反式脂肪，心血管疾病的，隐形杀手，什么是反式脂肪，反式脂肪是人工制造的脂肪，在加工食品中广泛使用，它与天然存在于某些动物产品中的反刍脂肪不同，反式脂肪的危害与其他脂肪不同，反式脂肪是一种有害脂肪，并不是人体必需的营养素，大量摄入反式脂肪会导致心血管疾病，包括，冠心病心脏相关猝死动脉粥样硬化性心血管疾病，ASCVD，世界卫生组织，WHO...。

概述急性心肌梗死是一种危及生命的疾病，其发生涉及心脏冠状动脉的急性持续性缺血缺氧，导致心肌坏死，了解心脏病的高危时刻并采取预防措施至关重要，可以避免或减轻心肌梗死的发生，从而挽救生命，高危时刻如厕时刻用力排便会升高腹内压和血压，加快心率，加重心脏负担，诱发心肌梗死，建议有冠心病或中老年人如厕时轻缓用力，并辅以药物辅助排便，洗澡时刻洗澡...。

心肌梗死是一种突发性心脏病，可能危及生命，了解和预防高危时刻可以帮助避免或减轻心肌梗死的发生，1.如厕时刻用力排便时腹压升高，血压和心率加快，可能誘發心肌梗死，冠心病患者或中老年人應避免用力排便，2.洗澡时刻洗澡时血管扩张，心肌供血不足，容易誘發心梗，老年人饭后或饿着肚子不要洗澡，3.酒席时刻饮酒會導致心率加快、血压升高，並誘發心律失...。

急性心肌梗死是一种致命的疾病，但了解其高危时刻并及时预防，可以挽救生命，以下是10个急性心肌梗死的高危时刻，1.如厕时刻用力解大便会升高腹内压和血压，加重心脏负担，诱发心肌梗死，有冠心病或中老年人在如厕时不要用力过猛，可通过药物辅助排便，2.洗澡时刻洗澡时血管扩张，全身血流增加，对患有心血管疾病的老年人来说，长时间待在密闭缺氧的环境中...。

冬季寒冷干燥，对于患有慢性疾病的老年人来说，很容易出现病情波动，因此，老年人需要采取一些措施来平稳过冬，保障自己的健康，警惕这些疾病心脑血管疾病天气寒冷，血管收缩，会导致血压上升，心脏负担加重，同时，干燥的空气会消耗大量水分，使血液黏稠度增加，形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病在冬季高发，主要表现，心血管疾病发作时，会有一些典型症...。

警惕冬季老年常见疾病心脑血管疾病，心肌梗死、脑梗死、冠心病等慢性支气管炎，慢阻肺、慢性支气管炎等普通感冒与流感，头痛、咽喉痛、咳嗽等症状应对方法，心脑血管疾病，注意保暖、保持情绪稳定、劳逸结合、清淡饮食、按时服药慢性支气管炎，戴口罩、戒烟、定时开窗通风普通感冒与流感，接种流感疫苗、注意保暖、保持卫生习惯冬季老年人生活误区不出门不开窗穿...。

在冬季，患有糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的老年人，很容易出现病情波动，那么，老年人如何才能平稳过冬呢，老年人要警惕这些疾病心脑血管疾病冬季天气寒冷，人体血管收缩，会导致血管阻力增加、血压上升，心脏负担加重，同时，由于天气干燥，呼吸会消耗大量水分，使血液黏稠度增加，进而形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病在冬季高发，主要表现，心...。

冬日易发的疾病心脑血管疾病天气寒冷，血管收缩，血压上升，心脏负担加重，同时，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，易形成血栓，冬季常见的疾病有脑卒中、高血压、冠心病，症状，胸痛、胸闷、呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、头晕，以及一侧手脚或脸部麻木、言语困难、视力模糊等，应对方法，保暖、稳定情绪、避免劳累、清淡饮食、按时服药，监测血压和血糖，...。

警惕心脑血管疾病冬季天气寒冷，血管收缩，血压上升，心脏负担加重，同时，呼吸会消耗大量水分，导致血液黏稠度增加，形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病在冬季高发，主要表现，胸痛、胸闷、呼吸困难、烦躁不安、大汗淋漓、头晕等应对方法，注意保暖，避免受凉保持情绪稳定，避免精神紧张、情绪激动注意劳逸结合，不要过度劳累饮食以清淡、易消化为主，不宜...。

睡前这些习惯竟是猝死导火索，关于猝死，你要知道这些引言曾自诩身体健朗的张大爷，却在毫无征兆的情况下突发心源性猝死，倒在了自己的客厅，尽管医生尽力抢救，仍没能挽回他的生命，享年仅65岁，这一意外让他的家人和旁人深感震惊和不解，那么，为何看似健康的人会突然猝死，睡前习惯是否真的与猝死相关，本文将一一探讨，猝死的定义及原因猝死是指突发性疾病...。

