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 咸 香 美 味 暖 胃 的 皮 蛋 瘦 肉 粥 粥 香 浓 软 滑 ， 咸 中 带 着 皮 蛋 的 清 香 、 皮 蛋 里 含 有 丰 富 的 矿 物 质 ， 能 够 促 进 消 化 吸 收 ， 味 道 鲜 美 。 
 速 冻 包 蒸 速 冻 包 ， 作 为 白 领 的 首 选 早 餐 ， 再 配 上 1 杯 豆 浆 ， 开 启 活 力 满 满 的 一 天 。 
 软 糯 热 乎 乎 红 薯 中 所 含 有 的 营 养 价 值 非 常 的 丰 富 ， 具 有 非 常 有 效 的 防 癌 以 及 抗 癌 等 功 效 。 
 在 秋 季 适 量 的 多 吃 些 红 薯 ， 还 具 有 很 好 的 减 肥 功 效 。 
 老 少 皆 宜 的 养 生 粥 牛 肉 蛋 白 质 含 量 高 ， 脂 肪 含 量 低 ， 食 用 牛 肉 既 可 以 增 强 体 质 ， 还 不 用 担 心 体 重 增 加 , 是 一 款 老 少 皆 宜 的 养 生 粥 。 
 老 少 皆 宜 的 红 烧 武 昌 鱼 味 道 香 美 红 烧 武 昌 鱼 是 一 道 汉 族 传 统 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 富 含 优 质 蛋 白 ， 尤 其 适 宜 青 少 年 和 老 年 人 食 用 。 
 肉 质 滑 嫩 的 家 常 水 煮 鱼 水 煮 鱼 又 称 江 水 煮 江 鱼 ， 是 一 道 居 住 于 巴 蜀 地 区 人 们 发 明 的 一 道 菜 ， 最 早 流 行 于 四 川 地 区 （ 包 括 现 重 庆 市 ） 。 
 香 辣 可 口 美 味 私 房 菜 红 烧 鲫 鱼 是 以 鲫 鱼 为 主 要 食 材 ， 配 以 香 菜 、 红 辣 椒 一 起 烧 制 的 美 味 私 房 菜 ， 口 味 香 辣 可 口 ， 美 容 抗 皱 ， 营 养 价 值 丰 富 。 
 山 药 焖 羊 肉 适 宜 于 体 虚 胃 寒 、 四 肢 冰 冷 、 慢 性 哮 喘 、 贫 血 以 及 阳 气 不 足 的 人 鲜 香 浓 郁 酸 甜 开 胃 酸 甜 开 胃 ， 色 泽 诱 人 ， 增 进 食 欲 ， 加 上 牛 肉 营 养 丰 富 ， 配 上 面 包 更 是 一 绝 。 
 给 你 送 去 温 暖 的 山 药 排 骨 浓 汤 山 药 营 养 丰 富 ， 自 古 以 来 就 被 视 为 物 美 价 廉 的 补 虚 佳 品 ， 与 排 骨 一 起 就 成 了 一 道 十 分 美 味 的 汤 妇 女 产 后 恢 复 之 鸡 脚 花 生 汤 鸡 脚 花 生 汤 含 蛋 白 质 ， 具 有 养 血 催 乳 、 活 血 止 血 、 强 筋 健 骨 的 功 效 ， 还 有 利 于 子 宫 恢 复 ， 促 进 恶 露 排 出 ， 防 止 产 后 出 血 老 少 皆 宜 的 红 烧 武 昌 鱼 味 道 香 美 红 烧 武 昌 鱼 是 一 道 汉 族 传 统 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 富 含 优 质 蛋 白 ， 尤 其 适 宜 青 少 年 和 老 年 人 食 用 。 
 肉 质 滑 嫩 的 家 常 水 煮 鱼 水 煮 鱼 又 称 江 水 煮 江 鱼 ， 是 一 道 居 住 于 巴 蜀 地 区 人 们 发 明 的 一 道 菜 ， 最 早 流 行 于 四 川 地 区 （ 包 括 现 重 庆 市 ） 。 
