冰冻母乳安全解冻指南 让宝宝享受您的乳汁 (冰冻母乳安全吗能喝吗)

冷冻的母乳是宝贵的储存，但解冻方法不当会影响母乳的质量和营养价值。以下是推荐的解冻方法和不推荐的方法：

推荐的解冻方法

• 40℃以下水中缓慢加热：将冷冻的母乳放在冷藏室中，等到冻奶基本化成液体后，再放到40℃以下的水中复温，就可安全喂给宝宝。室温到37℃是宝宝喜欢的理想温度。
• 温奶器：如果妈妈着急解冻，也可以使用温奶器。

不推荐的解冻方法

• 微波炉加热：微波炉的热量分布不均匀，会导致母乳局部过热，破坏母乳中的活性物质。
• 沸水加热：沸水加热的温度过高，容易破坏母乳中的营养成分。

额外提示

• 母乳解冻后，应尽快给宝宝食用，不可再次冷冻。
• 解冻后的母乳如果出现异味或凝块，应丢弃。
• 解冻母乳时，避免直接接触高温环境，以免破坏母乳中的活性物质。

参考文献

1. 足月儿的家庭乳汁储存信息：母乳喂养医学会（ABM）临床指南8|2017修订版
2. Handling Breast Milk: CDC

专家审阅

本文专家：魏晶晶，三甲医院妇产科主管护师，国际认证哺乳顾问

策划制作监制：美丽

排版：菜菜