刘大爷的经历刘大爷今年66岁，几乎每天夜里都要起来2次上厕所，有时候还要起来3~4次，但他觉得这是代表自己肾脏功能好才会频繁起夜，可是长期起夜严重影响了他的正常睡眠，白天总没精神，时不时打盹，儿子感觉情况不太对，担心他身体出问题一直询问，开始刘大爷还不好意思说，后面才说是夜里起夜多次导致的，连忙带着他去了医院检查，经检查发现罹患的是良...。

导读，刘大爷今年66岁，几乎每天晚上都要起来2次上厕所，有时候还要起来3~4次，他认为这是代表自己肾脏功能好才会频繁起夜，长期起夜严重影响了他的正常睡眠，白天总没精神，时不时打盹，经检查，刘大爷被诊断为良性前列腺增生，那么，尿多是否真的代表肾脏功能好呢，一、喝完水就想尿尿VS一整天不尿尿，谁更健康，身体需要摄入大量水分来维持正常运转，...。

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揭开排尿迷思，夜尿、泡泡與腎臟健康一、喝完水就想尿尿vs一整天不尿尿，誰更健康，人體需要大量水份維持運作，攝入的水份經過代謝後會產生排尿行為，有些人喝完水後沒多久就想上廁所，有些人則一天不上幾次，哪種情況才是健康的，喝水後轉化為尿液的時間沒有固定標準，受多種因素影響，一般來說，空腹喝水後約8分鐘會被吸收入血，體內不缺水的情況下，不到2...。

随着年龄的增长，骨质疏松、关节疼痛等问题日益困扰着许多中老年人，严重影响了他们的生活质量，对于老年人来说，除了补钙之外，还有哪些壮骨食物是可以多吃的呢，菠菜富含维生素K，有助于促进骨钙素的生成，使钙质牢固地结合在骨骼中，提升骨密度，减少骨折风险，富含维生素C和叶酸，维生素C促进胶原蛋白合成，增强骨骼的坚韧度和弹性；，调节钙代谢，保证骨...。

随着年龄的增长，骨质疏松、关节疼痛等问题日益困扰着许多中老年人，严重影响了他们的生活质量，补钙是强健骨骼的重要手段，但除了补钙之外，还有哪些壮骨食物是老年人可以多吃的呢，菠菜菠菜富含维生素K，是维护骨骼健康的关键营养素，能有效促进骨钙素的生成，将钙质牢牢锁定在骨骼中，提升骨密度及减少骨折风险，菠菜还提供了丰富的维生素C、叶酸和铁元素，...。

随着天气转凉，门诊中因尿频就诊的患者逐渐多了起来，有不少患者在叙述病情时，都会提到前几天有受凉或感冒的经历，为了更好地理解这个问题，我们特邀北京中医药大学东方医院男科专科副主任医师陈小均进行详细解答，受凉、感冒后尿频与多种因素有关陈小均副主任医师表示，受凉、感冒后出现尿频，与以下因素有关，生理性因素环境温度低，寒冷的环境可能刺激皮肤感...。