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这菜三合一功效 冬日养生必备 清热润肺美容颜 (三合一菜怎么做)

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寒冬季节,润肺补气血的莲藕正是当季食材,莲藕既可生吃,清热解暑、润肺止咳;也可熟吃,健脾益胃、清心安神,今天,我们就来分享一道麻辣香脆的莲藕小零食,简单易做,大人小孩都爱吃,制作主料,脆藕2节制作调料,大蒜3小瓣生姜1小块干辣椒5个花椒粒1小撮小葱1根白芝麻2大勺盐白糖鸡精制作步骤,第一步,准备莲藕将莲藕的头尾切掉,用刨刀刨掉外皮,第...。

这个冬天 一清热润肺 不吃太可惜! 别错过这神奇蔬菜 二美容养颜 (这个冬季)

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俗话说荷莲一身宝,莲藕是这个季节最好的食材之一,尤其在寒冬季节,更要多吃润肺补气血的食材,莲藕可生吃也可熟吃,生吃莲藕能清热解暑、润肺止咳,煮熟后的莲藕性质变得温和,更容易被消化吸收,还能健脾益胃,在这个时节多吃点莲藕,能起到清热润燥、清心安神的作用,今天,在这里和大家分享一道麻辣香脆的莲藕小零食,简单易做非常好吃,大人小孩都爱,制作...。