分成小朵，放入加有少量食盐的清水中浸泡15分钟，以去除表面可能附着的残留物，口蘑仔细冲洗干净，去蒂后切片备用，大蒜切碎，生姜切丝，准备好其余调料，烹饪步骤，预煮西兰花，锅中注入足量清...。