挫折是人生路上的必经之路，它既可能是绊脚石，也可能是助推器。每个孩子在学习生活中都会遇到挫折，但应对挫折的能力却千差万别。如何提升孩子的抗挫力，让挫折成为他们成长的垫脚石？今天，我们就一起来探讨这个问题。
适当的挫折教育，是孩子人生的必修课
孩子的成长离不开爱，但爱的本质不仅仅是给予和满足，更重要的是教导孩子如何面对挫折。如果一个孩子从小到大只享受快乐，却无法承受任何痛苦，那么他们的心理健康会受到严重影响。
有的家长拼命催促着孩子跑，教孩子如何成功，却从不教他们如何面对失败。于是，孩子会因一点小事不如意而发脾气，遇到一点挫折就一蹶不振，听到一两句负面评价就失去自我价值感。
其实，适当地让孩子接受一些挫折教育，是他们人生的必修课。告诉孩子：输并不可怕，怕输才可怕。
告诉孩子：输并不可怕，怕输才可怕
有的父母会担心：孩子输不起怎么办？积木倒了就大哭，游戏输了就发脾气，下棋时不能赢，赢了就生气。这些行为都是因为孩子没有树立正确的输赢观，或者大人陪孩子玩耍时，一味地迁就孩子、让着孩子。
我们需要和孩子说清楚，比赛结果有很多种可能，有人赢，就会有人输，但这些都只是暂时的，未来还会有更多的挑战。输并不可怕，怕输才可怕，家长要鼓励和帮助孩子，而不是代劳。
从父母的态度中学到自信
经常交给孩子一些有一定困难的任务，并充分信任他们，即使失败了也要积极鼓励孩子，帮助他们找出问题所在，告诉孩子：你一定能行。
很多孩子都是在反复失败中，在父母的鼓励、支持下，坚持不懈，拥有自信与成功的。
适当让孩子吃点苦
温室里长不出参天大树。儿童和少年时期是人生的基础阶段，父母有意识地创造一些条件，对孩子开展吃苦教育，非常重要，也有必要。
在适当的吃苦教育中增强孩子的体力和智力，磨炼孩子的意志，让孩子变得更优秀、更强大。第一次独自出门、第一次学会做饭、第一次尝试洗衣服，这些都是孩子成长的机会，重要的是父母舍得放手让孩子去尝试，放手让孩子自己做选择。
不要轻易满足孩子的要求
要让孩子明白：想得到一些东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最值得珍惜的。
不要轻易满足孩子的要求，让他们学会努力和坚持。当孩子提出一个要求时，不要立刻答应，而是先询问他们是否有能力和条件去完成，如果可以，就鼓励他们自己想办法解决，而不是依赖父母。
学会尊重他人
社会是一个群体，孩子需要学会与不同人打交道。父母需要培养孩子的合作意识、训练孩子的合作行为、提升孩子的合作能力。但这些的前提是，要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。
多接触社会，多创造机会，让孩子适应不同的环境。对于胆量较小的孩子多鼓励他们与人接触，这一过程也叫脱敏。为孩子提供更多机会，他们的适应能力会随之自然萌发的。
培养孩子的思考能力
生活中，要有意识地培养孩子勤于思考的习惯，遇到问题时，可以试着启发孩子先进行思考，再帮助他们总结与反思。
可以设置一些情景或问题，让孩子思考不同的解决方法，引导他们学会分析问题、解决问题的能力。
挫折教育的10个小技巧
当孩子面对挫折时，父母需要关注他们正在经历的事情，认同孩子出现的情绪，比如难过、无奈，感同身受地表达对孩子的理解。在强调给孩子挫折教育的同时，也一定要注意采用正确的方法教育孩子。这里有10个小技巧，整理出来给家长们了解一下。
- 先听听孩子的解释
- 给孩子一点心理安慰
- 父母应统一战线
- 别把坏情绪发泄给孩子
- 增加身体接触
- 批评和鼓励相结合
- 允许孩子犯错
- 帮助孩子找出原因
- 培养孩子的韧性
- 让孩子多体验成功
教育孩子是一个漫长的过程，挫折教育也是其中必不可少的一环。家长们在进行挫折教育时，一定要耐心和细心，尊重孩子的感受，帮助他们从挫折中成长和进步。让挫折成为孩子的前进动力，助力他们成长为更加坚强、自信、有担当的人。
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