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 非 常 适 宜 减 肥 人 群 食 用 的 一 道 菜 本 食 谱 是 一 道 色 香 味 俱 全 的 汉 族 名 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 非 常 适 宜 减 肥 人 群 食 用 。 
 药 补 靓 汤 淮 山 苦 瓜 排 骨 汤 淮 山 ， 中 药 材 名 。 
 本 品 为 薯 蓣 科 植 物 薯 蓣 的 干 燥 根 茎 。 
 功 能 主 治 为 ： 健 脾 、 厚 肠 胃 、 补 肺 、 益 肾 。 
 脾 虚 泄 泻 ， 久 痢 ， 虚 劳 咳 嗽 ， 遗 精 带 下 ， 小 便 频 数 ， 消 渴 ， 子 宫 脱 垂 。 
 黑 米 八 宝 粥 八 宝 粥 是 一 款 营 养 非 常 丰 富 的 五 谷 粥 ， 进 入 冬 季 早 上 能 喝 上 一 碗 热 热 的 粥 ， 即 暖 胃 又 暖 心 。 
 小 朋 友 的 最 爱 香 煎 土 豆 土 豆 含 有 丰 富 的 维 生 素 及 钙 、 钾 等 微 量 元 素 ， 且 易 于 消 化 吸 收 ， 营 养 丰 富 ； 大 量 膳 食 纤 维 ， 能 宽 肠 通 便 ， 帮 助 机 体 及 时 排 泄 代 谢 毒 素 ， 防 止 便 秘 。 
 来 自 味 蕾 的 享 受 香 煎 鹅 肝 动 物 肝 中 维 生 素 A 的 含 量 远 远 超 过 奶 、 蛋 、 肉 、 鱼 等 食 品 ， 具 有 维 持 正 常 生 长 和 生 殖 机 能 的 作 用 。 
 牛 肉 羊 肉 鸡 肉 猪 肉 鱼 肉 贝 类 甲 壳 类 水 果 蔬 菜 五 谷 类 菇 菌 类 豆 类 蛋 奶 类 面 条 类 调 味 料 全 部 美 食 资 讯 餐 饮 南 方 菜 市 场 的 服 务 到 底 有 多 周 到 ， 北 方 人 见 了 直 呼 震 撼 ！ 每 个 地 方 对 于 吃 “ 肚 子 ” 的 理 解 都 有 所 不 同 满 汉 全 席 全 部 菜 单 东 阳 街 头 常 飘 着 奇 怪 的 味 道 中 国 1 1 大 残 忍 的 禁 菜 你 们 知 道 吗 工 厂 用 鸭 肉 边 角 料 假 冒 牛 羊 肉 亚 硝 酸 盐 严 重 超 标 2 0 1 3 最 新 版 豪 客 来 菜 单 价 格 表 肯 德 基 k f c 尚 选 晚 餐 套 餐 菜 单 价 格 表 及 供 应 该 时 间 烹 饪 技 巧 妙 招 1 0 种 饺 子 的 包 法 （ 图 ） 带 鱼 怎 么 收 拾 , 清 理 带 鱼 的 方 法 。 
 土 豆 皮 能 有 效 的 去 除 茶 渍 和 污 垢 教 你 如 何 保 存 大 闸 蟹 、 买 回 家 的 大 闸 蟹 应 该 怎 样 处 理 ？ 快 速 去 除 菜 板 污 垢 的 窍 门 黄 油 的 打 发 和 蛋 清 的 打 发 做 法 蛋 清 和 蛋 黄 分 开 很 牛 的 方 法 ！ 去 除 羊 肉 膻 味 法 大 全 饮 食 健 康 食 品 安 全 辟 谣 ： 榴 莲 牛 奶 同 吃 不 会 猝 死 2 0 1 7 年 水 果 谣 言 大 盘 点 食 物 掉 地 上 5 秒 内 捡 起 还 能 吃 ? 吃 火 锅 亚 硝 酸 盐 中 毒 ? 谣 言 ! 揭 秘 食 品 可 燃 性 ： 饼 干 都 能 燃 烧 ？ 面 条 能 当 火 柴 ？ 海 南 豆 角 再 现 农 药 超 标 “ 问 题 猪 肉 ” 牵 出 非 法 “ 产 业 链 ” 江 南 市 场 再 次 检 出 毒 豆 角 热 门 菜 谱 推 荐 饼 干 配 方 美 味 面 包 甜 品 点 心 广 西 菜 海 鲜 糖 水 上 午 茶 富 含 多 种 维 生 素 和 矿 物 质 营 养 多 多 玉 米 粥 ， 即 玉 米 或 者 玉 米 粉 为 主 要 材 料 熬 制 成 的 粥 。 
