营造健康养育环境 size large 防止儿童肥胖 style=font strong strong (营造健康文化涵盖的内容有哪些)

在传统的养育观念中，孩子被养得胖乎乎才健康。随着时代的发展和生活环境的变化，大部分家庭都拥有了养育胖娃娃的物质条件，但是肥胖却越来越成为影响儿童青少年健康的头号敌人。我们应从改善社会养育环境入手，帮孩子保持健康体重。

社会养育环境

社会养育环境包含文化环境和物理环境两大类，从不同的社会单元划分，又分为家庭环境、学校环境、社会环境。

家庭环境

父母是孩子的第一任老师，孩子第一次吃饭，第一次站立，都是在他们的陪伴下完成的。父母的思想和行为对孩子有着潜移默化的影响。有研究表明，肥胖的父母更容易养育出肥胖的孩子。父母和孩子长期同吃同住，他们的饮食行为习惯会影响到孩子。因此，预防孩子肥胖，要营造良好的家庭环境。

• 父母应该以身作则，吃健康的食物，防止久坐，适量运动，成为孩子学习的好榜样。

• 父母应该为孩子和家庭成员选择健康的食物，保证食材新鲜，营养搭配合理，使用健康的烹饪方式，多吃蒸煮类