近期，话题突然降温女生手指被冻成白色冲上热搜，不少网友指出这是雷诺现象。那么，什么是雷诺现象？严重吗？医生怎么说？
什么是雷诺现象？
雷诺现象是一种间歇性手指皮色改变、肢端动脉痉挛现象，主要表现为手指（有时也包括脚趾、耳、鼻等）受到寒冷或情绪紧张等刺激后，阵发性肢端小动脉强烈收缩，导致肢端缺血改变。
患者的手指或足趾皮肤会突然变白，继而变紫绀、发红，伴有麻木疼痛。严重的雷诺现象容易并发肢端溃疡、坏疽。
雷诺现象分为原发性和继发性
原发性雷诺现象
单纯由血管痉挛引起，没有潜在的基础疾病，病情较轻，呈对称性分布，手指坏死可能性比较小。
继发性雷诺现象
由其他疾病存在表现出的雷诺现象。比较常见的疾病包括系统性硬化症、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、抗合成酶综合征等。四肢动脉粥样硬化、血栓性脉管炎、急性动脉阻塞、原发性肺动脉高压以及一些神经系统疾病，也可能会伴发雷诺现象。
雷诺现象是自身免疫疾病的首发症状之一，多数患者可在雷诺现象出现的数月乃至数年后，出现关节痛、肌痛、肌无力等风湿免疫性疾病的常见症状。
医生提醒，出现雷诺现象一定要重视起来，及时到风湿免疫科门诊就诊。
雷诺现象的高发人群
- 女性群体：女性相对男性更易出现雷诺现象，尤其是年轻女性。
- 自身免疫性疾病的人群
- 长期从事震动性作业或冷冻食品行业的人群
- 吸烟者：吸烟者发生雷诺现象的风险相对较高，并且吸烟还可能加重已有的雷诺现象症状、促使病情进展。
雷诺现象如何自查？
以下两种方法可以自查雷诺现象：
冷水试验
将双手浸入4℃左右冷水1分钟后拿出。
握拳试验
双手握拳1~1.5分钟后，屈肘放在腰间，松开双手。
注意：如果将手拿出水面后，或者握拳的手松开后，手指变白、发紫，就需要警惕雷诺现象。
雷诺现象如何治疗？
雷诺现象是一种常见的循环系统疾病，其治疗目标是减轻症状，改善患者的生活质量。根据病情的不同，治疗方法也会有所差异。
对于原发性雷诺现象患者，应避免暴露于寒冷空气中或接触冷水，戒烟以避免尼古丁刺激导致血管收缩，避免精神紧张、激动。同时，加强锻炼，尤其是活动双手双脚，改善血液循环，减少血管的痉挛。
继发性雷诺现象患者应到风湿免疫科等专科进行相关原发病治疗。
科普医生 | 杨镇嘉
风湿免疫科主治医师，医学硕士，擅长各类风湿免疫病的诊断及治疗，包括类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、肌炎/皮肌炎、干燥综合征、系统性硬化症、骨关节炎等疾病的诊治。
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