 玉 米 是 一 种 常 见 的 杂 粮 ， 含 多 种 维 生 素 和 矿 物 质 ， 玉 米 粥 味 道 香 甜 ， 且 便 于 消 化 ， 适 合 作 为 早 餐 食 用 。 
 五 谷 丰 登 杂 粮 饭 将 大 米 ， 黑 米 ， 薏 米 ， 红 豆 ， 花 生 等 5 种 食 材 合 在 一 起 ， 五 谷 米 饭 就 形 成 了 。 
 咸 味 菠 菜 方 形 塔 甜 味 儿 的 塔 派 很 多 ， 巧 克 力 塔 、 苹 果 派 、 草 莓 派 、 柠 檬 塔 、 黄 桃 芝 士 派 等 等 ， 相 信 你 没 做 过 也 应 该 在 西 点 店 里 买 过 。 
 咸 味 儿 的 塔 派 就 不 是 特 别 多 见 了 ， 基 本 在 西 餐 厅 才 会 有 ， 可 以 当 主 食 吃 的 。 
 现 在 把 菠 菜 和 鸡 蛋 再 重 新 组 合 下 就 又 是 一 款 新 的 主 食 了 ， 早 餐 、 下 午 茶 也 都 合 适 。 
 几 乎 没 什 么 糖 份 ， 以 咸 鲜 为 主 ， 不 喜 欢 吃 甜 食 的 T X 们 也 可 以 尝 试 一 下 。 
 美 味 可 口 柠 檬 甜 辣 虾 柠 檬 甜 辣 虾 不 论 什 么 时 候 都 绝 对 是 餐 桌 上 的 重 量 级 食 材 ， 尤 其 是 这 样 甜 辣 酸 美 的 大 虾 ， 红 亮 的 色 泽 以 及 酸 甜 的 味 道 ， 绝 对 会 令 你 食 指 大 动 胃 口 大 开 。 
 这 道 菜 充 满 了 泰 式 风 情 ， 而 且 三 下 五 除 二 就 可 以 轻 松 搞 定 ， 偶 尔 在 家 搞 点 异 国 风 情 也 不 错 的 啊 ！ 一 清 二 白 的 小 葱 拌 豆 腐 豆 腐 营 养 极 高 ， 含 铁 、 镁 、 钾 、 烟 酸 、 铜 、 钙 、 锌 、 磷 、 叶 酸 、 维 生 素 B 1 、 蛋 黄 素 和 维 生 素 B 6 ， 可 预 防 心 血 管 疾 病 ， 补 益 清 热 。 
 东 北 乱 炖 ： 地 道 东 北 家 常 菜 东 北 人 说 起 炖 菜 ， 眉 飞 色 舞 、 如 数 家 珍 。 
 四 大 炖 、 八 大 炖 、 十 大 炖 ， 说 得 确 凿 万 分 。 
 不 过 不 管 多 少 名 堂 ， 其 实 都 是 用 身 边 最 常 见 的 原 料 ， 最 简 单 的 办 法 ， 烹 出 最 地 道 的 北 方 口 味 ， 炖 出 最 豪 爽 大 度 的 东 北 食 风 。 
 乱 炖 不 同 于 普 通 的 红 烧 ， 要 最 后 多 留 些 汤 汁 拌 饭 吃 才 够 美 味 。 
 炖 菜 是 东 北 菜 肴 中 最 常 见 最 多 的 一 种 烹 调 方 式 ， 这 大 约 和 东 北 地 处 严 寒 有 关 ， 您 想 啊 ， 大 锅 的 炖 菜 端 上 来 ， 冒 着 腾 腾 的 热 气 ， 吃 在 嘴 里 暖 呼 呼 的 ， 身 上 顿 时 增 添 了 热 量 ， 而 且 大 锅 炖 菜 不 会 很 快 就 凉 了 ， 即 使 吃 的 时 间 稍 长 一 点 儿 ， 菜 仍 然 温 暖 有 余 。 
