小雪养生：类
风湿患者
艾灸防寒湿护阳气
引言
小雪，二十四节气中的第二十个节气，标志着冬季已至。寒气渐重，降雪渐多。对于类风湿关节炎（RA）患者而言，此时更要注意防寒湿，护阳气。而艾灸作为一味中药，具有温经散寒、祛湿通络、行气止痛的功效，是RA患者防寒护阳的简便有效之法。
艾灸防寒湿护阳气
防寒湿：艾灸能温经散寒，驱除体内的寒湿之气，改善局部血液
循环，缓解关节疼痛。
护阳气：艾灸能温补阳气，增强身体抵抗力，减少发病频率。
艾灸治疗方法简便且不良反应少
艾灸是将艾绒制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的一种中医疗法。
操作简单易行：艾灸操作简单，患者可自行在家进行。
不良反应少：艾灸对胃肠道、肝肾功能等一般无损害，适合长期使用。
艾灸治疗选穴是关键
1. 穴位选择要标本搭配
治本穴位：脾俞、肾俞、肝俞、命门、关元、气海、三阴交等，具有补益肝肾、健脾益肾、益气养血的作用。
治标穴位：血海、曲池、合谷、丰隆、太渊、太溪等，具有疏风散寒、化痰祛湿、活血通络的作用。
2. 穴位选择应遵循经络走形
RA以四肢关节肿痛为主要表现，可根据经络走行选穴。例如，上肢手、腕、肘关节肿痛，可参考手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阴心经、手太阳小肠经等经络选穴。
3. 穴位选择宜精而不宜多
每次艾灸选择4-5个穴位即可，过多反而会分散艾灸效果。
艾灸治疗举例
对于膝关节疼痛的RA患者，可选择脾俞、肾俞作为治本穴位，血海、犊鼻作为治标穴位。
温馨提示
艾灸治疗过程中注意避免烫伤。
艾灸期间宜清淡
饮食，忌食寒凉、辛辣食物。
艾灸后适当饮水，
补充流失的水分。
关于专家
韦尼，北京中医药大学
东方医院风湿科副主任医师
擅长中西医结合治疗干燥综合征、类风湿关节炎、
痛风、骨关节炎、系统性
红斑狼疮、强直性脊柱炎、血管炎等风湿免疫病。
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