很多认为自己身体健康的人，却无法预料到自己会经历突如其来的意外，案例，张大爷突发心源性猝死张大爷平时最引以为傲的是自己的身体，他常说，我这身子骨，再活20年都没问题！然而在一个极为普通的夜晚，张大爷却突发心源性猝死，倒在自己客厅，被紧急送医后，虽然医生尽全力抢救，但还是没能抢救过来，享年65岁，寂静的病区里，只剩下张大爷家人的哭声，大...。

引言身体健朗的张大爷，怎么也没想到，自己会发生这样的意外，张大爷平时最引以为傲的就是自个身体，我这身子骨，再活20年都没问题！然而就在一个极为普通的夜晚，张大爷却突发心源性猝死，倒在自己客厅，被紧急送医后，虽然医生尽全力抢救，但还是没能抢救过来，享年65岁，寂静的病区里，只剩下张大爷家人的哭声，大家都很不理解，张大爷平时身体看起来不错...。

导言自称身体健康的张大爷怎么也没想到，自己会突发心源性猝死，倒在客厅，紧急送医后，虽然医生全力抢救，但还是没能救回他的生命，享年65岁，病区里只剩下张大爷家人的哭声，大家都很不解，张大爷平时身体看起来不错，怎么就突然猝死了呢，医生在了解张大爷的病史和生活习惯后，初步判断，不管多困，睡前有三件事还是少做为好，原来，睡前习惯真的关乎健康吗...。

自认为身体健朗的张大爷，怎么也没想到，自己会发生这样的意外，张大爷平时最引以为傲的就是自个身体，我这身子骨，再活20年都没问题！然而就在一个极为普通的夜晚，张大爷却突发心源性猝死，倒在自己客厅，被紧急送医后，虽然医生尽全力抢救，但还是没能抢救过来，享年65岁，寂静的病区里，只剩下张大爷家人的哭声，大家都很不理解，张大爷平时身体看起来不...。

年过六旬的张大爷一向引以为傲的身体，却在某个寻常的夜晚突发心源性猝死，倒在了自己的客厅，尽管医生全力抢救，但仍未能挽救他的生命，享年65岁，张大爷的家人难以理解，平时身体看起来不错的他，怎么会突然猝死，而医生在了解了他的病史和生活习惯后，作出了初步判断，不管多困，睡前有三件事还是要少做的好！睡前习惯真的关乎健康吗，是的，研究表明，一些...。

自以为身体健朗的张大爷，在一次普通的夜晚突发心源性猝死，倒在了自己的客厅里，家人的哭声响彻寂静的病区，他们都无法理解，张大爷平时看起来身体不错，怎么会突然猝死，而医生在了解了张大爷的病史和生活习惯后，也给出了初步判断，不管多困，睡前这三件事还是要少做的好！原来，睡前习惯真的关乎健康，那么，哪些错误习惯或将成为猝死的导火索呢，一、为什么...。

12月3日是国际残疾人日，我国已有超过2亿残疾人，其中约85%是因慢性病致残，因此，预防慢性病的发生和进展是进而预防残疾的关键一步，常见致残慢性疾病糖尿病，可侵害人体各个系统，其中微血管病变可损伤视网膜导致失明，下肢血管病变可导致足部溃疡和截肢，心血管疾病，包括动脉硬化、冠心病、脑血管疾病等，我国心血管疾病死亡人数占所有疾病死亡人数的...。

冬季的寒冷天气会显著增加心脏病发作的风险，研究表明，随着气温的下降，冠心病死亡率也会上升，具体而言，温度每下降1摄氏度，死亡人数就会增加0.5%，一项在加拿大进行的研究发现，降雪量越大，心脏病发作的人数就越多，研究人员认为，这与人们在寒冷天气中清除积雪有关，美国心脏协会发表的，运动相关心脏病风险科学共识，警告称，在大冷天清除积雪会引发...。

随着气温下降，冠心病死亡率会上升，研究表明，温度每下降1摄氏度，死亡人数就会增加0.5%，清除积雪与心脏病发作的关联研究表明，在加拿大，雪越大，心脏病发作的人就越多，研究人员认为，这与他们在寒冷天气中清除积雪有关，美国心脏协会发表的关于运动相关心脏病风险科学共识警告，大冷天清除积雪会引发心脏病发作，甚至心脏骤停，清除积雪的劳动强度不要...。

