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如果您在打扫卫生、整理床铺后疯狂打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，这也许不是灰尘呛到，也不是感冒发作，而是因引发的过敏反应。

什么是尘螨？

尘螨是我国引起最常见的吸入性过敏原，在室内无处不在，床垫、地毯、棉被、枕头、毛巾等更是它的温床。

世界上发现的螨虫有5万多种，仅次于昆虫，分布广泛。导致我们生病的以屋（户）尘螨、最常见。

尘螨一种极微小的，仅有0.17-0.5mm，没有明显的分节如何治疗尘螨过敏？

如明确了尘螨过敏，治疗的第一步就是改变环境。将尘螨易滋生的条件反过来就是消除它的方法，包括高温、冷冻、通风和除尘。

改变环境

• 高温：热水烫洗、阳光暴晒、熨斗熨烫等，通常55℃以上10min即有效果，注意暴晒阳光后多拍打。

• 冷冻：毛绒玩具等不易清洗的物品可以尝试冷冻后暴晒的方式，-20℃，24h，可杀死大部分螨虫。
• 通风：封闭的卧室会形成潮湿的小环境，注意及时开窗通风、保持室内干燥。
• 除尘：减少地毯、布艺沙发、布艺窗帘的使用，每周清洁2-3次，可有效减少灰尘及螨虫残骸、排泄物等。

对症治疗

除了改变环境进行过敏原的防护，尘螨过敏也可根据症状进行对症治疗和，建议大家在变态反应专科就诊，在专业医生的指导下规范进行后续治疗。

作者：徐欣悦陈力嘉

荐稿：马婷婷

图片：北京世纪坛医院

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