随着气温的下降，不仅带来了寒冷，也增加了心梗的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识，对于我们每个人来说都是至关重要的。
1120原则
1120代表着2个120。一是出现急性胸痛要及时拨打120，二是明确诊断急性心肌梗死患者需争取在黄金120分钟内救治。这对于心梗患者的抢救至关重要。
注意不典型症状
女性、老年人、糖尿病患者可能会出现恶心、呕吐等不典型症状。如果出现这些症状，也需要及时拨打120。不要轻视这些不典型症状，以免延误治疗。
心梗自救五步法
- 拨打120：这是自救的第一步。
- 保持冷静，等待救援：自救的关键。不要惊慌，保持冷静，等待救援人员的到来。
- 硝酸甘油：心梗急救的小帮手。如果条件允许，可以服用心绞痛药物硝酸甘油。
- 阿司匹林和氯吡格雷：心梗患者的双重保护。如果随身携带了阿司匹林和氯吡格雷，可以先服下，以减少血栓形成。
- 平卧休息：减少心脏负担。一旦发生心梗，应立即平卧休息，减少心脏负担。
高危人群
以下人群是心梗的高危人群，应提高警惕：
- 老年人
- 糖尿病患者
- 吸烟者
- 合并高血压、高脂血症、肥胖者
- 有早发冠心病家族史者
预防心梗
通过以下方式可以预防心梗的发生：
- 健康饮食：少盐、少油、多吃蔬菜水果
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度运动
- 戒烟戒酒
- 防寒保暖：冬季注意保暖，避免受寒
- 定期体检：及时发现和控制心血管疾病危险因素
了解和掌握心梗的预防与急救知识，可以帮助我们在关键时刻挽救生命。让我们携手行动，远离心梗，守护健康。
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