 鲜 香 脆 爽 的 咸 蛋 黄 松 仁 玉 米 松 仁 和 玉 米 被 粉 粉 的 咸 蛋 黄 包 着 ， 透 着 咸 香 脆 爽 ， 松 仁 的 油 脂 更 是 中 和 了 玉 米 的 清 香 。 
 用 筷 子 吃 ， 它 可 以 当 成 零 食 ； 用 勺 子 吃 ， 它 可 以 当 成 大 菜 甚 至 是 主 食 。 
 玉 米 嚼 起 来 还 保 持 着 最 初 的 鲜 嫩 ， 外 面 裹 着 的 咸 蛋 黄 更 是 鲜 香 扑 鼻 。 
 炒 的 时 候 ， 估 计 厨 房 外 面 的 人 闻 到 味 就 已 经 坐 不 住 了 。 
 辣 中 有 甜 ， 甜 中 有 辣 的 一 道 菜 宫 保 鸡 丁 是 一 道 闻 名 中 外 的 汉 族 传 统 名 菜 。 
 口 味 鲜 香 、 色 泽 诱 人 且 肉 质 软 烂 多 汁 ， 深 受 大 众 喜 爱 。 
 正 宗 油 焖 大 虾 家 常 做 法 油 焖 是 中 国 的 特 色 料 理 方 法 ， 讲 究 的 是 用 油 的 技 巧 和 焖 的 火 候 ， 油 焖 大 虾 就 是 这 种 料 理 方 法 中 的 代 表 性 佳 肴 。 
 精 选 的 新 鲜 对 虾 ， 在 鲜 嫩 微 甜 的 油 汁 包 裹 之 下 ， 炒 焖 而 呈 枣 红 亮 丽 的 色 泽 ， 味 香 飘 逸 ， 油 润 适 口 。 
 在 代 代 的 长 辈 为 儿 孙 细 致 地 剥 剔 虾 壳 之 间 ， 时 光 缓 缓 流 逝 ， 而 这 油 焖 大 虾 的 味 道 也 与 疼 爱 一 起 ， 谨 慎 而 细 致 地 传 承 下 来 。 
 养 生 美 颜 粥 本 食 谱 是 一 道 非 常 好 的 养 生 粥 ， 具 有 祛 除 内 热 ， 健 脾 利 湿 的 功 效 。 
 营 养 丰 富 美 容 养 颜 当 归 淮 山 猪 蹄 汤 ， 是 一 道 药 膳 汤 ， 非 常 适 合 秋 冬 季 节 食 用 ， 味 道 可 口 ， 滋 养 五 脏 ， 营 养 丰 富 。 
 爽 口 剁 椒 五 花 肉 炒 西 葫 芦 今 天 的 爽 口 剁 椒 西 葫 芦 ， 配 了 五 花 肉 ， 带 着 蒜 香 且 微 焦 和 五 花 肉 片 非 常 的 香 ， 再 加 上 剁 椒 ， 让 人 无 法 抗 拒 哦 ， 非 常 的 下 饭 ， 可 让 人 多 下 几 碗 米 饭 哦 。 
 现 在 的 西 葫 芦 很 便 宜 ， 现 在 的 西 葫 芦 也 非 常 好 吃 ， 口 感 清 爽 ， 做 法 也 多 种 多 样 ， 可 荤 可 素 ， 可 菜 可 馅 ， 它 热 量 很 低 ， 富 含 水 分 ， 有 润 泽 皮 肤 的 作 用 ， 特 别 适 合 减 肥 者 食 用 。 
 鲜 香 酥 脆 的 韭 菜 盒 子 据 说 佛 祖 释 加 牟 尼 因 女 尼 向 农 夫 讨 吃 韭 菜 的 行 为 不 太 循 规 蹈 矩 ， 就 制 定 了 禁 止 所 有 的 僧 尼 吃 韭 菜 和 大 蒜 等 荤 辛 菜 的 戒 条 。 
 韭 菜 盒 子 是 胶 东 地 区 （ 烟 台 . 青 岛 ） 也 称 “ 哈 饼 锄 板 ” 、 锅 贴 ， 是 一 种 以 面 粉 、 韭 菜 或 者 生 猪 肉 为 主 要 原 料 加 工 制 作 而 成 的 食 品 小 吃 。 
 素 馅 的 韭 菜 盒 子 ， 不 肥 腻 ， 口 感 很 好 ， 而 且 很 有 营 养 。 
