欢迎来到搜狐健康，我是周亦川，今天我们将探讨间歇性禁食减肥的一个鲜为人知的潜在弊端——头发再生速度降低。
研究背景
间歇性禁食是一种减肥方法，它涉及在特定时间段内禁食，然后再在其他时间段内进食。《细胞》杂志上的一项研究显示，间歇性禁食可能对头发再生产生负面影响。
小鼠实验
研究人员剃掉了小鼠的毛发，并将它们分为三组：普通喂食组、每天8小时内喂食组和隔日喂食组。30天后，普通喂食组小鼠的大部分毛发都再生了，而两个间歇性禁食组的小鼠在96天后才再生了一部分毛发。
人体实验
在一项针对49名年轻人的测试中，每天禁食18小时的人群头发生长速度较对照组低了18%。
潜在机制
专家推测，在间歇性禁食过程中，体内脂肪取代葡萄糖供能并释放游离脂肪酸。毛囊附近的游离脂肪酸浓度升高可导致有害自由基氧积累。头皮毛囊干细胞难以适应这期间的氧化应激环境变化，从而出现生长抑制。
毛囊干细胞的影响
对照组小鼠的毛囊干细胞在剃毛后约20天被激活并保持生长活性，然而间歇性禁食组小鼠出现更高比例的细胞凋亡。此时，局部补充维生素E或基因工程改造上调抗氧化基因表达都能提高小鼠毛囊干细胞的存活率。
对经常掉头发的人的影响
研究人员指出，小鼠的代谢率明显高于人类，因此禁食和代谢变化对小鼠干细胞活性影响更大。人类虽头发再生率下降但很温和，不一定有明显影响。
后续研究
接下来，研究人员将调查禁食相关代谢状态对其他组织再生能力的影响，以进一步了解间歇性禁食对人体健康的影响。
结论
间歇性禁食减肥可能对头发再生产生负面影响。虽然对人的影响可能较小，但经常掉头发的人在考虑间歇性禁食减肥时应谨慎行事。未来研究将有助于我们更深入地了解间歇性禁食对人体健康的影响。
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