拥抱最新科学！ 婴儿辅食添加 告别过时观念 (拥抱科学展现未来手抄报)

最近，我的堂妹给我看了一份当地医院发给她的辅食添加表，要求她照着做。这份添加表中的一些落后观念引起了我的注意。

第一口辅食不应该是什么？

传统的观念：婴儿的第一口辅食应该是强化铁的米糊，因为它安全性高，而且能补充铁元素。 新的研究表明： 给宝宝添加辅食应该从不易过敏的食物开始。最新的研究表明，在生命早期引入易过敏的食物可以诱导免疫耐受，反而减少食物过敏的风险。 强化铁的米糊并不是补充铁的良好选择。肉类中的铁利用率更高。 因此，宝宝的第一口辅食选择肉泥更为合适。

6月龄开始添加辅食真的是最好的时期吗？

世界卫生组织（WHO）：前6个月纯母乳喂养，6月龄开始添加辅食。 欧洲儿科胃肠病学、肝病学及营养学学会：添加辅食的时间不早于满4月龄，不晚于满6月龄。 欧洲对辅食添加年龄的建议早于WHO，是因为欧洲的营养、卫生等条件相对更好。我们的情况应该介于两者之间。对于发育良好、不排斥辅食的宝宝，可以考虑提前一点添加辅食。

宝宝辅食应该添加稀饭（粥）吗？

不建议添加稀饭（粥），因为它： 能量密度和营养素密度低。 不能养胃，反而会加重胃肠负担。

添加辅食不仅仅是为了满足宝宝的营养需求

添加辅食还对宝宝的以下方面有影响： 进食技能的培养 精细运动的发育 心理、行为及社会适应力 因此，家长应该鼓励宝宝自己进食，而不是强迫进食。