 营 养 于 一 身 的 酱 爆 猪 肝 酱 爆 猪 肝 这 道 菜 即 能 补 血 又 能 下 饭 ， 非 常 不 错 哦 。 
 据 查 猪 肝 含 有 丰 富 的 铁 、 磷 ， 是 很 好 的 造 血 食 材 ， 猪 肝 不 但 含 铁 量 高 ， 而 且 铁 的 吸 收 率 也 很 高 ， 是 补 血 ( 补 铁 ) 的 好 选 择 ， 具 有 补 肝 养 血 、 明 目 之 效 ， 故 有 “ 营 养 库 ” 之 美 称 。 
 红 烧 牛 肉 红 烧 牛 肉 是 一 道 传 统 菜 品 ， 口 味 有 香 辣 、 五 香 等 。 
 大 众 喜 爱 的 家 常 菜 香 芋 烧 鸭 是 一 道 大 众 喜 爱 的 家 常 菜 ， 制 作 简 单 ， 但 营 养 丰 富 ， 香 芋 融 入 了 鸭 肉 的 鲜 香 ， 口 感 更 加 绵 密 ， 令 人 欲 罢 不 能 。 
 家 常 汤 品 莲 藕 炖 排 骨 藕 最 常 见 的 做 法 之 一 就 是 煮 汤 ， 善 于 吃 藕 的 人 一 到 冬 季 都 要 每 日 煨 一 两 次 排 骨 藕 汤 。 
 选 肉 厚 的 猪 胸 骨 剁 块 儿 放 入 沙 锅 ， 烧 开 后 小 火 煨 一 小 时 。 
 将 新 鲜 的 藕 ， 切 块 儿 入 汤 。 
 先 大 火 煨 ， 开 锅 后 ， 小 火 煨 半 小 时 即 成 。 
 美 味 又 可 口 的 香 辣 黄 鱼 做 法 一 提 起 美 食 ， 我 们 往 往 都 会 馋 的 直 流 口 水 ， 可 是 你 是 否 会 做 一 些 美 食 呢 ？ 当 我 们 在 繁 忙 的 工 作 之 余 ， 学 一 些 美 食 做 法 ， 在 吃 腻 了 小 饭 店 的 饭 菜 之 后 ， 我 们 也 可 以 借 此 犒 劳 一 下 自 己 ， 让 自 己 心 胃 都 得 到 安 慰 ， 那 该 是 多 么 好 啊 ， 所 以 下 面 我 就 来 给 大 家 简 单 的 介 绍 一 下 香 辣 黄 鱼 这 道 菜 ， 怎 么 做 才 会 味 道 好 。 
 香 甜 酥 脆 五 香 熏 鱼 如 果 你 在 寻 找 一 道 用 鱼 作 为 原 材 料 的 菜 ， 不 要 有 太 多 的 骨 头 ， 不 要 有 鱼 的 腥 味 ， 也 不 要 求 在 一 顿 内 吃 完 ， 而 要 有 酥 脆 和 细 嫩 的 口 感 ， 咸 中 带 甜 的 味 道 ， 并 伴 着 浓 郁 的 香 气 ， 那 这 道 五 香 熏 鱼 就 完 全 符 合 你 的 要 求 。 
 正 宗 家 常 海 南 鸡 饭 越 是 民 族 的 越 是 世 界 的 ， 海 南 鸡 饭 就 是 这 种 “ 世 界 的 ” 民 族 佳 馔 。 
 海 南 鸡 饭 中 的 鸡 是 白 切 鸡 ， 肉 鲜 多 汁 、 爽 滑 脆 嫩 ； 饭 是 米 饭 团 ， 鸡 汤 烹 煮 ， 浓 郁 细 腻 。 
 它 不 只 是 白 切 鸡 和 米 饭 团 的 简 单 搭 配 ， 更 深 得 中 国 传 统 美 食 文 化 中 的 浸 润 濡 染 之 道 ， 讲 究 的 是 火 候 的 把 握 和 食 材 的 契 合 。 
 正 如 电 影 《 海 南 鸡 饭 》 里 张 艾 嘉 的 母 亲 角 色 ， 传 递 的 是 文 化 的 包 容 和 关 爱 的 无 边 。 
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