研究表明，随着气温下降，冠心病死亡率会上升，温度每下降1摄氏度，死亡人数就会增加0.5%，一项研究表明，在加拿大，雪越大，心脏病发作的人就越多，研究人员认为与他们在寒冷天气清除积雪有关，美国心脏协会发表的关于运动相关心脏病风险科学共识警告大冷天清除积雪会引发心脏病发作，甚至心脏骤停，并提醒不要低估清除积雪的劳动强度！寒冷天气清除积雪的...。

寒冷的天气会增加心脏病发作的风险，研究表明，随着气温下降，冠心病死亡率会上升，温度每下降1摄氏度，死亡人数就会增加0.5%，一项研究表明，在加拿大，雪越大，心脏病发作的人就越多，研究人员认为与他们在寒冷天气清除积雪有关，美国心脏协会警告，大冷天清除积雪会引发心脏病发作，甚至心脏骤停，不要低估清除积雪的劳动强度！清除积雪对心脏的影响升高...。

大腹便便的危害大腹便便，医学上称为腹型肥胖，对健康有着极大的危害，这种体型的人更容易患糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中和癌症，英国癌症杂志，指出，腹部肥胖和18种癌症的发病率呈现正相关，美国医学会杂志，子刊，JAMANetworkOpen，的一项研究也证实，内脏脂肪越多的人群，出现认知功能障碍的风险也越高，腹型肥胖不仅毁的是颜值，还...。

进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心肌梗死的发作概率，有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心肌梗死，需格外注意，哪些症状是心肌梗死的预警信号，医生提醒，持续胸痛可能是心肌梗死在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续10，20分钟无缓解，极有可能是心肌梗死的预警信号！心肌梗死发...。

天冷更容易诱发心梗，进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作的概率，有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症的人群，冬季易发心梗，需格外注意，哪些症状是心梗的预警信号，医生提醒，持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续10—20分钟无缓解，极有可能是心梗的预警信号！心梗发作...。

寒冷对心血管疾病的影响遇到寒冷天气，人体的防御机制会反射性地导致血管收缩、心率加快，进而引起血压波动，对于高血压患者，血压升高会加重心脏负担，增加患心血管疾病的风险；对于有心脏问题，如冠心病、心衰，的患者，寒冷会导致疾病加重，寒冷还可能引发急性心血管事件，例如位于心脏的冠状动脉痉挛，导致心肌缺血，诱发急性心肌梗死等严重后果，寒冷季节预...。

预防心血管疾病作者，张丽芳杨亚柳编辑，保健君寒冷对心血管疾病的影响当天气变冷时，人体为了保持体温，会出现以下反射性防御机制，血管收缩心率加快对于高血压患者来说，血压升高会加重心脏负担，可能诱发心血管疾病，而对于患有心脏病，如冠心病、心衰等，的患者来说，会加重原有疾病，寒冷还可能导致一些急性事件，例如，冠状动脉痉挛，位于心脏的冠状动脉发...。

冬季来临，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，血压升高，心梗发作的概率随之增加，有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症的人群，冬季更应格外注意心梗预防，心梗的预警信号当出现以下症状时，可能是心梗的预警信号，需要立即就医，持续胸痛，剧烈、压榨感胸痛，持续10，20分钟无缓解，可能是心梗的预警信号，胸闷，感觉有块石头压在胸部，有压迫感，濒死感，胸...。

随着冬季的到来，气温骤降，心脑血管疾病进入高发期，郑州疾控中心通过对全市2023年居民死因监测数据进行分析发现，心脏病和脑血管病位居郑州市居民死亡的前两位，缺血性心脏病，冠心病，和脑卒中在其中占比最高，危害最大，为什么心脑血管疾病易在冬季高发，相较于别的季节，冬季的温度更低，导致外周血管易收缩，使得血压升高，血压的升高会增加心脏负担，...。

冬季易发心梗，警惕这些症状进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率，有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗，需格外注意，心梗的预警信号医生提醒，持续胸痛可能是心梗在悄悄靠近！当突然遭遇剧烈、压榨感胸痛，伴有濒死感，且痛感持续10，20分钟无缓解，极有可能是心梗的预警信号！胸闷，感觉有块石头...。

进入冬季，气温骤降，心脑血管疾病进入高发期，郑州市疾控中心分析数据发现，心脏病和脑血管病位居郑州市居民死亡的前两位，缺血性心脏病，冠心病，和脑卒中在其中占比最高，危害最大，冬季为何会心脑血管疾病高发，相较于别的季节，冬季的温度更低，导致外周血管易收缩，使得血压升高，血压的升高会增加心脏负担，同时也容易导致血管破裂或堵塞，从生活方式来讲...。